I segreti per sconfiggere il grasso di fine anno

Ci sono molte feste di compleanno a fine anno. Hai notato che il tuo viso è diventato più rotondo e la tua pancia ha preso peso di recente? Mangiare troppo, assumere troppe calorie e non fare esercizio fisico causeranno accumulo di grasso e porteranno all'obesità di tipo grasso. Anche se sei giovane, sembrerai una zia. I medici della medicina cinese affermano che la lotta all'obesità dipende dal punto in cui è distribuito il grasso e che mirare al centro del bersaglio può migliorare l'effetto di perdita di grasso.

L'obesità può essere grossolanamente divisa in edema, muscolo e grasso. Tra questi, l'obesità di tipo grasso è più strettamente correlata al funzionamento degli organi interni. Le persone gravemente obese hanno bisogno di cure per ridurre il fenomeno dell'accumulo di grasso e quindi prevenire l'insorgenza di malattie croniche come cardiovascolari e tre alti.

Zhang Jiabei, medico part-time specializzato in medicina cinese presso la Postpartum Care Home del Cathay Hospital, ha affermato che il grasso è distribuito in tutto il corpo, ma a seconda delle condizioni fisiche individuali, tende ad accumularsi in parti diverse del corpo, causando obesità localizzata. Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, la distribuzione locale del grasso avviene a causa di un blocco nella parte superiore, media e inferiore del corpo, con conseguente obesità gonfia nella parte superiore del corpo, in vita e nell'addome, e rispettivamente nei glutei e nelle gambe. La maggior parte delle persone presenta obesità localizzata in 2 o 3 aree.

Obesità della parte superiore del corpo: curare prima le allergie e le malattie respiratorie

Se parliamo di obesità in una singola parte del corpo, le persone con grasso bloccato nella parte superiore del corpo si accumulano in quella parte e la loro corporatura appare come un triangolo rovesciato con schiena larga e vita forte. A causa della loro costituzione fisica, queste persone soffrono spesso di malattie respiratorie come rinite allergica, dermatite atopica, asma o broncopneumopatia cronica ostruttiva.

Per migliorare l'obesità di tipo grasso causata dalle malattie dell'upper-jiao, è necessario prima trattare i sintomi e regolare le proprie condizioni fisiche. Le normali funzioni corporee possono prevenire naturalmente l'accumulo di grasso. Per quanto riguarda la terapia dietetica, sebbene alcuni affermino che i semi di coix possano regolare la funzione immunitaria e migliorare i sintomi respiratori, sono molto ricchi di amido e non sono adatti all'assunzione su larga scala da parte di persone che vogliono perdere peso.

Non mangiare 3 ore prima di andare a letto per le persone di mezza età e obese

Le persone con obesità da moderata a diffusa sono per lo più causate da ostruzione del bruciatore medio, carenza di milza e disfunzione gastrointestinale. Non importa se hanno mangiato un pasto completo o meno, si sentiranno gonfie. E se non perdono peso deliberatamente, il loro peso prima e dopo il ciclo mestruale può differire di almeno 1 chilogrammo.

Il medico cinese Zhang Jiabei ha affermato che il metodo per eliminare il grasso addominale e della vita dipende dalle condizioni fisiche. Oltre ai farmaci, le persone con deficit di milza devono evitare i sapori pesanti nella loro dieta quotidiana, non mangiare cibi troppo salati e non mangiare 3 ore prima di andare a letto. Secondo la medicina cinese, bisognerebbe sdraiarsi a letto e aspettare di addormentarsi prima delle 22:30, il che significa che non si dovrebbe mangiare dopo le 19:30.

Se una persona soffre di disturbi gastrointestinali, è obesa e soggetta a diarrea e le feci sono acquose, è possibile utilizzare il decotto di Sini della medicina cinese con modifiche e mangiare più cipolle, zenzero e aglio per la terapia dietetica per regolare la milza e lo stomaco. Se le feci contengono residui di cibo, il trattamento può basarsi solo sulla medicina cinese, come le pillole Baohe, ma il dosaggio deve essere controllato per evitare un eccesso di integratori che potrebbero causare stitichezza o afte in bocca.

La cannella migliora il metabolismo per l'obesità della parte inferiore del corpo

Per quanto riguarda l'obesità grassa o l'edema nella parte inferiore del corpo, è causato principalmente da insufficienza renale e ostruzione della parte inferiore del corpo. Le pillole Jisheng Shenqi sono spesso utilizzate nella medicina cinese per regolare le condizioni fisiche. La cannella può essere aggiunta alla dieta normale per aiutare a metabolizzare l'acqua in eccesso nella parte inferiore del corpo. Inoltre, è possibile integrare proteine ​​di alta qualità o massaggiare il punto Yinlingquan sul lato interno del polpaccio e il punto Shuidao sotto l'ombelico per aiutare a eliminare il grasso e l'obesità nella parte inferiore del corpo.

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