Chi ha detto che le donne sono fatte d'acqua? È ovviamente fatto di petrolio

Nella cultura tradizionale, le donne vengono solitamente paragonate all'acqua. Esistono espressioni idiomatiche come "bellezza delle acque autunnali", "loto che emerge dall'acqua" e "pupille che tagliano l'acqua". C'è anche una frase famosa in "A Dream of Red Mansions" che dice "le ragazze sono fatte d'acqua"... Tuttavia, se usciamo dal contesto letterario e la analizziamo completamente da un punto di vista scientifico e razionale, la conclusione è esattamente l'opposto. Si può addirittura dire che le donne sono fatte di "petrolio" .

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Gli uomini sono fatti d'acqua!

Innanzitutto, l'affermazione "le donne sono fatte d'acqua" non è corretta. Sebbene la pelle delle donne appaia idratata ed elastica, il loro corpo non contiene molta acqua rispetto a quella degli uomini.

Gli studi hanno dimostrato che l'acqua è il componente più importante del corpo umano in termini di peso, ma esistono alcune differenze nel contenuto di acqua tra uomini e donne. Ad esempio: il contenuto di acqua nel corpo di un uomo adulto è di circa il 60%-65%, mentre il contenuto di acqua nel corpo di una donna adulta è solo del 50%-60% . Se parliamo di contenuto d'acqua, gli uomini sono fatti d'acqua.

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Le donne sono fatte di petrolio

Poiché uomini e donne non vincono in termini di percentuale di acqua, quale componente è presente in quantità maggiore nel corpo delle donne? La risposta è il grasso, ovvero ciò che comunemente chiamiamo "olio".

Le statistiche mostrano che il contenuto di grasso corporeo (abbreviato in "grasso corporeo") negli uomini e nelle donne adulti è rispettivamente del 15%-18% e del 20-25% , il che significa che la percentuale di "olio" nel corpo delle donne è più alta di quella degli uomini.

Gli uomini hanno più acqua e meno sebo, mentre le donne hanno meno acqua e più sebo. Perché c'è una tale differenza tra i due sessi? È determinata principalmente dalle diverse strutture fisiologiche e dalle diverse esigenze funzionali di uomini e donne.

A parità di altezza e peso, gli uomini hanno ossa più spesse e muscoli più sviluppati. Per mantenere le funzioni di queste ossa e muscoli, la quantità di sangue è naturalmente maggiore e i componenti dei muscoli e del sangue sono per lo più acqua. Inoltre, gli uomini in genere fanno più esercizio fisico e hanno un metabolismo basale più elevato, quindi immagazzinano naturalmente meno grasso.

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Le donne, d'altro canto, non hanno molti muscoli. Dopo l'ingresso nella pubertà, sotto l'influenza degli ormoni sessuali, il grasso si accumulerà gradualmente, soprattutto nel torace, nel basso addome, nei glutei e in altre parti, e la quantità di "olio" aumenterà.

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Non essere nervoso anche se c'è molto petrolio

C'è chi sostiene che le donne con troppo "olio" siano grasse. È vero? La risposta è ovviamente no. Un'elevata percentuale di grasso corporeo nelle donne e l'obesità sono due cose completamente diverse .

La percentuale di grasso corporeo si riferisce principalmente alla proporzione del peso del grasso corporeo sul peso corporeo totale, che riflette la quantità di grasso presente nel corpo. In generale, le persone obese hanno sicuramente un'alta percentuale di grasso corporeo, ma un'alta percentuale di grasso corporeo non significa necessariamente che siano grasse.

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Prendiamo ad esempio le donne: una percentuale di grasso corporeo del 25% è normale per loro , ma se fosse un uomo ad avere questa percentuale di grasso, sarebbe un po' eccessiva.

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Perdere peso alla cieca non è una buona idea

Quindi, che senso ha che le donne abbiano così tanto grasso? Serve solo per stare al caldo? Non sarebbe meglio se potessi perdere peso e apparire più magro?

In realtà, l'"olio" presente nel corpo delle donne non è dato per niente. In generale, oltre a mantenere il calore, il grasso nel corpo umano ha molti usi, tra cui la composizione cellulare, l'accumulo di calore, la bellezza, la protezione delle ossa, la promozione della salute della pelle e l'assorbimento di vitamine liposolubili, la sintesi di ormoni sessuali, ecc.

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Inoltre, il grasso corporeo nelle donne ha anche altre funzioni più importanti. Nelle donne adulte il grasso è legato alle mestruazioni e alla fertilità. La percentuale di grasso corporeo deve raggiungere almeno il 17% prima che si verifichi il menarca. Per mantenere normali i cicli mestruali e il concepimento, la gravidanza e l'allattamento, la percentuale di grasso corporeo delle donne deve essere superiore al 22%.

Lo studio ha inoltre scoperto che alcune donne, per esigenze professionali, hanno ridotto la percentuale di grasso corporeo attraverso il digiuno e l'esercizio fisico, con conseguenti anomalie mestruali e, in molti casi, persino una menopausa precoce. Questo perché la secrezione di grassi e quella di estrogeni sono strettamente correlate. Se la percentuale di grasso corporeo di una donna è troppo bassa, la sintesi di estrogeni sarà insufficiente.

In realtà, molte amiche riducono deliberatamente il contenuto di grassi nel loro corpo per ottenere una figura snella. Ciò non solo causerà disturbi endocrini, ma renderà anche la pelle ruvida e addirittura comprometterà la funzione riproduttiva .

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Quindi, anche se tutti amano la bellezza, un contenuto di grassi corporei troppo alto o troppo basso è dannoso per la salute e non apporta alcun beneficio. Si raccomanda a tutti di mantenere una forma fisica adatta, di non ricercare eccessivamente una figura snella e di non farsi rapire dalla bilancia e da concetti estetici distorti . Solo un corpo sano e ben proporzionato può donare una bellezza autentica e duratura.

Autore: Zhang Yu, ricercatore presso il Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie

Recensione | Wu Ping Direttore del Dipartimento di Nutrizione Clinica, Ospedale Tongji affiliato all'Università Tongji

Fonte: La scienza confuta le voci

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