Le bevande aminoacidiche aiutano a perdere peso? Più efficace con l'esercizio

Gli amminoacidi sono nutrienti essenziali per il corpo umano. Sono i materiali di base per la sintesi di varie proteine ​​nel corpo umano e sono noti come il primo elemento della vita. Se dico che gli amminoacidi possono aiutarti a perdere peso, ci credi? Esiste una bevanda funzionale agli aminoacidi che è popolare sul mercato. Su Internet si dice che bere questa bevanda può ricostituire gli aminoacidi nel corpo umano, promuovere la decomposizione dei grassi e quindi ottenere l'effetto di perdita di peso. Questa bevanda può davvero aiutarti a perdere peso?

L'integrazione di aminoacidi favorisce la decomposizione dei grassi? C'è una base teorica

Gli amminoacidi sono i materiali di base che compongono le proteine. Le proteine ​​nel corpo umano svolgono una varietà di ruoli fisiologici. I geni che determinano le caratteristiche umane, i vari ormoni secreti, gli enzimi che svolgono una varietà di ruoli fisiologici, così come i capelli, la pelle e i muscoli umani sono tutti costituiti da proteine. Si può dire che gli amminoacidi sono i materiali di base che compongono gli esseri umani.

Esistono molti tipi di amminoacidi, ognuno con strutture e funzioni diverse. Il corpo umano può sintetizzare alcuni amminoacidi da solo, ma ci sono 8 amminoacidi importanti che il corpo umano non può sintetizzare da solo e devono essere ottenuti tramite l'assunzione di cibo. Sono chiamati amminoacidi essenziali. Quando le persone adottano misure inappropriate per perdere peso, come le diete, o quando hanno una grave malattia o sono schizzinose a tavola, il loro apporto di aminoacidi sarà alterato, il che può facilmente portare a un apporto insufficiente di aminoacidi essenziali, che a sua volta influisce sulla salute umana.

La carenza cronica di aminoacidi può facilmente portare a vari sintomi come sviluppo muscolare incompleto, tasso di metabolismo dei grassi ridotto e aumento del colesterolo nel sangue. Se una persona integra gli aminoacidi in modo equilibrato e completo in tale stato e reintegra gli aminoacidi essenziali che in precedenza mancavano, sarà in grado di sintetizzare più ormoni o enzimi, promuovere il tasso metabolico basale e promuovere la decomposizione dei grassi. Ecco perché gli aminoacidi sono "favoriti" dalle persone che stanno perdendo peso. Tra gli amminoacidi, quattro tipi di amminoacidi, ovvero arginina, lisina, prolina e fenilalanina, possono aiutare la lipasi che brucia il grasso corporeo a svolgere il suo ruolo, migliorando così l'efficienza della perdita di peso. Questa è la base scientifica per cui "l'integrazione di amminoacidi può aiutare a perdere peso".

L'integrazione di aminoacidi da sola non ti aiuterà a perdere peso, devi fare un po' di esercizio

Vale anche la pena menzionare che il contenuto effettivo di aminoacidi nelle bevande a base di aminoacidi in commercio è sconosciuto, ma il contenuto di zucchero aggiunto può essere facilmente compreso. Se credi ciecamente nelle funzioni degli aminoacidi e bevi una grande quantità di bevande simili, potresti aumentare di peso a causa dell'eccesso di zucchero. Il modo corretto per perdere peso è osservare correttamente gli amminoacidi, seguire una dieta equilibrata e aumentare l'attività fisica.

Fonte: 39 Health Network www.39.net

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