attenzione! Se non lo fai in primavera, invecchierai rapidamente!

Con l'aumento delle temperature, la primavera è finalmente arrivata. Il caldo sole primaverile induce a rinunciare facilmente alla protezione solare. In realtà, il sole primaverile sembra gentile, ma in realtà è velenoso!

I raggi ultravioletti del sole sono una grande minaccia per la pelle del nostro viso.

Circa l'80% dell'invecchiamento della pelle del viso è dovuto al fotoinvecchiamento causato dall'esposizione al sole. La pelle danneggiata dal sole perde elasticità, diventa ruvida, secca e sviluppa una pigmentazione irregolare e rughe profonde.

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Diversi raggi UV hanno diversi poteri penetranti

In base alla lunghezza d'onda, i raggi ultravioletti possono essere suddivisi in tre tipi: UVA, UVB e UVC.

La lunghezza d'onda dei raggi UVA è compresa tra 320 e 400 nm e sono anche noti come raggi ultravioletti a onda lunga.

La lunghezza d'onda dei raggi UVB è compresa tra 280 e 320 nm e sono anche noti come raggi ultravioletti a onda media.

La lunghezza d'onda dei raggi UVC è compresa tra 100 e 280 nm e sono noti anche come raggi ultravioletti a onde corte.

I raggi UVA hanno il potere penetrante più forte e possono penetrare nuvole e vetri. Può anche raggiungere direttamente il derma della pelle, provocando la scomparsa del collagene, lo sciopero delle fibre elastiche e innescando l'azione "oscurante" dei melanociti.

Pertanto è il principale responsabile dell'abbronzatura, delle rughe e delle macchie solari sulla nostra pelle.

I raggi UVB hanno un potere penetrante leggermente inferiore e vengono assorbiti dallo strato di ozono, per cui solo una piccola quantità raggiunge la superficie terrestre. Una volta a terra, non è in grado di penetrare vetri, ombrelloni o vestiti.

Ma la letalità dei raggi UVB non deve essere sottovalutata. Può causare arrossamenti e scottature sulla pelle durante tutto l'anno e persino aumentare il rischio di cancro alla pelle. I raggi UVC hanno la lunghezza d'onda più corta e vengono generalmente assorbiti direttamente dall'atmosfera. Non può raggiungere il suolo né danneggiare la nostra pelle.

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Come scegliere i prodotti per la protezione solare?

Protezione solare, principalmente contro i raggi UVA e UVB. Sia gli ombrelloni che la crema solare sono prodotti essenziali per la protezione solare. Il valore PA indicato nei prodotti solari è per i raggi UVA. PA è in realtà l'abbreviazione di Protection Grade of UVA, ovvero il livello di protezione contro i raggi ultravioletti a onde lunghe.

Più + ci sono dopo PA, migliore è l'effetto bloccante dei raggi UVA del prodotto.

Poiché l'effetto più immediato dei raggi UVA è l'abbronzatura, il valore PA può essere inteso come "valore di protezione solare". Secondo gli standard di Cina e Giappone, il limite attuale è di quattro segni più. Pertanto, PA++++ è il prodotto solare con la protezione UVA più forte che possiamo trovare sul mercato. Può bloccare la maggior parte dei raggi UVA.

Le creme solari e alcuni speciali ombrelli da sole sono etichettati con i valori PA. Assicuratevi di prestare attenzione a questo indicatore al momento dell'acquisto, altrimenti la vostra protezione solare potrebbe risultare inutile.

La protezione contro i raggi UVB dipende principalmente dal fattore di protezione solare (SPF). Il valore SPF si calcola principalmente confrontando la pelle che usa e quella che non usa la protezione solare, e di quante volte aumenta la tolleranza ai raggi ultravioletti e si prolunga il tempo di protezione solare. Se una persona si espone al sole per 30 minuti senza alcuna misura di protezione solare, subirà lesioni. Tuttavia, se si applica una protezione solare con fattore di protezione solare 15, nelle stesse condizioni, ci vorranno 7,5 ore, ovvero 450 minuti, perché la pelle si scotti.

Pertanto, è necessario scegliere il valore SPF in base al tempo di esposizione alla luce solare, anziché aumentarlo ciecamente al massimo.

Poiché maggiore è il valore SPF, maggiore è il carico sulla pelle, scegliere ciecamente un valore elevato non è un bene per la pelle.

Se hai bisogno di una protezione solare quotidiana, è sufficiente un SPF 15. Nelle zone più esposte alla luce solare, è sufficiente un SPF 30. Se si va al mare o si viaggia in zone ad alta quota, si può prendere in considerazione una protezione solare SPF50.

Naturalmente, indipendentemente da quanto sia potente la protezione solare, è necessario applicarla in quantità sufficiente. Inoltre, dovresti reintegrare l'acqua per tempo dopo essere uscito. Dopotutto, muovendoci e sudando, la protezione solare si perde in una certa misura e non raggiunge l'effetto protettivo ideale.

Naturalmente, ricordatevi di rimuovere il trucco ogni giorno dopo aver applicato la protezione solare, altrimenti potrebbe danneggiare la pelle anche se lasciata sulla pelle durante la notte.

Tutto sommato, indipendentemente dalla stagione, dovremmo prestare attenzione alla protezione solare. Non pensare di non aver bisogno della protezione solare solo perché non c'è il sole o perché il sole non è così forte.

Infatti, le app meteo che utilizziamo più spesso solitamente mostrano l'indice UV del giorno. Finché l'indice UV è superiore a 3, è il giorno in cui dovresti prendere sul serio la protezione solare. Anche in una giornata nuvolosa, l'intensità dei raggi UV è molto più elevata di quanto si pensi.

Pertanto, puoi dare un'occhiata a questo indice ogni volta prima di uscire e scoprirai che la protezione solare è qualcosa a cui non puoi davvero rinunciare nemmeno per un giorno!

Autore: Sydney

Recensione | Xu Min, vice primario del Dipartimento di Dermatologia, Zhu Xianyi Memorial Hospital, Tianjin Medical University