A un uomo che restava sveglio fino alle 3 di notte è stato diagnosticato un cancro allo stomaco! Stare alzati fino a tardi è più terribile di quanto pensi

Ieri è diventata un argomento di attualità la notizia su un uomo che restava sveglio fino alle 3 di notte e al quale era stato diagnosticato un cancro allo stomaco. Restare alzati fino a tardi può essere più terrificante di quanto pensi.

Stare alzati fino a tardi è più terribile di quanto pensi

Restare alzati fino a tardi aumenta il rischio di cancro allo stomaco

Uno studio dell'Università di Hong Kong ha scoperto che quando i ratti vengono privati ​​del sonno per 7 giorni, il flusso sanguigno allo stomaco può ridursi del 15% e la mucosa gastrica può subire danni dal 30% al 50%. Negli esseri umani, la mancanza di sonno può facilmente danneggiare la mucosa gastrica, facilitando lo sviluppo di ulcere peptiche.

Chen Yuqian, primario del Dipartimento di Gastroenterologia, ha affermato che anche il tratto gastrointestinale umano ha bisogno di riposo per potersi auto-mantenere. Rimanere alzati fino a tardi ridurrà notevolmente l'effetto del riposo gastrointestinale, comprometterà la capacità dello stomaco di ripararsi e proteggersi e indebolirà la funzionalità gastrointestinale. Se le cose continuano così per molto tempo, si verificheranno malattie come gastrite, ulcera gastrica e cancro gastrico. Inoltre, alcune persone sono abituate a mangiare restando alzate fino a tardi, il che aumenta il carico sul tratto gastrointestinale e provoca anche problemi allo stomaco.

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Stare alzati fino a tardi può facilmente indurre il diabete

Shi Fengying, primario del Dipartimento di endocrinologia presso l'ospedale Zhongshan affiliato all'Università Fudan: per le persone con una storia familiare di diabete, restare alzati fino a tardi spesso aumenta il rischio di sviluppare il diabete. Questo perché, rispetto ad altre persone, le persone con una storia familiare di diabete presentano determinate predisposizioni alla malattia. Se le condizioni sono giuste, proprio come i semi che incontrano l'ambiente giusto, attecchiranno rapidamente e germoglieranno.

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Restare alzati fino a tardi può facilmente portare all'ipertensione e persino alla morte improvvisa

Ding Jiandong, primario del reparto di cardiologia dell'ospedale Zhongda affiliato alla Southeast University: studi hanno dimostrato che la mancanza di sonno a lungo termine è un importante fattore patogeno dell'ipertensione. Ciò aumenta notevolmente anche il rischio che le persone che restano alzate fino a tardi soffrano di varie malattie cardiovascolari e cerebrovascolari improvvise e, nei casi più gravi, possano portare alla morte improvvisa.

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Stare alzati fino a tardi può causare il cancro

Le ricerche mediche dimostrano che le persone che restano alzate fino a tardi hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro rispetto a quelle che dormono normalmente. Prendendo ad esempio il cancro al pancreas, il tasso di incidenza tra le persone che spesso restano alzate fino a tardi è più di tre volte superiore a quello della persona media. Perché le cellule tumorali vengono prodotte durante la divisione cellulare, e la divisione cellulare avviene principalmente durante il sonno. Restare alzati fino a tardi compromette la normale divisione delle cellule, provocando mutazioni cellulari e la produzione di cellule cancerose.

Stare alzati fino a tardi spesso porta alla depressione

I ricercatori dell'Università di Mahidol in Thailandia hanno scoperto che i diabetici di tipo 2 che amano restare alzati fino a tardi hanno maggiori probabilità di essere depressi rispetto ai diabetici di tipo 2 che vanno a letto presto e si alzano presto.

I ricercatori hanno selezionato circa 500 diabetici di tipo 2 provenienti dagli Stati Uniti e dalla Thailandia, sette su dieci dei quali erano donne. Tutti i partecipanti hanno segnalato tramite questionari i loro sintomi depressivi, la qualità del sonno, le attività preferite e gli orari del sonno. I risultati dell'analisi hanno mostrato che in entrambi i gruppi di soggetti, i pazienti che preferivano le attività notturne presentavano più sintomi depressivi rispetto a quelli che preferivano le attività diurne. Le conclusioni di cui sopra sono rimaste valide anche dopo che i ricercatori hanno tenuto conto di altri fattori che possono influenzare l'insorgenza della depressione, come la qualità del sonno, l'età e il sesso.

I risultati della ricerca, annunciati al convegno annuale dell'American Endocrine Society, dimostrano che sviluppare l'abitudine di andare a letto presto e di alzarsi presto è più vantaggioso per la salute fisica e mentale dei diabetici.

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Stare alzati fino a tardi fa male agli occhi

I danni agli occhi causati dallo stare alzati fino a tardi non si limitano alla comparsa degli "occhi da panda". Usare troppo gli occhi per un lungo periodo di tempo può causare dolore agli occhi, secchezza e persino la sindrome dell'occhio secco.

Inoltre, l'affaticamento dei muscoli oculari può anche portare alla perdita temporanea della vista. Anche l'eccessiva stanchezza causata dallo stare alzati fino a tardi per un periodo prolungato può causare una retinite centrale, con conseguente calo improvviso della vista.

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Stare alzati fino a tardi causa nevrastenia, mal di testa e insonnia

I nervi simpatici dell'uomo dovrebbero riposare di notte ed essere eccitati durante il giorno, in modo da poter supportare il lavoro di una persona durante tutto il giorno. Tuttavia, di notte i nervi saldi di chi resta sveglio fino a tardi sono eccitati. I nervi simpatici avranno difficoltà a essere pienamente eccitati durante il giorno dopo essere rimasti alzati fino a tardi, il che farà sì che le persone si sentano apatiche, frastornate, abbiano perdita di memoria, disattenzione, reazioni lente, smemoratezza, vertigini, mal di testa, ecc. Nel tempo, potrebbero verificarsi problemi più seri come nevrastenia e insonnia.

Restare svegli fino a tardi aumenta il rischio di cancro al seno

Uno studio medico canadese ha scoperto che le donne che lavorano di notte per lungo tempo hanno un rischio doppio di sviluppare il cancro al seno. In precedenza, i ricercatori della Queen's University in Canada hanno confrontato i dati sanitari di 1.134 pazienti affette da tumore al seno con quelli di 1.179 donne sane. I risultati hanno mostrato che, rispetto alle altre donne, le donne che hanno lavorato nei turni di notte per più di 30 anni avevano il doppio del rischio di sviluppare un cancro al seno, il che dimostra che restare alzate fino a tardi ha un impatto diretto sul cancro al seno.

Liu Depei, primario del reparto di ostetricia e ginecologia dell'ospedale di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata di Nanchino nella provincia di Jiangsu, ha affermato che restare alzati fino a tardi per lungo tempo ed essere esposti alla luce artificiale, uniti alla tensione mentale, interferiscono con la secrezione di ormoni nel corpo umano, inibendo così la secrezione di melatonina da parte della ghiandola pineale nel cervello e aumentando la probabilità di cancro.

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Stare alzati fino a tardi può renderti triste

Gli esperti del Dipartimento di Salute della Popolazione dei Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie degli Stati Uniti hanno condotto un nuovo studio, selezionando circa 54.000 adulti di età pari o superiore a 45 anni. I risultati hanno mostrato che, rispetto alle persone che dormono dalle 7 alle 9 ore al giorno, le persone che dormono troppo poco hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie coronariche, ictus e altre patologie.

Xing Junwu, vice primario del Dipartimento di cardiologia, ha affermato che il sonno è strettamente correlato ad aritmie, sindrome del nodo del seno, attacchi di angina, insufficienza cardiaca e attacchi di asma cardiaco. Nella fascia oraria compresa tra le 4 e le 7 del mattino, l'eccitabilità dei nervi simpatici del corpo umano aumenta e l'attività cardiovascolare diventa instabile. Se in questo momento non ci si trova in uno stato di riposo, è più probabile che si verifichino ischemia miocardica, ipossia e angina pectoris improvvisa, infarto del miocardio, ecc.

Stare alzati fino a tardi riduce l'immunità

Un nuovo studio condotto negli Stati Uniti ha scoperto che il ritmo delle risposte fisiologiche umane è coerente con l'alternanza del giorno e della notte. Una volta interrotto questo ritmo, la capacità del sistema immunitario di resistere alle malattie sarà ridotta. Il ricercatore Yu Xiaofei, dottorando in immunologia presso l'University of Texas Southwestern Medical Center, ha affermato: "I risultati di questa ricerca non solo rivelano come il ciclo giorno e notte influenzi il sistema immunitario dell'organismo a livello molecolare, ma ci aiutano anche a utilizzare la nostra funzione immunitaria in modo più efficace per combattere le infezioni o prevenire le malattie immunitarie".

Stare alzati fino a tardi può causare incubi

Secondo il sito web americano "Fun Science", un nuovo studio pubblicato sulla rivista "Sleep and Biological Rhythms" ha scoperto che andare a letto troppo tardi rende più facili gli incubi. Nello studio, gli scienziati turchi hanno esaminato le abitudini del sonno di 264 studenti universitari e misurato la frequenza dei loro incubi utilizzando il Dream Anxiety Index. I risultati hanno mostrato che l'indice medio di ansia del sonno dei partecipanti abituati a restare alzati fino a tardi era pari a 2,10, mentre quello dei partecipanti abituati ad andare a letto presto era pari solo a 1,23. Inoltre, i ricercatori hanno condotto un sondaggio online su circa 4.000 persone e hanno scoperto che tra le donne ventenni esiste una correlazione positiva tra restare alzate fino a tardi e avere incubi.

Stare alzati fino a tardi può farti ingrassare

Da una ricerca pubblicata sulla rivista americana "Sleep" emerge che più le persone restano alzate fino a tardi, più calorie consumano e più è probabile che ingrassino. Lo studio ha coinvolto 255 volontari, alcuni dei quali facevano parte del gruppo che restava sveglio fino a tardi e non dormiva abbastanza, mentre altri facevano parte del gruppo di riferimento. I risultati hanno mostrato che quando i volontari del gruppo che restavano svegli fino a tardi e non dormivano andavano a letto alle 4 del mattino e si alzavano alle 8 del mattino, quattro ore dopo, consumavano in media circa 550 calorie dopo le 23:00, superando di gran lunga il fabbisogno dell'organismo e portando così all'obesità.

Zang Ping, il medico curante della clinica per la perdita di peso, ha affermato che le persone che dormono meno di 6,5 ore al giorno hanno maggiori probabilità di soffrire di obesità. La mancanza di sonno può indurre l'organismo a secernere più "ormoni della fame", inducendo le persone a mangiare troppo e a diventare obese. Sia l'ormone della corteccia surrenale che l'ormone della crescita del corpo umano vengono secreti durante il sonno notturno. Anche restare alzati fino a tardi può portare a disturbi endocrini, con conseguenti squilibri endocrini e obesità.

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Stare svegli fino a tardi fa male al cervello

Uno studio dell'Università di Uppsala in Svezia ha scoperto che i soggetti che non avevano dormito tutta la notte presentavano livelli più elevati di sostanze chimiche cerebrali, quali l'enolasi neurone specifica (NSE) e la proteina S-100B, entrambi marcatori di danno cerebrale. I risultati sperimentali dimostrano che dormire bene è essenziale per preservare la salute del cervello.

Gli esperti affermano che restare alzati fino a tardi può causare perdita di memoria, reazioni lente, mal di testa, insonnia, ecc. Questo perché restare alzati fino a tardi fa sì che i nervi del cervello "facciano straordinari" e il risultato dell'affaticamento nervoso è un "rilassamento" passivo, che causa danni cronici ai nervi del cervello.

Fonte: People's Daily Online

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