Non ignorare questi 11 tabù quando mangi frutta ricca di fibre per perdere peso

La frutta è sempre stata considerata un toccasana per la salute, ma sapevi che in realtà esistono dei tabù sul suo consumo? Gli autori Yang Shumei e il Dott. Cai Kundao, che hanno scritto "Amazing Food Supplements for the Human Body", "Eat the Right Vegetables to Stay Away from Sickness" e "Eat the Right Fruits to Stay Away from Sickness", hanno pubblicato un nuovo libro "Fruit Therapy". Il libro analizza la compatibilità e l'incompatibilità di 37 frutti comunemente consumati, 10 miti sulla dieta a base di frutta, 11 regole per l'abbinamento della frutta, 100 ricette per trattamenti sintomatici... e specifica quali frutti dovrebbero essere mangiati per diverse costituzioni corporee e malattie. Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato: "Se vuoi mangiare frutta per mantenere uno stile di vita sano, devi leggere questo libro!"

Quali sono i piccoli segreti della frutta che sono sconosciuti alla gente comune? Diamo un'occhiata ai seguenti 11 tabù sull'abbinamento con la frutta:

1. Cachi - frutti di mare: l'acido tannico contenuto nei cachi e i frutti di mare ricchi di calcio si combinano facilmente con l'acido dello stomaco formando grumi duri difficili da sciogliere.

2. Cachi e patate dolci: la patata dolce è ricca di amido, che aumenta l'acidità di stomaco e si combina con il tannino presente nei cachi formando grumi duri difficili da sciogliere.

3. Pompelmo - Medicinali: inclusi farmaci per l'angina, farmaci per l'ipertensione, farmaci ipolipemizzanti, sedativi, antistaminici e altri farmaci. Il pompelmo aumenta la concentrazione di farmaci nel sangue e può causare pericoli. È meglio assumerli a 2 ore di distanza per sicurezza.

4. Arancia - ravanello bianco, latte: dopo aver mangiato ravanello, nel corpo umano verrà prodotto del solfato, che produrrà sostanze che inibiscono la funzione della ghiandola tiroidea dopo il metabolismo; i flavonoidi contenuti nelle arance causeranno facilmente il gozzo dopo aver interagito con questo. Inoltre, gli ingredienti contenuti nelle arance faranno coagulare il latte e influenzeranno la digestione e l'assorbimento dello stomaco. Pertanto, è meglio mangiarle a 2 ore di distanza per evitare di causare disagio.

5. Melone e lumache: la letteratura riporta che melone e lumache non possono essere mangiati insieme, poiché ciò causerebbe distensione addominale e disagio.

6. Gelso - porro: mangiare gelso e porro insieme può causare dolori addominali e diarrea.

7. Pesca - Tartaruga: secondo i documenti storici, pesca e tartaruga non dovrebbero essere mangiate insieme perché causano mal di stomaco.

8. Durian - vino: non bere alcolici dopo aver mangiato il durian per evitare disturbi gastrointestinali.

9. Giuggiole (datteri rossi, datteri neri) - cipolle, aglio: le giuggiole (datteri rossi, datteri neri) non devono essere mangiate con cipolle e aglio, altrimenti si verificheranno disturbi alla testa.

10. Prugna - carne di passero, miele: secondo i documenti storici, le prugne non dovrebbero essere mangiate con carne di passero e miele.

11. Mango - aglio e altri cibi piccanti: secondo i documenti storici, il mango non dovrebbe essere mangiato con aglio e altri cibi piccanti.

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