Concorrenza che riduce l'edema! I fagioli rossi sono migliori dei fagioli mungo in tutte le stagioni

Gli impiegati restano seduti in ufficio per lunghi periodi di tempo e non fanno esercizio fisico, il che porta a una cattiva circolazione sanguigna e a un metabolismo scarso. Ciò può facilmente causare ritenzione idrica nei glutei e nella parte inferiore del corpo, con conseguente obesità di tipo edema. Oltre all'esercizio fisico, molte persone cercano di ridurre l'edema attraverso la dieta. Alcuni di loro sono fan dei fagiolini verdi, mentre altri devono optare per i fagioli rossi. Quale di questi piccoli fagioli colorati è il migliore per ridurre l'edema?

I fagioli rossi hanno l'effetto di nutrire il sangue e favorire la diuresi e sono un ingrediente dimagrante adatto al consumo durante tutto l'anno.

Quale tra i fagioli rossi, i fagioli mungo e i fagioli neri è migliore per la diuresi e la perdita di peso?

Il medico cinese Chen Meifei ha affermato che i "fagioli" comuni che possono aiutare a eliminare l'edema includono fagioli rossi, fagioli mungo e fagioli neri. Secondo la teoria della medicina cinese, le loro caratteristiche e gli effetti diuretici sono diversi, quindi quando li si consuma, si dovrebbero fare applicazioni diverse in base alla costituzione personale e alla stagione.

I fagioli rossi sono dolci, aspri e piatti per natura, e possono entrare nel meridiano del cuore e nel meridiano dell'intestino tenue. Hanno l'effetto di promuovere la diuresi, rimuovere l'umidità, ridurre il gonfiore e reintegrare il sangue. Sono adatti a persone con carenza di sangue, carnagione scarsa e frequenti mal di testa. I fagioli mungo sono dolci e freddi per natura. Possono regolare il meridiano del cuore e il meridiano dello stomaco. Hanno l'effetto di eliminare il calore e disintossicare, alleviare il calore e promuovere la diuresi. Sono spesso usati clinicamente per trattare sintomi come rabbia eccessiva, fuoco cardiaco eccessivo, secchezza delle fauci e della lingua, prurito della pelle, acne, calore da carenza e fuoco da carenza eccessiva.

I fagioli neri sono dolci e delicati per natura. Entrano nei meridiani della milza e dello stomaco. Hanno l'effetto di rafforzare la milza e promuovere la diuresi, ridurre il gonfiore e alleviare i gas e nutrire lo yin renale. Possono essere usati clinicamente per trattare o alleviare sintomi come edema, dolore lombare, occhi doloranti, minzione frequente e oliguria causati da insufficiente qi renale. È anche un ingrediente comune per nutrire il qi renale degli anziani.

Tra i tre tipi di fagioli sopra menzionati, i fagioli rossi, che hanno la funzione di reintegrare il sangue, sono i più adatti al consumo durante tutto l'anno, mentre i fagioli mungo, che hanno la funzione di eliminare il calore e disintossicare, sono più adatti al consumo in estate. Per quanto riguarda i fagioli neri, possono essere consumati in inverno quando le persone si concentrano sul nutrimento dei reni in conformità con il concetto di conservazione della salute stagionale.

I fagioli rossi sono dolci, aspri e piatti per natura, e possono entrare nel meridiano del cuore e nel meridiano dell'intestino tenue. Hanno l'effetto di promuovere la diuresi, rimuovere l'umidità, ridurre il gonfiore e reintegrare il sangue.

Mangia fagioli per drenare l'acqua. La zuppa di fagioli rossi e foglie di loto è deliziosa in tutte le stagioni.

Sulla base delle argomentazioni di cui sopra, il medico cinese Chen Meifei consiglia a chi vuole perdere peso di cucinare acqua di fagioli rossi senza zucchero per favorire il metabolismo dell'acqua, eliminare l'edema e migliorare i risultati della perdita di peso; oppure possono aggiungere foglie di loto, semi di piantaggine e altre erbe medicinali allo stufato per favorire il ritorno venoso nella parte inferiore del corpo e accelerare il metabolismo dell'acqua in eccesso.

【Zuppa di fagioli rossi e foglie di loto】

Ingredienti: 30 grammi di fagioli rossi, 2 grammi di foglie di loto, 3 grammi di semi di platano e la giusta quantità di acqua.

Procedimento: Lavare tutte le erbe, aggiungere acqua e far bollire fino a ottenere una zuppa da 500 cc.

Descrizione: Questa zuppa può favorire la circolazione sanguigna e il metabolismo negli arti inferiori e migliorare l'obesità causata dall'edema nella parte inferiore del corpo. Si consiglia di bere questa zuppa una volta al giorno. Poiché l'energia Yang è forte durante il giorno, berla al mattino può aumentare il tasso metabolico ed eliminare o prevenire l'edema. Se il clima è freddo, si possono aggiungere anche i fagioli neri durante la cottura.

Come mangiare fagioli colorati in tutte le stagioni

Inoltre, il medico cinese Chen Meifei fornisce anche ricette salutari per fagioli rossi, fagioli mungo e fagioli neri. Se consumati in stagioni specifiche, possono non solo aiutare a promuovere la diuresi e ridurre l'edema, ma, cosa ancora più importante, possono anche promuovere il normale funzionamento del corpo e ottenere l'effetto di preservazione della salute.

【Salute delle quattro stagioni: zuppa di fagioli rossi e patate dolci】

Ingredienti: 50 grammi di fagioli rossi, 3 fette di zenzero, da 5 a 10 grammi di zucchero di canna, la giusta quantità di patate dolci e acqua.

Descrizione: I fagioli rossi possono nutrire il sangue e favorire la diuresi, lo zenzero riscalda i meridiani e dissipa il freddo, lo zucchero di canna favorisce la circolazione sanguigna e le patate dolci sono ricche di fibre. Aggiungere acqua e farla bollire fino a ottenere 500 cc di zuppa. È una zuppa dimagrante e salutare adatta a tutte le stagioni. Se fa freddo in primavera o in inverno, o se si ha naturalmente paura del freddo, si può anche aggiungere una piccola quantità di cannella in polvere per aiutare a nutrire i reni e riscaldare il corpo.

I fagioli mungo hanno l'effetto di purificare il calore e disintossicare. Bolliti con semi di coix, sono particolarmente adatti per perdere peso in estate.

【Preservazione della salute in estate e autunno: zuppa di fagioli mungo】

Ingredienti: 20 grammi di fagioli mungo, 10 grammi di semi di coix, 2 grammi di funghi bianchi, 2 grammi di giglio, una piccola quantità di zucchero di roccia e la giusta quantità di acqua.

Descrizione: Il fagiolo mungo e i semi di coix sono entrambi ingredienti che possono rafforzare la milza e favorire la diuresi. Il fungo bianco e il giglio possono inumidire i polmoni. Aggiungere acqua e cuocere fino a ottenere 500 cc di zuppa, particolarmente adatta per rinfrescarsi in estate e alleviare il disagio respiratorio in autunno.

[Cura della salute invernale: zuppa di fagioli neri e datteri neri]

Ingredienti: 20 grammi di fagioli neri, 5 datteri neri e la giusta quantità di acqua.

Descrizione: Sia i fagioli neri che i datteri neri hanno l'effetto di rafforzare la milza, e i datteri neri contengono una dolcezza naturale. Sono dolci senza aggiunta di zucchero durante la cottura, il che li rende adatti come zuppa per nutrire i reni in inverno. Gli anziani in genere presentano sintomi di insufficienza renale e paura del freddo, quindi puoi aggiungere 1 qian di rametto di cannella e 1 qian di artemisia per aiutare a scacciare il freddo; puoi anche aggiungere bacche di goji per proteggere gli occhi e la vista.