"Colpire gli alberi può far bene alla salute"? sbagliato! Fai attenzione a non creare grossi problemi

Al parco la mattina

Hai mai visto un uomo così vecchio?

Si fermarono davanti ad un albero

Può essere pino, cipresso, pioppo, sicomoro

Rilassati e stai fermo, e lascia che la tua mente si fonda con l'albero

Come se le persone e gli alberi fossero una cosa sola

Dopo un po

Si sono conficcati con la schiena o con gli arti negli alberi

loro pensano

Quando sarò vecchio avrò mal di schiena.

Colpire un albero con il corpo può stimolare i punti di agopuntura e i meridiani

"Antico metodo per colpire un albero"? Non affidabile!

Recente

Ci sono molti brevi video sulle piattaforme social che insegnano agli anziani come mantenersi in salute colpendo gli alberi

Si sostiene che colpire un albero possa purificare i meridiani e rafforzare il corpo.

Il tema di colpire gli alberi per mantenersi in salute resta popolare sulle piattaforme social

Molte persone di mezza età e anziane credono che i meridiani posteriori siano più

Colpire un albero può stimolare i meridiani

Ottieni l'effetto di rilassare i muscoli e attivare la circolazione sanguigna

Un blogger della salute fa una dimostrazione davanti a un albero

Ti insegnerò l'"Antico esercizio di urto contro gli alberi"

Allargò le mani e le sollevò

Continua a sbattere ritmicamente la schiena contro il tronco dell'albero.

"Abbiamo molti punti di agopuntura sulla schiena.

Colpiscilo così ogni giorno,

Può dragare i meridiani e rendere il corpo più confortevole."

L'uomo di mezza età a torso nudo ha detto

Ho colpito l'albero 200 volte al giorno per 5 anni

Nessun raffreddore da 5 anni

Ma questo esercizio funziona davvero?

L'analisi del dottor Sun Jianfeng

Molte persone anziane soffrono di mal di schiena, spalla congelata, dolori da osteoporosi, dolori degenerativi toracolombari, ecc.

Il metodo di trattamento appropriato deve essere selezionato in base alle diverse cause

Per ottenere risultati terapeutici migliori

Colpire un albero alla cieca può trasformare una sporgenza in una lussazione o un allentamento in una frattura.

Portando a danni fisici più gravi

Urtare un albero e causare il distacco della retina

Alcune persone anziane pensano

Ho curato la mia spalla congelata colpendo l'albero

Sun Jianfeng ha sottolineato

"In realtà si tratta semplicemente della guarigione spontanea della spalla congelata e non ha nulla a che vedere con l'esercizio di colpire l'albero."

La periartrite della spalla è autolimitante o guarisce nel tempo

Alcune persone anziane si colpiscono ancora più duramente.

Questa mossa "ha molte probabilità di danneggiare la cuffia dei rotatori"

Malattie che possono essere curate con un trattamento conservativo

È necessario un intervento chirurgico artroscopico mininvasivo

Ci sono precedenti di infortuni causati da "urto contro un albero"

Precedentemente

Un uomo di 70 anni a Wuhan è rimasto ferito durante un allenamento mattutino perché "ha colpito un albero"

Ha causato il distacco della retina

Il signor Zhang, 70 anni, allevia il dolore alla schiena e alle gambe

Ho provato l'esercizio mattutino di colpire l'albero con il corpo

Dopo

Sentì "zanzare volare" nel suo occhio destro

Il colore degli oggetti è cambiato.

Le foglie verdi diventano viola rossastre

Il sole a mezzogiorno non sembra abbagliare

Dopo una visita medica

Si è scoperto che la retina si era staccata

Gli esperti dicono

Lo zio Zhang sentiva come se le zanzare gli volassero negli occhi

In realtà è il corpo vitreo che esercita una trazione sulla retina.

Sintomi della formazione di iato

Quando gli anziani invecchiano

Degenerazione del corpo vitreo nell'occhio

Una volta che si verifica una collisione grave

Può verificarsi il distacco della retina

Perché la validità scientifica dell'idea di colpire gli alberi per preservare la salute è ancora discutibile?

Spesso, è sufficiente fare una semplice inferenza per capire

Se tocchi i punti di agopuntura dei meridiani, puoi mantenere la tua salute

Non è un piccolo martello?

Basta toccarlo in qualsiasi momento e ovunque.

La protuberanza era ammaccata e viola

Questo ha un sapore cattivo

La cosa più temuta è che il fitness fallisca ma danneggi il corpo

Non essere troppo selvaggio nella tua routine di fitness

Quanto sono “selvaggi” i metodi di fitness degli anziani di oggi?

Tranne colpire l'albero

Il fitness al parco non è più una novità

Loop a 360 gradi, arrampicata sugli alberi, flessioni, sospensione a testa in giù

Ognuno di loro ha delle abilità uniche

Convincente

Il carro solare umano

Rotazione di 360 gradi

Assolutamente di livello re

Molte persone ritengono che ci siano molti esperti tra la gente

Queste acrobazie

Non tutti possono impararlo.

Mosse acrobatiche

La maggior parte dei giovani non riesce a gestirlo.

Le persone invecchiano

Ossa più fragili

Non è consigliato l'esercizio fisico intenso

Modi strani aumentano il fattore di rischio

Prendiamo ad esempio il "collo penzolante"

Esiste la possibilità di danni diretti ai nervi e al midollo spinale

Nei casi più gravi si può arrivare addirittura alla paraplegia grave.

Quando la strada selvaggia è rinfrescante

La richiesta di idoneità scientifica è infinita

Rafforzare l'offerta di attrezzature per il fitness

Diffusione diffusa della conoscenza scientifica

Anche i parenti e i bambini dovrebbero spiegare

Come dice il proverbio, "bambino vecchio"

Molte persone anziane hanno alcuni comportamenti infantili

Da una prospettiva medica, la scienza è importante

I movimenti irregolari non solo non riescono a raggiungere l'effetto dell'esercizio

E danneggerà il corpo

Promemoria ancora

Non credere facilmente alle cosiddette "prescrizioni" popolari per il fitness

Evitare danni fisici