Gli anziani della famiglia soffrono di "fobia dello yang". In che modo i bambini dovrebbero guidarli per risolvere il problema?

Di recente, con l'ottimizzazione e l'adeguamento delle politiche di prevenzione delle epidemie, il numero di "persone xiaoyang" attorno a me è gradualmente aumentato.

Nonostante i ripetuti appelli degli esperti, oltre il 95% delle infezioni da Omicron sono asintomatiche o lievi;

Se i sintomi sono lievi o addirittura febbrili, in genere non è necessario recarsi in ospedale. Al giorno d'oggi, l'accumularsi ciecamente di medicinali e l'affollamento per ottenere "cure mediche" sono ancora fenomeni comuni.

Dietro a tutto questo c'è ancora la preoccupazione e la tensione riguardo allo "yang", soprattutto per gli anziani che rappresentano un gruppo ad alto rischio. Sembra che soffrano della "sindrome della fobia dello yang" e cominciano a sentirsi irrequieti e a disagio, come se fossero in guardia.

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Perché gli anziani sono particolarmente inclini alla "fobia dello yang"? Quali sono i principi psicologici alla base?

Che tipo di supporto psicologico possiamo fornire agli anziani quando sono bambini? Questo articolo ti dà la risposta.

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Perché gli anziani sono particolarmente inclini alla "fobia dello yang"?

Anche se i media continuano a sottolineare che l'Omicron non è tossico e patogeno quanto il coronavirus originale e il virus Delta;

Tuttavia, molte persone anziane trovano ancora difficile cambiare il loro atteggiamento mentale e considerano Omicron un "mostro", il che le porta a diventare eccessivamente ansiose.

Ciò avviene principalmente perché la cognizione degli anziani è facilmente influenzata dall'"effetto stereotipo".

Tre anni fa, le scene dell'inizio dell'epidemia sono ancora vivide nella nostra mente, quindi la nostra comprensione del virus non può cambiare completamente nel breve termine.

Sebbene l'"effetto stereotipo" si rifletta nell'intera popolazione, per gli anziani è effettivamente più difficile accettare nuove informazioni.

I ricercatori hanno chiesto a più di 700 soggetti di età diverse di compilare questionari e di svolgere semplici compiti decisionali:

Fate vedere loro due riquadri con dei puntini lampeggianti e fate loro indicare quale riquadro contiene più puntini lampeggianti.

È importante sottolineare che, dopo che i partecipanti hanno fatto le loro scelte, i ricercatori hanno dato loro la possibilità di guardare una versione più chiara della scatola prima di prendere la decisione finale.

I risultati hanno evidenziato che i partecipanti di età superiore ai 60 anni erano più propensi a rifiutare le nuove informazioni utili contenute nell'esperimento, il che ha portato a una minore accuratezza nelle loro decisioni finali.

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Ciò dimostra che quando la percezione della società nei confronti del nuovo coronavirus inizia a cambiare, gli anziani vengono facilmente influenzati dagli "stereotipi".

Rifiutandosi di immettere nuove informazioni e quindi "non riuscendo a tenere il passo" con il ritmo del cambiamento, temono ostinatamente "Omicron" come se fosse la prima generazione del nuovo coronavirus, il che non fa che aggiungere un sacco di guai ai loro cuori.

Allo stesso tempo, anche gli anziani vengono facilmente ingannati dalle false informazioni presenti su Internet, che esagerano i pericoli di un test Omicron positivo, provocando ansia.

La suscettibilità delle persone anziane a credere alle “fake news” è determinata dalle loro caratteristiche cognitive.

Una serie di studi ha dimostrato che le persone di età pari o superiore a 60 anni non hanno la competenza mediatica digitale necessaria per giudicare l'autenticità delle notizie online e, come i giovani, non riescono a distinguere facilmente i fatti dalle bugie sui social network.

Allo stesso tempo, dal punto di vista della psicologia cognitiva e sociale, l'invecchiamento ha un impatto negativo sulla cognizione e sulla memoria.

La teoria sostiene che la memoria si deteriora con l'età, rendendo più difficile per le persone anziane resistere all'"effetto illusorio della realtà".

Vale a dire che quando vengono esposti ripetutamente a un certo tipo di informazione, sono disposti a credere che tale informazione sia corretta.

Nel valutare la verità, preferiscono giudicare in base alla loro familiarità piuttosto che in base ad un'analisi razionale.

Ciò significa che quanto più complesso è l'ambiente informativo e diffusa la disinformazione, tanto più grave sarà questo effetto.

Da ciò si evince che gli anziani hanno più tempo per navigare in Internet e sono più inclini a essere ripetutamente esposti a false informazioni allarmistiche, convincendosi così maggiormente di informazioni che esagerano i pericoli di "Omicron", portando a una mentalità irrazionale di "fobia dello yang".

Infine, rispetto alle altre fasce d'età, gli anziani sono effettivamente più preoccupati per il proprio stato di salute, il che è correlato al fenomeno della cosiddetta "end point anxiety".

Con l'avvicinarsi della fine della loro vita, molte persone anziane avranno una paura sempre più seria della morte e si preoccuperanno per la propria salute fisica.

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Allo stesso tempo, studi interculturali hanno dimostrato che, influenzati dai concetti tradizionali cinesi sulla morte, gli anziani cinesi sono restii a parlare della morte.

Ma più evitiamo la morte, più aumentiamo la nostra paura della morte. Rispetto alla società occidentale, nel mio Paese il livello di ansia per la morte tra gli anziani è più elevato.

Dal punto di vista della cura della vita e della paura della morte, questo può anche spiegare perché molti anziani in Cina provano un'ansia più forte dopo l'attuazione delle "Nuove dieci misure per la prevenzione delle epidemie".

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Gli anziani a casa si sono rifiutati di accettare la "protezione"

È colpa della testardaggine?

In contrasto con il sentimento di "fobia dello yang", un altro gruppo di anziani mostra le caratteristiche di un "eccessivo ottimismo", rifiutandosi di cambiare le proprie abitudini di vita per far fronte alla situazione attuale, come:

Continuare a partecipare a riunioni, giocare a mahjong, far visita ad amici, ecc., o avere molta fiducia nelle proprie condizioni fisiche, rifiutarsi di indossare la mascherina e non insistere nel lavarsi le mani, mette a rischio la propria salute e quella degli altri.

Le persone anziane che mostrano una serie di comportamenti “ciecamente sicuri di sé” sono testarde a causa della loro personalità ostinata?

In realtà la risposta non è così semplice!

Nella psicologia dello sviluppo esiste un famoso paradosso dell'invecchiamento, secondo il quale molte persone anziane sono più ottimiste dei giovani adulti. Ciò è spiegato dall'effetto positivo della vecchiaia. Gli scienziati hanno scoperto che:

Con l'avanzare dell'età, gli anziani sono più sensibili alle emozioni negative causate dal declino delle funzioni fisiche e delle capacità cognitive.

Ma si adatteranno attivamente, presteranno attenzione agli stimoli che li rendono felici, eviteranno quelli che li rendono infelici e manterranno sempre alte le emozioni positive.

È solo che questo stile cognitivo di “concentrarsi di più sul lato positivo” a volte influenza automaticamente il comportamento degli anziani, portandoli a ignorare i rischi e a fare una serie di cose che ignorano la propria salute e quella degli altri, come “non indossare mascherine” e “riunirsi casualmente”.

Da bambini, una volta compreso il paradosso dell'invecchiamento, dobbiamo prenderci maggiormente cura dei nostri anziani a casa.

Non lasciate che gli anziani sopravvalutino il loro sistema immunitario a causa del pregiudizio cognitivo della “fiducia cieca” e ignorino l’importanza della prevenzione quotidiana delle epidemie.

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I genitori sono troppo ansiosi

Come aiutarlo ad alleviare le sue emozioni?

Quando gli anziani della famiglia sono eccessivamente ansiosi di essere "positivi", la prima priorità dei loro figli è quella di trasmettere loro informazioni scientifiche e accurate.

Minore è l'informazione scientifica disponibile, maggiore è lo spazio per "riempire il cervello" e più forte e duratura sarà la paura dell'ignoto.

Per questo motivo, è necessario che i bambini facciano conoscere ai genitori anziani i dati sui danni causati dalle malattie all'organismo e sul tasso di mortalità, diffusi dalle organizzazioni autorevoli, per ridurre la stigmatizzazione delle malattie.

Osservate casi più reali e non credete alle fake news diffuse su Internet per attirare l'attenzione.

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Inoltre, accumulare conoscenze sulla prevenzione e il trattamento delle malattie, preparare i medicinali in modo appropriato e affrontare il disagio fisico: questi comportamenti che accrescono la certezza delle cose allevieranno notevolmente l'ansia causata dall'incertezza.

Se gli anziani soffrono di ansia da molto tempo, possiamo parlare loro pazientemente del passato.

La nostalgia è considerata un'emozione complessa che può suscitare nelle persone sensazioni negative, ma che in realtà ha un lato positivo.

La nostalgia positiva è particolarmente efficace nel rafforzare le relazioni sociali. Può far sentire le persone amate e protette, come se fossero tornate a un tempo sicuro nel passato.

Quindi, quando non sai davvero come confortare i tuoi anziani, non aspettare che siano loro a dire: "Ti ho tenuto tra le mie braccia quando eri bambino".

Potreste anche ricordare insieme a loro: "Ti ricordi come mi tenevavi in ​​braccio quando eri bambino?", in modo che l'attenzione degli anziani torni dal presente al passato più stabile, il che può aiutarli ad avere un'esperienza emotiva più positiva.

Ecco un altro suggerimento un po' "contro il buon senso": lasciare che gli anziani ti aiutino nelle faccende domestiche e si prendano cura dei bambini può migliorare anche il loro sistema immunitario.

La ricerca scientifica dimostra che questo comportamento aiuta anche a migliorare l'immunità degli anziani.

Di recente è stato pubblicato sulla rivista Evolution and Human Behavior uno studio congiunto condotto da ricercatori provenienti da Svizzera, Australia e Germania. Gli scienziati hanno scoperto che:

Rispetto a coloro che non si sono presi cura dei nipoti o non hanno figli o nipoti, coloro che si prendono cura dei nipoti hanno un rischio di morte inferiore del 33%.

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Inoltre, tra il gruppo di anziani che hanno preso l'iniziativa di prendersi cura dei propri figli e nipoti, circa la metà di loro era ancora in vita nel decennio tra il 1990 e il 2000.

Al contrario, circa la metà degli anziani che non si erano mai presi cura dei propri figli o nipoti sono morti in soli cinque anni.

Sulla base di questo risultato, i ricercatori hanno anche sottolineato che qualsiasi forma di comportamento altruistico è utile per rafforzare l'immunità degli anziani e prolungare la loro durata di vita.

Il comportamento altruistico è essenzialmente un comportamento prosociale. La sua base più primitiva è l'educazione dei figli da parte dei genitori, e la cura dei nipoti è l'estensione di questo comportamento prosociale primitivo alla generazione successiva.

Partecipare a comportamenti altruistici pubblici nella comunità è un comportamento prosociale che va oltre i legami di sangue familiari. Questi comportamenti prosociali generano un sostegno cooperativo tra le persone e sono di per sé benefici per la salute.

Anche se questo studio non può concludere che "fare buone azioni può prevenire il COVID-19" per gli anziani, come per i bambini, guidare adeguatamente gli anziani "yang-fobici" ad adottare comportamenti più altruistici aiuterà sicuramente a proteggere la loro salute fisica e mentale.

Spero che, comprendendo le conoscenze e le tecniche psicologiche di cui sopra, potrò aiutare tutti a superare serenamente questo momento speciale.

Proteggi la salute fisica e mentale degli anziani a casa e inizia una nuova vita piena di speranza.

Autore: Tang Yicheng, caporedattore del Beijing China Science and Technology Mental Health Promotion Center

Recensione | Mao Lihua, Professore associato, Facoltà di psicologia e scienze cognitive, Università di Pechino

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