Come usare correttamente i colliri quando si verifica affaticamento degli occhi

Foto/Pang Hao, Yu Ying, Xiao Zhibo, Secondo ospedale affiliato dell'Università medica di Harbin

Recensito da Jia Yongxing Shanghai Science and Technology Press Rivista di medicina popolare

Con il progresso della tecnologia, i prodotti elettronici sono diventati parte integrante della vita delle persone. Sebbene i prodotti elettronici rendano la vita più comoda, causano anche un problema che non possiamo ignorare: l'affaticamento degli occhi. Oggigiorno i nostri occhi sono più sensibili alla luce, alla secchezza, all'affaticamento e al dolore rispetto al passato. Spesso le persone scelgono di usare colliri contro l'affaticamento degli occhi per alleviare il fastidio, ma durante l'operazione, nell'occhio entra davvero poco liquido, ed è anche molto difficile farlo entrare. Come si usa correttamente questo tipo di collirio?

1. Ingredienti comuni dei colliri per l'affaticamento degli occhi

Esistono molti tipi di colliri. Quando si manifesta qualsiasi fastidio agli occhi, il paziente deve recarsi tempestivamente in ospedale per sottoporsi agli esami appropriati, per determinarne la causa e utilizzare il collirio più adatto a lui, come prescritto dal medico. Non utilizzare il prodotto a piacimento per evitare fastidi, in modo da non ritardare la malattia. I pazienti affetti da affaticamento degli occhi possono utilizzare colliri contro l'affaticamento degli occhi una volta accertata l'assenza di lesioni organiche. Questo tipo di collirio contiene diversi ingredienti, in particolare l'ialuronato di sodio e la vitamina E possono lubrificare il bulbo oculare, il fattore di crescita basico dei fibroblasti, il carbomer e il povidone possono alleviare i sintomi della secchezza oculare e ingredienti erboristici cinesi come i glicosidi digitalici, i glicosidi esculetina, il solfato di condroitina e la taurina possono anch'essi alleviare l'affaticamento oculare e la secchezza oculare.

2. Passaggi per usare correttamente le gocce oculari contro l'affaticamento degli occhi

Prima di utilizzare colliri contro l'affaticamento degli occhi, è necessario verificare che siano ancora validi e tenere le mani pulite. Sollevare il mento e inclinare la testa all'indietro, tirare la pelle della palpebra inferiore verso il basso con l'indice e ruotare i bulbi oculari verso l'alto. Dopo aver agitato bene il collirio, lasciarlo cadere a mezz'aria senza toccare il bulbo oculare. Il liquido dovrebbe fluire nella cupola congiuntivale della palpebra inferiore. Chiudete gli occhi e ruotate il bulbo oculare in senso orario o antiorario per consentire al collirio di entrare completamente in contatto con il bulbo oculare. A questo punto, utilizzare le dita per premere delicatamente le radici del naso su entrambi i lati, per evitare che il collirio scorra nella cavità nasale attraverso il dotto nasolacrimale e provochi un sapore amaro in bocca. Successivamente puoi eliminare il liquido in eccesso con un batuffolo di cotone asciutto.

3. È vero che è meglio usare più collirio contro l'affaticamento degli occhi?

In genere, una goccia d'acqua equivale a 40~50 μl e la quantità massima di liquido che il sacco congiuntivale può contenere non supera i 20 μl. Pertanto, quando si usano colliri contro l'affaticamento degli occhi, è sufficiente una sola goccia in ciascun occhio. Oltre a controllare la quantità utilizzata in una singola seduta, dovresti anche prestare attenzione al numero di volte in cui utilizzi il collirio ogni giorno. Vari tipi di colliri (compresi i colliri contro l'affaticamento degli occhi) contengono solitamente conservanti. L'uso eccessivo e ripetuto di gocce non solo non avrà alcun effetto nell'alleviare i sintomi di entrambi gli occhi, ma potrebbe addirittura avere un effetto controproducente. Come per ogni cosa, l'eccesso è dannoso tanto quanto la carenza. Per garantire l'efficacia del collirio contro l'affaticamento degli occhi e ridurre il rischio di infezioni, si consiglia di utilizzarlo entro 4 settimane dall'apertura. Dopo ogni utilizzo, il tappo del flacone deve essere richiuso e conservato in un luogo buio.

4. Prevenire l'affaticamento degli occhi

Se si vuole alleviare radicalmente l'affaticamento degli occhi, usare solo colliri contro l'affaticamento degli occhi è solo una soluzione temporanea e non una cura permanente. Buone abitudini di lavoro, riposo e vita, come evitare di restare alzati fino a tardi e ridurre la dipendenza dai prodotti elettronici, sono molto importanti per alleviare l'affaticamento degli occhi. Quando per svolgere un lavoro non è possibile evitare l'uso di dispositivi elettronici, è possibile indossare occhiali anti-luce blu; regolare la luminosità dello schermo entro i limiti normali per evitare che sia troppo alta o troppo bassa; si consiglia di guardare lontano per 20 secondi dopo aver utilizzato prodotti elettronici per 20 minuti e di guardare oggetti distanti più di 20 piedi (circa 6 metri). Per quanto riguarda la dieta, puoi mangiare più cibi con un alto contenuto di luteina e vitamina C; la luteina ha molti effetti benefici, come ad esempio quello antinfiammatorio, che può alleviare le malattie degli occhi, mentre l'effetto antiossidante della vitamina C può prevenire la comparsa della cataratta.

Gli occhi non sono solo un organo importante del corpo umano, ma anche il mezzo più diretto e importante attraverso cui le persone comunicano con il mondo esterno. Le malattie degli occhi possono influire notevolmente sulla qualità della vita delle persone, alterarne le emozioni e, nei casi più gravi, compromettere persino la salute fisica e mentale. Per questo motivo, proteggere i propri occhi è un compito quotidiano e non bisogna mai pentirsene finché non è troppo tardi.