Cosa devo fare se il mio senso dell'olfatto e del gusto risultano compromessi dopo un test positivo? 5 consigli per ripristinare velocemente l'olfatto e il gusto

Annusare il caffè: un paese straniero ha condotto un esperimento sugli effetti dell'odore del caffè sull'olfatto dei pazienti affetti da COVID-19. I risultati hanno mostrato che dopo aver annusato il caffè, il 13,3% dei pazienti ha recuperato il normale senso dell'olfatto, mentre in alcuni pazienti con iposmia grave l'olfatto è risultato lieve o moderato. Poiché il caffè contiene centinaia di composti volatili, questi odori possono stimolare i recettori olfattivi a produrre impulsi nervosi e ad accelerare il recupero dell'olfatto.

Quattro tipi di stimolazione olfattiva: si tratta di un classico programma di allenamento olfattivo ampiamente diffuso nella comunità medica. I quattro odori dell'alcol feniletilico (rosa), dell'eucalipto (eucalipto), della citronella (limone) e dell'eugenolo (chiodi di garofano) stimolano i nervi olfattivi.

Irrigazione nasale: quando si utilizza una soluzione salina normale per sciacquare la cavità nasale, non solo si elimina lo sporco, ma si aumenta anche la frequenza del movimento delle ciglia nel naso, si riduce la produzione di mediatori infiammatori locali e si gioca un ruolo importante nel migliorare il senso dell'olfatto e del gusto.

Assunzione di zinco: lo zinco è coinvolto nella sintesi proteica, nella crescita cellulare e in altri processi, quindi può promuovere le cellule olfattive e gustative. Altri studi hanno scoperto che i pazienti sottoposti a trattamento con zinco impiegavano meno tempo a recuperare il senso del gusto e dell'olfatto.

Allenamento del gusto: i punti precedenti sono tutti volti a ripristinare il senso del gusto, concentrandosi sull'olfatto. Puoi anche provare il metodo di concentrazione sul ripristino del senso del gusto. Quando cucini, prepara più piatti con sapori diversi e usa questi sapori per allenare la lingua a percepire il gusto.

Un minuto con il medico, le posture migliorano costantemente

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