Mamma, mamma, mamma, perché il mio corpo è così insensibile?

Ogni volta che uscivamo dal bagno, barcollando e muovendoci lentamente contro il muro, le persone intorno a noi si sorridevano tacitamente. Alcuni "cattivi amici" correvano velocemente verso di noi, allungavano le loro dita "cattive" e ci punzecchiavano i polpacci doloranti e insensibili, facendoci sentire doppiamente doloranti e persino cadere a terra e rotolare avanti e indietro.

Cos'è questo torpore "mortale"? Parleremo di queste cose oggi.

Fonte: 39 Health Network

1. Le gambe diventano insensibili dopo essere stati accovacciati per troppo tempo

Nella vita quotidiana, molte persone hanno abitudini simili, come giocare con il cellulare, leggere romanzi o giocare ai videogiochi mentre sono accovacciate sul water... Decine di minuti passano in un lampo e, quando vuoi alzarti, all'improvviso senti dolore e intorpidimento alle gambe.

Le persone non possono farci niente. Se muovono leggermente le gambe, avvertiranno una sensazione di formicolio nella parte inferiore del corpo, come se fossero folgorati. Dovranno restare in una posizione scomoda e contorta per molto tempo prima che la sensazione scompaia. Allora perché le gambe delle persone diventano insensibili dopo essere state accovacciate sul water per molto tempo?

Infatti, per dirla in parole povere, dopo essere rimasti accovacciati per un lungo periodo, la circolazione sanguigna nelle gambe non è fluida, il che influisce sulla normale trasmissione degli impulsi nervosi. I nervi e i muscoli nei tessuti circostanti sono compressi e non riescono a trasmettere immediatamente la stimolazione al cervello, quindi le gambe e i piedi saranno intorpiditi quando la persona si alza in piedi. Inoltre, se il corpo umano mantiene la stessa postura rigida per lungo tempo, come nel caso comunemente detto di "intorpidimento da stazione eretta", può anche comprimere i nervi, causando confusione nervosa e intorpidimento.

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Quando si manifesta intorpidimento nelle gambe, possiamo alleviare il dolore cambiando la nostra postura originale o allungando leggermente le gambe e i piedi ; oppure possiamo cambiare temporaneamente la nostra postura mentre camminiamo e camminare con i piedi girati al rovescio per modificare il modo in cui vengono stressati i muscoli, il che può anche aiutare ad alleviare l'intorpidimento; Inoltre, massaggiare adeguatamente le gambe e i piedi intorpiditi può anche eliminare la sensazione di intorpidimento.

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2. Anche le mani e la bocca possono diventare insensibili

Nella vita quotidiana, molte persone preferiscono dormire a pancia in giù, appoggiati su cuscini, oppure dormire su un fianco per lungo tempo. Questo tipo di pressione continua causerà una cattiva circolazione del sangue nelle mani e intorpidimento delle stesse. Non appena si prende l'abitudine di dormire sulla schiena, l'intorpidimento e il dolore scompariranno presto. Ma se l'intorpidimento delle mani persiste durante il giorno quando sei sveglio, dovresti preoccuparti di una neurite o di una carenza di vitamina B.

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Gli amici amanti della cucina del Sichuan non possono rinunciare alla sensazione di intorpidimento e intorpidimento provocata dai grani di pepe del Sichuan e aggiungono persino un cucchiaio di olio di sesamo apposta. Ora, gli studi hanno dimostrato che questa sensazione proviene da uno speciale nervo, RA1, presente nel corpo umano, che può percepire le vibrazioni. La sensazione di intorpidimento che proviamo quando mangiamo i grani di pepe è in realtà un senso del tatto. In parole povere, il pepe di Sichuan contiene una sostanza chiamata idrossimetil-sanshool che stimola i nervi del corpo umano, inducendo la lingua a credere erroneamente di vibrare a 50 Hz, producendo così una sensazione di intorpidimento.

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3. I tuoi gomiti diventeranno insensibili se li urti accidentalmente

Molte persone potrebbero aver vissuto questa esperienza: a volte, quando sbattiamo accidentalmente i gomiti contro lo spigolo di un tavolo o contro il bordo di una porta, tutta la parte superiore del corpo diventa insensibile, dall'avambraccio al gomito e al palmo, e ci vorrà molto tempo prima che guarisca lentamente. La generazione più anziana diceva che ciò accadeva perché eravamo "feriti".

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Il "tendine insensibile" del gomito è chiamato nervo ulnare. Quando pieghiamo il braccio, il nervo ulnare diventa prominente, protetto solo dall'epidermide umana relativamente sottile e dal grasso. Ma questo tipo di intorpidimento e dolore è facile da risolvere. Per alleviare il dolore basta scuotere o strofinare le braccia.

Ciò a cui dobbiamo davvero prestare attenzione è l'intorpidimento prolungato del nervo ulnare.

4. Prestare particolare attenzione alla sindrome del tunnel carpale quando si verifica intorpidimento

La sindrome del tunnel carpale è nota anche come sindrome da compressione del nervo mediano . Si tratta di una serie di sintomi e segni causati dalla compressione del nervo mediano nel tunnel carpale. I sintomi principali dei pazienti sono intorpidimento e dolore a 3 o 4 dita, ma nella vita di tutti i giorni molte persone pensano erroneamente che l'intorpidimento delle mani sia dovuto a un problema alla colonna cervicale.

Nervo mediano

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Il dolore causato dalla sindrome del tunnel carpale è più evidente di notte o al mattino presto. Talvolta il dolore si manifesta anche a livello del gomito o dell'abduzione del pollice, con debolezza del palmo e mancanza di flessibilità nei movimenti come principali manifestazioni.

Poiché lo stile di vita delle persone moderne è cambiato rapidamente, sempre più persone sono esposte e utilizzano prodotti elettronici e trascorrono diverse ore al giorno digitando sulla tastiera e muovendo il mouse davanti al computer. A causa del lavoro ripetuto e ad alta intensità sulle articolazioni del polso, questa malattia è rapidamente diventata una patologia sempre più comune nella civiltà moderna: la "mano del topo" .

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Studi hanno dimostrato che più è alta la posizione del mouse, maggiore è il danno al polso . Per questo motivo, il mouse dovrebbe essere posizionato leggermente più in basso, all'altezza del gomito quando la parte superiore del braccio è perpendicolare al terreno quando si è seduti. Molte scrivanie per computer non hanno una postazione dedicata per il mouse. Lasciare il mouse sulla scrivania per lunghi periodi di tempo mentre si lavora è dannoso per le persone.

Anche la distanza tra il mouse e il corpo aumenterà perché il mouse verrà posizionato sul tavolo. La forza in questa zona viene scaricata a lungo sulle spalle e sui gomiti, il che è anche una delle cause della sindrome cervicale-spalla-polso. Quando l'angolo tra la parte superiore del braccio e la parte anteriore del corpo rimane inferiore a 45 gradi, la distanza tra il corpo e il mouse è appropriata.

Posizionando il mouse in modo scientifico si ridurrà notevolmente l'incidenza della "mano che usa il mouse", consentendo a ogni impiegato che si siede spesso davanti al computer di svolgere il proprio lavoro con facilità e serenità.

Non ignorare mai i sintomi di intorpidimento che ti circondano. L'intorpidimento può essere suddiviso in intorpidimento normale e intorpidimento anormale. Dovremmo prestare maggiore attenzione all'intorpidimento a lungo termine nella nostra vita quotidiana!