Obesità, leucorrea eccessiva, attenzione alla costituzione umida e catarrosa che causa problemi! Il medico di medicina tradizionale cinese Lai Ruixin: 3 cibi NG da evitare

Non riesci a liberarti di obesità, rinite cronica, leucorrea e acne, ma non riesci a individuarne la causa? Attenzione, potrebbe essere la "costituzione catarro-umida" a causare il problema! Il medico cinese Lai Ruixin ha detto, come dice il proverbio: "È facile liberarsi di mille raffreddori, ma è difficile liberarsi di un solo raffreddore; l'umidità è appiccicosa e torbida, come l'olio nella farina". Una volta che l'umidità entra nel corpo e non viene eliminata correttamente, si accumula facilmente nel corpo formando "catarro e umidità", interferendo con il funzionamento degli organi umani e causando tutti i tipi di malattie. Pertanto, la chiave per migliorare il disagio sopra descritto è evitare l'accumulo di umidità attraverso corrette abitudini alimentari.

Hai una costituzione flemma-umida? Fai attenzione se hai questi 6 sintomi

Che cosa si intende per "costituzione flemma-umida"? Il medico di medicina tradizionale cinese Lai Ruixin ha spiegato che, in generale, in circostanze normali il corpo umano ha una certa capacità di regolare i cambiamenti della temperatura e dell'umidità esterne. Tuttavia, la costituzione fisica di alcune persone, malattie, cattive abitudini di vita, ambienti umidi e altri fattori possono causare uno squilibrio nel sistema di regolazione dell'acqua del corpo, rendendo impossibile l'escrezione dell'acqua attraverso il normale metabolismo e la sua permanenza nell'organismo. Quando reagisce nel corpo umano, si manifestano sintomi corrispondenti in base alle diverse parti del corpo, il che ha un grande impatto sulla vita quotidiana:

● Rinite cronica e tosse: questo tipo di tosse e sintomi di rinite cronica sono spesso causati da una carenza della milza e dall'incapacità di trasportarla e trasformarla, che provoca l'accumulo di catarro e umidità all'interno del corpo, che nel tempo si trasformano in calore e ristagnano nel corpo.

●Sonnolenza e affaticamento: una volta che l'umidità viene prodotta nel corpo, ti farà sentire pesante e assonnato. Ostacolerà la circolazione sanguigna e ti farà sentire apatico come un asciugamano bagnato.

Una volta che l'umidità è prodotta nel corpo, ti farà sentire pesante e assonnato. Ostacolerà la circolazione sanguigna e ti farà sentire apatico come un asciugamano bagnato.

●Eczema e acne: l'umidità si accumula tra i pori della pelle, causando disturbi della circolazione cutanea e accumulo di scorie metaboliche. Con il passare del tempo, può facilmente portare a fastidiosi problemi cutanei ricorrenti, come acne, eczema, orticaria, ecc.

●Edema e obesità: se catarro e umidità si accumulano nel corpo per lungo tempo, le persone ingrasseranno. La letteratura sulla medicina tradizionale cinese ha registrato: "Le persone grasse tendono ad avere più catarro e umidità, ossa deboli e pelle spessa". Ciò significa che le persone con una costituzione flemma e umida non sono solo più grasse, ma soffrono anche di sintomi come dolori reumatici alle articolazioni.

●Leucorrea: l'umidità è anche correlata a malattie ginecologiche nelle ragazze. Quando il trasporto di acqua e umidità nel corpo è anomalo e si accumula troppa umidità nel corpo per un lungo periodo, può facilmente causare leucorrea (aumento delle secrezioni vaginali), leucorrea eccessiva e gocciolamento continuo.

●Miomi e lipomi: se l'umidità scorre tra i tessuti muscolari, può facilmente causare iperplasia tissutale. Includendo nella medicina moderna il lipoma sottocutaneo, i fibromi uterini, le cisti, ecc., alcune delle loro cause sono anche legate alla costituzione catarro-umida.

Prevenire l'invasione della costituzione umida e catarrosa e padroneggiare tre principi dietetici

Per evitare i sintomi sopra descritti è molto importante migliorare la costituzione flemma-umida! Per quanto riguarda cosa fare nello specifico, il medico di medicina cinese Lai Ruixin ha affermato che la medicina cinese ritiene che il catarro e l'umidità siano causati da "eccessivi consumi di cibi grassi e dolci, insufficiente funzionalità della milza e accumulo di umidità nel catarro". Se il corpo umano consuma troppi dolci e cibi dal sapore intenso che richiedono molto tempo per essere digeriti dalla milza e dallo stomaco, col tempo la capacità della milza e dello stomaco di far circolare l'acqua diventerà anomala, portando il corpo a produrre umidità eccessiva. Pertanto, se si desidera correggere efficacemente la costituzione catarro-umida, la chiave è tenere a mente i seguenti tre principi alimentari e modificare le cattive abitudini alimentari:

Se il corpo umano consuma troppi dolci e cibi dal sapore intenso che richiedono molto tempo per essere digeriti dalla milza e dallo stomaco, col tempo la capacità della milza e dello stomaco di far circolare l'acqua diventerà anomala, portando il corpo a produrre umidità eccessiva.

Principio 1: Mangiare meno dolci:

La medicina tradizionale cinese ritiene che "la dolcezza entra nella milza", il che significa che un consumo moderato di cibi dolci, come dessert e frutta ricca di zucchero, può aiutare a fornire energia allo stomaco e all'intestino. Tuttavia, vale la pena notare che un'eccessiva assunzione di dolci causerà un peso sulla digestione della milza e dello stomaco. A lungo termine, può facilmente portare ad anomalie nella sua capacità di trasportare acqua, aggravare il catarro nel corpo e formare una costituzione umida di catarro.

Principio 2: Evitare di mangiare cibi freddi o crudi:

I cibi freddi sono considerati freddi e umidi nella medicina tradizionale cinese. Mangiarne troppo può facilmente causare freddo e umidità nel corpo, danneggiare la milza e i reni e aumentare l'umidità nel corpo. Pertanto, per evitare l'accumulo di catarro e umidità nel corpo, le persone non dovrebbero solo evitare gelati, ghiaccioli e altre bevande fredde nella loro vita quotidiana, ma anche ridurre l'assunzione di insalate di lattuga e frutta e verdura fredde, come spinaci d'acqua, cavoli, germogli di bambù, anguria, pere, ecc.

Principio 3: Evitare cibi indigeribili e prodotti trasformati:

Le persone moderne amano mangiare polpette di riso o pane ripieno ad alto contenuto calorico al mattino, ma in realtà le polpette di riso sono fatte di riso glutinoso e appiccicoso; alcuni tipi di pane in commercio contengono spesso quantità eccessive di burro e zucchero. Quando ti svegli al mattino, le funzioni della milza e dello stomaco del corpo umano stanno appena iniziando a funzionare. Se mangi tutti insieme i cibi difficili da digerire sopra menzionati, danneggerai naturalmente la salute della milza e dello stomaco. Pertanto, per una migliore protezione, si raccomanda di evitare nella dieta quotidiana pane, dolci e prodotti trasformati non digeribili.