Quale pediluvio della medicina cinese è più benefico per la salute? Quali sono i tabù del pediluvio della medicina cinese

Immergere i piedi in acqua calda può migliorare la circolazione sanguigna locale, allontanare il raffreddore, favorire il metabolismo e, in definitiva, raggiungere lo scopo della cura della salute. Anche immergere i piedi in un'adeguata soluzione di medicina cinese ha un certo effetto contro il piede d'atleta. Quindi, qual è la medicina cinese più indicata per il pediluvio? Seguiamo l'editore di Encyclopedia Knowledge Network per saperne di più.

Quale pediluvio di medicina cinese è il più salutare?

1. Artemisia: riscalda i polmoni

Secondo il Compendium of Materia Medica, l'artemisia è una medicina calda, dal sapore amaro e non tossica. Ha l'effetto di ripristinare lo yang, regolare il qi e il sangue, espellere l'umidità e il freddo, fermare le emorragie e stabilizzare la gravidanza. Viene spesso utilizzata anche nell'agopuntura, per questo è chiamata anche "erba medicinale". Immergere i piedi nell'artemisia può anche migliorare la funzionalità polmonare, il che è molto utile per chi soffre di bronchite cronica e per chi tossisce facilmente catarro bianco.

Il metodo per mettere a bagno i piedi con l'artemisia è simile a quello per mettere a bagno i piedi con lo zenzero. In genere, si fanno bollire in acqua 30-50 grammi (una manciata) di artemisia essiccata, per immergere i piedi. Il metodo di cottura è lo stesso menzionato sopra.

I pazienti affetti da forte raffreddore e umidità corporea possono immergere i piedi nell'artemisia una volta alla settimana. Si può anche bere una tazza di acqua di zenzero e datteri rossi (10 datteri rossi secchi più due fette di zenzero, aggiungere dieci ciotole di acqua e far bollire per due ore) come coadiuvante mentre si immergono i piedi nell'acqua di artemisia.

Bisogna fare attenzione quando si mettono i piedi a bagno nell'artemisia. Allo stesso tempo, dovresti bere più acqua calda, mangiare meno cibi freddi e riposare a sufficienza. Il malessere alla testa, al viso, alla gola e la bronchite cronica causati dal calore fittizio e dal fuoco vero possono essere in una certa misura alleviati.

Le persone affette da febbre, pressione bassa o diabete dovrebbero immergere i piedi nell'artemisia sotto la supervisione di un medico. È possibile immergere i piedi nell'artemisia 2-3 volte alla settimana, ma non troppo frequentemente. Poiché immergere i piedi nell'artemisia può dirigere il fuoco verso il basso, a volte può causare una carenza di qi e sangue nella testa e nel viso, provocando facilmente vertigini, mal di testa e cambiamenti emotivi.

2. Cartamo: previene il congelamento

Il cartamo è una pianta della medicina cinese comunemente usata in ginecologia. Può favorire la circolazione sanguigna, alleviare le mestruazioni, rimuovere la stasi del sangue e alleviare il dolore. Le persone soggette a congelamento e screpolature della pelle in inverno dovrebbero immergere i piedi nel cartamo all'inizio dell'autunno, perché può svolgere un'ottima funzione preventiva.

Prendete 10-15 grammi di cartamo (circa una manciata) e fateli bollire in acqua per immergervi i piedi, seguendo il metodo sopra indicato. Questo può prevenire e migliorare il congelamento. Ogni inverno, le mani e i piedi di alcune persone diventano spesso screpolati e rotti, ma una volta che ciò accade, ci vuole molto tempo per guarire. Anche scegliere di immergere i piedi nel cartamo può in una certa misura prevenire che questa situazione si verifichi.

Se si fanno bollire 30-50 grammi di artemisia essiccata e 10-15 grammi di cartamo e si usa l'acqua per fare un pediluvio, si può anche migliorare la circolazione sanguigna, prevenire e alleviare le vene varicose e la neurite periferica.

Se la circolazione sanguigna è scarsa, mani e piedi tendono a intorpidirsi o c'è stasi di sangue negli arti inferiori, puoi mettere i piedi in ammollo con queste due erbe insieme. Dopo aver messo i piedi in ammollo, non solo si può migliorare il problema della circolazione sanguigna, ma anche la qualità del sonno può migliorare in una certa misura. Anche immergere i piedi in acqua tiepida con cartamo e artemisia durante un raffreddore può avere un certo effetto terapeutico.

3. Zenzero: allontana il raffreddore

Nella medicina tradizionale cinese, lo zenzero è un farmaco antipiretico piccante e caldo che ha l'effetto di allontanare il raffreddore e alleviare i sintomi esterni, con relativamente pochi effetti collaterali tossici. La medicina moderna ritiene che lo zenzero possa stimolare i capillari e migliorare la circolazione sanguigna locale e il metabolismo. Chi ha paura del freddo e ha mani e piedi freddi può immergere i piedi nello zenzero.

È importante sottolineare che mettere i piedi in ammollo con lo zenzero non significa lasciare lo zenzero in ammollo in acqua calda per un po'. Di solito, invece, si prendono 15-30 grammi di zenzero (circa mezzo pezzo di zenzero di medie dimensioni), lo si appiattisce, lo si mette in una pentola, si aggiunge mezza pentola d'acqua, si copre la pentola e si fa bollire con acqua calda per circa 10 minuti. Dopo la cottura, versare tutta l'acqua allo zenzero e aggiungere la giusta quantità di acqua fredda fino a circa 40°C (in genere è meglio non farla diventare troppo calda). Quando si mettono i piedi in ammollo, l'acqua deve arrivare fino alle caviglie ed è meglio strofinare i piedi durante l'ammollo.

Molti degli ingredienti medicinali dello zenzero sono molecole di piccole dimensioni e, coprendo la pentola durante la cottura, si può evitare che si volatilizzino. La quantità di mezzo pezzo di zenzero è la stessa che si può usare per riempire mezza bacinella d'acqua per un pediluvio in una normale casa. Se si utilizza molta acqua per il pediluvio o i sintomi del raffreddore sono gravi, è possibile aumentare la quantità di zenzero a seconda delle esigenze. Dopo aver tenuto i piedi a mollo in acqua e zenzero per un po' di tempo, i sintomi della paura del freddo possono generalmente migliorare in una certa misura.

4. Cannella: riduce il gonfiore

La cannella, nota anche come corteccia di cannella, cannella ufficiale o cannella profumata, è una spezia comunemente utilizzata in cucina, insieme al pepe di Sichuan. Entrambi hanno l'effetto di riscaldare lo yang del rene. Immergere i piedi in acqua può alleviare efficacemente l'edema causato dalla malattia renale.

L'edema nefrogenico è un edema causato da problemi o malattie renali. Di solito si manifesta inizialmente nelle aree con tessuti lassi, come le palpebre, il viso e le caviglie. Ciò è particolarmente evidente quando ci si sveglia al mattino. Premere con le dita la pelle della zona edematosa può causare depressione. In caso di edema renale, si possono far bollire 15 grammi di pepe e 15 grammi di cannella (una manciata o un pezzettino) e poi immergere i piedi. Il metodo di cottura è lo stesso dello zenzero. Tenere i piedi in ammollo in modo continuativo può avere un certo effetto nel ridurre il gonfiore.

Se i sintomi dell'edema iniziano nelle parti inferiori del corpo (come le gambe) e si diffondono gradualmente ad altre parti del corpo, potrebbe trattarsi di edema cardiogeno causato da problemi alla funzionalità cardiaca. Per questo tipo di edema, è possibile utilizzare l'acqua bollita allo zenzero menzionata sopra per immergere i piedi, il che può favorire la circolazione sanguigna negli arti inferiori e quindi aiutare a ridurre l'edema.

Quali sono i tabù del pediluvio?

1. Il tempo di ammollo dei pediluvi non deve essere troppo lungo: sono sufficienti 15-30 minuti. Quando si mettono i piedi in ammollo, il sangue affluirà agli arti inferiori e il cervello sarà soggetto a un apporto di sangue insufficiente. I pazienti affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e gli anziani che avvertono costrizione toracica o vertigini dovrebbero interrompere temporaneamente l'ammollo dei piedi e riposarsi. I pazienti diabetici hanno una scarsa capacità sensoriale periferica, pertanto è opportuno che i familiari verifichino prima la temperatura dell'acqua per evitare scottature.

2. Si sconsiglia di mettere i piedi a bagno entro un'ora dal pasto. Dopo aver mangiato, la maggior parte del sangue presente nel corpo scorre verso il tratto digerente. Se si immergono i piedi in acqua calda subito dopo un pasto, il sangue che dovrebbe fluire verso l'apparato digerente fluirà invece verso gli arti inferiori. Con il tempo, ciò comprometterà la digestione e l'assorbimento e porterà a carenze nutrizionali. Per questo motivo è meglio mettere i piedi a bagno un'ora dopo il pasto.

3. Per immergere i piedi nella medicina cinese è meglio usare una bacinella di legno. La composizione chimica delle bacinelle metalliche, come quelle di rame, è instabile e può reagire facilmente con l'acido tannico della medicina tradizionale cinese, producendo sostanze nocive come l'acido tannico e il ferro, che riducono notevolmente l'efficacia del medicinale.

4. I bambini non devono tenere i piedi a bagno nell'acqua surriscaldata per troppo tempo. Poiché l'arco plantare inizia a formarsi durante l'infanzia, è importante proteggerlo fin dalla più tenera età. Se si usano spesso acqua calda per lavare i piedi del bambino, i legamenti della pianta del piede si allenteranno, il che non favorisce la formazione e il mantenimento dell'arco plantare e può facilmente portare ai piedi piatti.

5. Le donne non dovrebbero usare la medicina cinese per mettere a bagno i piedi durante le mestruazioni. I problemi che le donne incontrano durante il ciclo mestruale sono più complicati. Se non si riesce a identificare la causa e si ricorre alla medicina cinese per fare dei bagni ai piedi, non solo non si otterrà un effetto lenitivo, ma si potrebbero addirittura aggravare sintomi come la dismenorrea. Pertanto, se le donne desiderano ricorrere al pediluvio con la medicina cinese per curare problemi di salute mestruali come la dismenorrea, è meglio consultare un medico e assumere il farmaco più adatto alla propria situazione.

Mettere a bagno i piedi alle 21:00 è il modo migliore per proteggere i reni

Il motivo per cui è stato scelto questo periodo per nutrire i reni è che è il momento in cui il qi e il sangue del meridiano del rene sono relativamente deboli. Quando si mettono i piedi a bagno in questo momento, il calore corporeo aumenta e i vasi sanguigni si dilatano, il che è benefico per la circolazione sanguigna, favorendo così la circolazione sanguigna nel corpo. Allo stesso tempo, i nervi che sono stati tesi tutto il giorno e i reni che sono stati stanchi tutto il giorno possono essere completamente rilassati e pienamente regolati immergendo i piedi in questo momento, e le persone si sentiranno a loro agio.

"Mettere i piedi a bagno in acqua calda non solo nutre i reni e il fegato, ma aiuta anche a migliorare la qualità del sonno." Se dopo averli tenuti in ammollo fate qualche minuto di massaggio ai piedi, questo migliorerà la circolazione sanguigna del corpo e regolerà ulteriormente gli organi interni. Dopo aver immerso i piedi, si consiglia di non svolgere altre attività e di addormentarsi dopo qualche minuto, per ottenere un effetto tonificante sui reni.

Quanto tempo è meglio lasciare i piedi in ammollo?

Gli esperti affermano che quando si mettono i piedi in ammollo, la temperatura dell'acqua non deve essere troppo calda, circa 40 ℃ è l'ideale, e il tempo di ammollo non deve essere troppo lungo, circa mezz'ora è l'ideale. Poiché il metallo si raffredda facilmente, è meglio utilizzare una bacinella di legno come contenitore per l'ammollo dei pediluvi. Si possono aggiungere un po' di salvia miltiorrhiza e angelica, che sono ottime per favorire la circolazione sanguigna; oppure puoi aggiungere un po' di forsizia, caprifoglio, radice di isatis e crisantemo per ridurre il fuoco e dissipare il calore.