Meglio sdraiarsi che stare comodi?

Di recente, su vari media e circoli sociali è diventato rapidamente popolare un nuovo termine di Internet: "sdraiarsi". “

"Sdraiarsi", questo termine molto diffuso su internet, significa che, indipendentemente da come reagisce l'altra parte, non ci sarà alcuna reazione o resistenza, il che dimostra una mentalità sottomessa. Inoltre, in alcuni contesti, significa: crollare a terra, senza più entusiasmo e voglia di successo.

Esiste un altro termine di moda su Internet simile alla parola di moda "sdraiarsi", ovvero "buddista", il cui significato principale è un atteggiamento di vita privo di desideri, che non è né triste né felice e che ricerca la pace interiore.

"Sdraiato" e "stile Buddha" sono due termini diversi, ma entrambi hanno connotazioni negative, come vivere alla giornata, prendere le cose come vengono, essere senza scopo e privi di spirito combattivo. Soprattutto nella società odierna, dove la competizione è spietata e c'è una folle "involuzione", "sdraiarsi" ed "essere buddisti" sono diventati le scuse e i pretesti per molti "parassiti": invece di "involuzione", è meglio "sdraiarsi" in modo "buddista"! Come dice il proverbio: non c'è niente di più comodo che sdraiarsi e niente di più delizioso degli gnocchi.

Ecco perché la vita meravigliosa a cui queste persone aspirano dovrebbe essere: mangiare ravioli sdraiati, facendo attenzione a non rovesciarsi l'aceto addosso!

La posizione sdraiata è davvero comoda! Non ci credi? Analizziamolo da una prospettiva biomeccanica. La figura 1 mostra che diverse posture del corpo provocano diverse pressioni sulla colonna lombare. Se la pressione in posizione eretta è pari a 100 come standard di riferimento, allora la posizione con la pressione minore è quella "sdraiata". Certo, sdraiarsi è comodo.

Figura 1 Diverse posture causano diverse pressioni sulla colonna lombare (con la pressione in posizione eretta pari a 100 come standard di riferimento).

Allora perché gli esseri umani, nel corso della loro evoluzione, non hanno limitato le varie posizioni di esercizio e di lavoro alla comoda posizione sdraiata?

L'impatto negativo della posizione sdraiata sulla salute fisica annulla completamente il livello di comfort.

Nei tempi antichi, a "Lüshi Chunqiu•Jinshu" c'era un detto: l'acqua corrente non marcisce e le cerniere delle porte non marciscono; Oggi, c'è un detto del pensatore francese Voltaire: la vita sta nel movimento. Vorrei aggiungere: l'esercizio fisico ti dà un vantaggio competitivo nella sopravvivenza.

Nella savana africana, ogni mattina quando l'antilope apre gli occhi, la prima cosa che pensa è: devo correre più veloce del leone più veloce, altrimenti verrò mangiato dal leone. Nello stesso momento il leone si svegliò dal sonno e il primo pensiero che gli attraversò la mente fu: devo correre più veloce dell'antilope più veloce, altrimenti morirò di fame. Poi, quasi contemporaneamente, l'antilope e il leone balzarono in piedi e corsero verso il sole nascente. La pressione della sopravvivenza rende le antilopi delle buone corridori e i leoni dei buoni cacciatori.

Solo un esercizio fisico adeguato può mantenere le normali funzioni fisiologiche dei vari tessuti, organi e sistemi del corpo umano e aumentare la competitività per la sopravvivenza. Rimanere a letto per lungo tempo può portare a diverse complicazioni: follicolite, dermatite, piaghe da decubito, infezioni delle vie urinarie, trombosi venosa profonda degli arti inferiori, polmonite da aspirazione... Tra queste, la trombosi venosa profonda degli arti inferiori e la polmonite da aspirazione sono particolarmente dannose, compromettono gravemente la funzionalità cardiopolmonare e sono detonatori ed esplosivi che accelerano la morte: possono esplodere in qualsiasi momento!

Se si rimane sdraiati fermi per lungo tempo, vari organi del corpo potrebbero soffrire di degenerazione da inattività, ovvero di malattie degenerative. Dal punto di vista della biomeccanica, struttura e funzione vanno di pari passo. Se la funzione non è più necessaria, la struttura si atrofizzerà, degenererà, cederà e scomparirà. Se continua così, l'intera persona diventerà inutile!

Il modo più semplice per rovinare un uomo è lasciarlo sdraiare comodamente.

Una buona salute si ottiene attraverso l'esercizio costante, mentre la forza competitiva si affina attraverso progressi proattivi.

Che si tratti di "competizione interna" o di "competizione esterna", lo spazio per la sopravvivenza e lo sviluppo deve essere conquistato facendo affidamento sulla forza. L'enorme pressione competitiva rende meno comodo non "sdraiarsi" rispetto al "sdraiarsi". Tuttavia, se si sceglie di "sdraiarsi", la conseguenza prevedibile è quella di aspettare di morire. Senza lottare e lottare, non avrai nemmeno la possibilità di sognare (puoi sognare quando ti “sdrai”, ma è solo un “sogno ad occhi aperti”); Se scegli di non “sdraiarti”, potresti non aspettare il giorno in cui il tuo sogno diventerà realtà (Figura 2), ma solo lottando duramente per sfondare potrai rinascere come una fenice.

Figura 2 Scegliere di "sdraiarsi" o di non "sdraiarsi"

Giovani, alzatevi in ​​piedi! Guarda, anche le lumache corrono veloci sulla pista (Figura 3), hai ancora qualche motivo per sdraiarti comodamente? Che si tratti di "involuzione", "evoluzione esterna" o "involuzione floreale", calpestale tutte, attacca da tutte le direzioni, spezza le catene, trova più opportunità di sviluppo e il sogno apparterrà a te!

Figura 3: Lumaca che corre selvaggiamente

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È meglio sdraiarsi