Il cibo d'asporto che mangi potrebbe essere stato "preparato" l'anno scorso...

I dati di una piattaforma di e-commerce hanno dimostrato che il 70% del cibo da asporto è composto da kit pasto.

Un pasto completo che costa solo pochi dollari può trasformarsi in un pasto da asporto dal valore di più di 20 dollari, semplicemente scaldandolo per qualche minuto.

Puoi tollerare un simile "inganno"?

Estensione della conoscenza>>>

Se puoi accettare il pacchetto di cottura, dovresti anche prestare attenzione ad alcuni problemi

Le confezioni da cucina sono ricche di sale, zucchero e olio e hanno un unico contenuto nutrizionale. La maggior parte di essi sono a base di carne, con pochissimo contenuto vegetariano. Il consumo prolungato non fa bene alla salute e può facilmente far aumentare di peso. Se possibile, cerca di mangiare meno.

Se proprio dovete mangiare, è meglio scegliere sia piatti di carne che vegetariani, oppure ordinare una sola porzione di verdure. Se le condizioni lo consentono, è possibile aggiungere anche cetrioli, lattuga e altre verdure che possono essere consumate crude per compensare le carenze del pasto completo.

Alcune persone acquistano confezioni regalo e le scaldano a casa. Quando si acquistano confezioni pasto, è meglio confrontare gli elenchi degli ingredienti e scegliere prodotti con un contenuto relativamente basso di energia, grassi e sodio.