Perché mani e piedi si screpolano in inverno?

In inverno, le mani e i piedi di molte persone tendono a screpolarsi e sanguinare, il che è molto doloroso e ne compromette l'aspetto. Quando le ragadi raggiungono profondità nella pelle a causa dell'attività, si avverte un dolore evidente e l'attività spesso provoca sanguinamento e l'ingrandimento delle ragadi. Questo sintomo si manifesta spesso sulla punta delle dita, sui bordi laterali delle nocche, sui bordi laterali dei piedi e sui talloni. Questa condizione di mani e piedi secchi e screpolati è nota in ambito medico come mani e piedi screpolati (Figura 1), ed è una malattia della pelle comune in autunno e in inverno.

Figura 1: Mani e piedi screpolati

Perché la pelle di mani e piedi è soggetta a screpolature in inverno? Escludendo fattori quali traumi patologici, invecchiamento e degenerazione, di seguito vengono analizzate le ragioni per cui la maggior parte delle persone soffre di mani e piedi screpolati in inverno.

1. Struttura della pelle

Per prima cosa, impariamo a conoscere la pelle. La pelle è l'organo più grande del corpo umano. Ricopre la superficie del corpo ed è in contatto diretto con l'ambiente esterno. Ha funzioni di protezione, escrezione, regolazione della temperatura corporea e rilevamento degli stimoli esterni. Rappresenta circa il 16% del peso corporeo. La superficie cutanea di un adulto è di circa 1,2~2,0 metri quadrati. Lo spessore della pelle varia in base al corpo. È più spessa sulla schiena, sul collo, sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi, e più sottile sulle ascelle e sul viso (sembra che il detto "pelle sottile" abbia senso, Figura 2). Lo spessore medio è 0,5~4,0 mm.

Figura 2 Organi della pelle umana

La pelle è divisa in due strati: l'epidermide e il derma. L'epidermide è un epitelio squamoso stratificato, mentre il derma è un tessuto connettivo denso con molte fibre elastiche e fibre di collagene, quindi è elastico e resistente. Sotto la pelle è presente del tessuto sottocutaneo, ovvero tessuto connettivo lasso contenente un gran numero di cellule adipose. La pelle ha anche molti annessi come peli, ghiandole sudoripare, ghiandole sebacee, unghie, ecc. (Figura 3).

Figura 3 Struttura anatomica della pelle

La pelle è l'armatura più importante per proteggere il nostro corpo. Protegge gli organi e i tessuti sottocutanei dai danni causati da fattori meccanici, fisici, chimici e altri fattori nocivi presenti nell'ambiente esterno e previene la perdita di vari nutrienti, elettroliti e acqua nei tessuti.

Per quanto riguarda la funzione di barriera naturale della pelle, lo studioso americano Peter ha proposto la "teoria del muro di mattoni" nel 1983. Ciò significa: la "struttura del muro di mattoni" composta da "lipidi" e "fattori idratanti naturali" tra le cellule dello strato corneo, con una "pellicola di sebo" attaccata alla sua superficie, insieme formano una barriera protettiva naturale per il corpo umano. La pellicola di sebo è composta da "olio" secreto dalle ghiandole sebacee, da "acqua" secreta dalle ghiandole sudoripare e da "fattore idratante naturale" secreto dall'epidermide. Nella pelle umana sono presenti numerose ghiandole sebacee, che secernono molto olio, in grado di idratare, levigare e ammorbidire la pelle fino a un certo punto, garantendole una certa elasticità; Può anche proteggere in una certa misura la pelle umana dagli agenti atmosferici esterni.

Quindi, il significato di "struttura a muro di mattoni" è che le cellule dello strato corneo epidermico sono come "mattoni" e i "lipidi" e i "fattori idratanti naturali" tra le cellule dello strato corneo sono come "fango" che collega saldamente tra loro le cellule dello strato corneo.

La funzione barriera della pelle è molto importante per la salute umana. In primo luogo, impedisce la perdita di idratazione della pelle umana, cioè la funzione idratante; Naturalmente impedisce anche all'umidità esterna di penetrare facilmente nel corpo umano. Ad esempio, anche dopo aver nuotato o fatto il bagno per un'ora, la maggior parte della nostra pelle non sarà gonfia o inzuppata, e tanto meno "acqua nel cervello". Questo perché la barriera impermeabile della pelle svolge un ruolo. In secondo luogo, impedire che batteri, funghi e virus presenti sulla superficie della pelle entrino nel corpo umano e causino malattie. Se una parte del corpo viene ferita, anche se si tratta solo di una piccola ferita, un gran numero di batteri e virus, presenti ovunque in natura, approfitteranno della situazione e invaderanno la zona, provocando varie infiammazioni e reazioni avverse.

2. Motivi per cui mani e piedi screpolati si verificano in inverno

Ora, parliamo del motivo per cui è più probabile che mani e piedi screpolati si verifichino in inverno? La parola chiave è inverno. Ci sono quattro stagioni in un anno: primavera, estate, autunno e inverno. Ciò che rende l'inverno diverso è il clima "secco" e "freddo"! D'inverno soffia il vento del nord e i fiocchi di neve fluttuano! Il vento freddo e il clima gelido seccano la pelle e la fanno restringere. C'è una grande differenza tra le mani in estate e quelle in inverno (Figura 4).

Figura 4: La differenza tra le mani in estate e in inverno è piuttosto grande

La causa della pelle secca e screpolata in inverno è legata alle ghiandole sebacee. Le ghiandole sebacee sono distribuite in modo non uniforme sul corpo umano, con una maggiore concentrazione sul cuoio capelluto e sul viso, quindi queste zone tendono a produrre sebo; mentre le mani e i piedi, in particolare i palmi e i talloni, sono quasi privi di ghiandole sebacee. I palmi delle mani e le piante dei piedi non hanno ghiandole sebacee e non possono secernere olio, quindi non sono molto unti.

Una caratteristica delle ghiandole sebacee è che più alta è la temperatura e più caldo è il clima, più secernono sebo. Nelle stagioni calde, spesso fuoriesce automaticamente dai pori, "oliando" e lubrificando costantemente la pelle per evitare che si secchi.

Con l'avvicinarsi dell'inverno, la temperatura si abbassa gradualmente e diminuisce anche la secrezione delle ghiandole sebacee. Inoltre, in inverno l'aria fredda spesso invade la pelle e il calore e il sebo delle mani e dei piedi evaporano rapidamente, aggravando il grado di secchezza della pelle, che si manifesta con l'indurimento dello strato corneo. Molte persone hanno sempre la sensazione che le loro mani e i loro piedi siano secchi, ruvidi, astringenti, privi di elasticità, pungenti e fastidiosi al tatto. Nei casi peggiori, potrebbero addirittura screpolarsi e sanguinare. Lo strato corneo normale contiene circa il 20% di acqua. Quando il contenuto di acqua è inferiore al 10%, la pelle diventa secca, la sua durezza diminuisce e diventa soggetta a screpolature. In generale, le persone soggette a screpolature di mani e piedi sono soprattutto quelle che svolgono spesso lavori fisici all'aperto.

3. Meccanismo biomeccanico delle mani e dei piedi screpolati in inverno

Ora, continuiamo ad analizzare perché la pelle secca e rugosa in inverno può facilmente causare mani e piedi screpolati? Qual è il meccanismo biomeccanico alla base di tutto ciò? Analizziamolo sotto diversi aspetti.

(1) Meccanismo di concentrazione dello stress

La concentrazione di stress si riferisce al fenomeno per cui il valore massimo dello stress in un'area locale di una struttura o di un componente è superiore al valore medio dello stress. Si verifica spesso negli angoli acuti, nei fori, nelle tacche, nelle scanalature e nei vincoli rigidi e nelle loro vicinanze (Figura 5). Il valore dello stress localmente aumentato decade rapidamente all'aumentare della distanza dal punto di picco dello stress. La concentrazione di stress può causare la frattura di materiali fragili e la formazione di cricche da fatica in materiali fragili e plastici. Tali tacche sono comuni su vari tipi di imballaggi nella nostra vita quotidiana: alcune sono seghettate, altre semicircolari. La loro funzione è quella di creare una concentrazione di stress, facilitando l'apertura della confezione.

Figura 5 La concentrazione di stress si verifica nei componenti con difetti del foro interno e della scanalatura esterna

Allo stesso modo, la pelle delle mani e dei piedi diventa ruvida e rugosa in inverno, formando rilievi cutanei più alti e solchi cutanei più profondi (Figura 6). A causa dello stiramento della pelle, si verificherà una concentrazione di stress nelle profonde valli dei solchi cutanei, che può facilmente portare all'espansione delle crepe e alla formazione di pelle screpolata.

Figura 6: La pelle screpolata è più probabile che si verifichi nei solchi della pelle

(2) Effetti della temperatura e dell'umidità sulle proprietà meccaniche della pelle

Come accennato in precedenza, quando la temperatura e l'umidità sono elevate, la pelle avrà più "olio e acqua", e viceversa. La curva delle proprietà meccaniche della pelle (cioè la curva sforzo-deformazione) è mostrata nella FIG7. Ovviamente, la pelle grassa e umida ha una buona duttilità, mentre la pelle secca si rompe senza grandi deformazioni.

Figura 7 Curva sforzo-deformazione dello stiramento della pelle

La duttilità viene espressa da un indicatore professionale: l'allungamento. L'allungamento è la percentuale della deformazione totale della lunghezza di riferimento dopo che il campione è stato fratturato per trazione fino alla lunghezza di riferimento originale. Vale a dire il valore di deformazione all'estremità destra della curva rappresentata dall'ascissa in FIG7.

Ad esempio, quando si tirano i noodles, se sono gommosi, è possibile tirarli in una lunghezza maggiore senza romperli; ma i noodles che non sono gommosi, elastici o resistenti si romperanno facilmente e saranno difficili da allungare. L'allungamento della pelle è strettamente correlato alla direzione della disposizione microscopica, alla compattezza e all'uniformità della distribuzione delle fibre elastiche e delle fibre di collagene al suo interno.

La pelle in inverno è secca e rugosa. La direzione di disposizione dei fasci di fibre nella pelle non è facile da deformare in uno stato parallelo alla direzione di sollecitazione principale. La disposizione è rigida e irregolare. Le fibre dei diversi strati si deformano in modo asincrono quando sottoposte a sollecitazioni, il che le rende incapaci di resistere in modo sincrono alle forze esterne. Alcune fibre si rompono per prime se sottoposte a forte stress, ampliando così le crepe e formando infine una pelle screpolata macroscopica. Quando ero bambino, giocavo spesso sul fango screpolato del letto del fiume. Ascoltando il rumore "crunch" e "crunch" del fango che si rompeva, ho assaporato il piacere della distruzione (Figura 8). Una volta che il letto del fiume si prosciuga, l'elasticità e la tenacità del fango si deteriorano e questo non riesce a resistere alla deformazione di trazione e compressione, quindi è facile che si rompa in modo fragile, producendo un improvviso rumore di rottura. Con il fango morbido questo non succede. Questo è l'effetto dell'allungamento sulle proprietà meccaniche dei materiali.

Figura 8 Il fango screpolato nel letto del fiume è progettato per fare rumore quando ci si cammina sopra.

Inoltre, la velocità di deformazione produrrà un effetto di "irrigidimento da deformazione" sul materiale, che influirà anche sulle proprietà meccaniche della pelle, prevenendo così la comparsa di screpolature su mani e piedi in inverno. Non entrerò nei dettagli qui. Le proprietà meccaniche della pelle mostrano una forte non linearità, anisotropia e risposta viscoelastica e variano in base a condizioni quali la parte del corpo, l'età, il sesso e la radiazione ultravioletta. Anche una persona normale non può resistere alla secchezza e alla perdita di elasticità della pelle causate dall'invecchiamento; il tempo è un coltello da macellaio e non si può fare a meno di sospirare!

4. Modi per prevenire le screpolature di mani e piedi in inverno

Sulla base di quanto detto sopra, non è difficile capire che il modo migliore per prevenire le screpolature di mani e piedi in inverno è principalmente quello di mantenersi caldi e idratati. Per questo motivo, tutti quanti, in misura maggiore o minore, mettiamo in pratica i seguenti accorgimenti per la cura della pelle.

(1) Mantieni la pelle calda. Gli abiti invernali spesso coprono strettamente il corpo, ma mani e piedi possono restare scoperti. Le mani e i piedi sono lontani dal cuore e potrebbero non ricevere sufficiente apporto di sangue, rendendo difficile il mantenimento della temperatura. Se non si prendono misure di riscaldamento, è facile che mani e piedi si screpolino. Pertanto, quando si esce o si lavora all'aperto, è opportuno indossare scarpe spesse e calde, calzini e guanti.

(2) Presta attenzione all'idratazione della pelle. Per rimuovere il sebo dalle mani e dai piedi, solitamente utilizziamo dei detersivi. I tensioattivi presenti nei detergenti possono facilmente asportare "olio e acqua" dalla superficie della pelle, seccandola. Pertanto, in inverno, dovresti cercare di ridurre il più possibile il numero di volte in cui ti lavi le mani; Dopo aver lavato le mani, dovresti asciugarle prontamente e applicare oli liquidi non irritanti o creme per la cura della pelle, come vaselina, lanolina, unguento all'olio di fegato di merluzzo, crema al silicone, oli vegetali o unguenti per la cura della pelle disponibili in commercio, formulazioni olio in acqua, lozioni, creme, unguenti, ecc., per mantenere la pelle idratata.

(3) Segreti per la cura della pelle convenienti e di alta qualità. A mio parere, indossare un paio di guanti di gomma quando si lavora o si lava è molto efficace per prevenire screpolature di mani e piedi (Figura 9). È semplice e pratico e, cosa più importante, ha un buon effetto idratante e abbellente sulla pelle.

Figura 9 Ricetta segreta per una cura della pelle buona e conveniente

Ho sentito il vecchio detto dagli anziani: le mani di un uomo dovrebbero essere morbide, così può avere soldi anche se non ne ha; le mani di una donna dovrebbero essere legna da ardere, così può avere ricchezza anche se non ha soldi. Qui "mian" si riferisce a morbido e delicato, mentre "chai" si riferisce a ruvido, secco e duro. Non crederci. Che si tratti di "mani maschili" o "mani femminili", o "calcio maschile" o "calcio femminile" (non menzionare "palla", non si tratta di "palla" qui), è necessario mantenersi caldi e idratati in inverno per prevenire le screpolature della pelle. Avere mani e piedi idratati rende il toccarsi un piacere.

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