Sfatiamo 3 miti sulla perdita di peso! Controllare l'invecchiamento aiuta a gestire il peso

I numeri parlano! L'obesità è da tempo un problema serio nel 21° secolo. Secondo le stime dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), tra due anni ci saranno circa 2,3 miliardi di adulti sovrappeso nel mondo, superando per la prima volta la malnutrizione! Inoltre, un sondaggio ha rilevato che il 65% degli intervistati è insoddisfatto della propria forma fisica, il che dimostra che è urgente controllare il peso. Le persone obese devono padroneggiare tre punti chiave per gestire il loro peso: aumentare la massa muscolare, perdere grasso e mantenere un buon umore. Con questo nuovo concetto, sono disponibili prodotti nutrizionali innovativi "quattro core" della ricerca scientifica tra cui scegliere, creando un'opportunità per ricominciare la tua vita.

Le persone obese devono padroneggiare tre punti chiave per gestire il proprio peso: aumentare la massa muscolare, perdere grasso e mantenere il buon umore.

Controllare la velocità dell'invecchiamento può aiutare a influenzare il peso

Molte persone hanno provato vari metodi per perdere peso, e ci sono anche molti miti sulla perdita di peso. I malintesi più comuni includono: "L'obesità è genetica e i geni sono il destino dell'obesità", "Usare un singolo metodo può far perdere peso con successo" e "Controllare l'indice di massa corporea BMI significa che il peso è stato controllato".

Il dott. Runhai Zeng, il cui libro "Myths of Aging" un tempo era in cima alla classifica dei bestseller del New York Times, non è solo un dottore di ricerca in farmacologia dell'Università di Londra, ma è anche attualmente il Chief Scientific Officer e Vicepresidente esecutivo di NU SKIN Group. Ha affermato che quando si tratta di gestione del peso, dobbiamo affidarci alla scienza per sostituire i miti. Infatti, le scoperte della ricerca scientifica ora rendono possibile influenzare il peso controllando il tasso di invecchiamento.

Zeng Runhai, Chief Research Officer e Vicepresidente esecutivo del gruppo NU SKIN, ha affermato che le persone moderne hanno molti miti sulla perdita di peso. (Fotografia di Huang Manying)

Il gruppo NU SKIN ha investito 100 milioni di dollari in un piano di espansione del suo centro di innovazione. (Fotografia di Huang Manying)

Nuovo concetto di perdita di peso: perdere grasso invece di muscoli

Il dott. Zeng Runhai ha affermato che, sebbene i geni siano importanti, l'espressione dei geni in ogni tessuto è diversa. Prendiamo come esempio lo studio dei gemelli identici. Logicamente, la struttura genetica delle due persone dovrebbe essere la stessa, ma perché uno è obeso e l'altro forte? Si è scoperto che osservando l'espressione genica del tessuto adiposo delle due persone, l'espressione dei geni metabolici era diversa. La gestione del peso è una scienza molto complessa. L'obesità non può essere risolta con una sola panacea. Coinvolge anche fattori come stile di vita, stress e ambiente.

Inoltre, il valore BMI è un indicatore della dieta. Considera solo altezza e peso, ma non riesce a capire quanta parte del peso è composta da grasso corporeo. In particolare, sebbene il grasso corporeo sia leggero, occupa molto spazio. Il grasso dovrebbe essere ridotto e i muscoli dovrebbero essere mantenuti sodi. I muscoli sodi sono la "locomotiva del metabolismo" e possono bruciare calorie inutili. Pertanto, la chiave per perdere peso è perdere grasso piuttosto che peso, e mantenere la tonicità muscolare. Una volta che il muscolo si è ridotto, il metabolismo rallenterà e si verificherà l'effetto palla da passeggio, e potresti ingrassare.

Ricaricare i mitocondri può prevenire l'invecchiamento precoce

La scoperta del codice segreto che collega l'anti-invecchiamento alla gestione del peso rappresenta una svolta importante nell'attuale ricerca anti-invecchiamento. Il gruppo NU SKIN, che da tempo investe nella ricerca innovativa anti-invecchiamento, ha iniziato a studiare le cause profonde dell'anti-invecchiamento nel 2009 attraverso il team di ricerca del dott. Zeng Runhai. Molti anni fa, il dott. Zeng Runhai iniziò a pensare a come mantenere un'elevata qualità di vita per gli esseri umani dopo la scomparsa del padre. Scoprì per caso che alcuni gruppi di geni specifici (chiamati anche "gruppi di geni giovanili") sono strettamente correlati all'invecchiamento. Iniziò quindi a cercare geni che controllano l'invecchiamento da cluster di geni. Come previsto, trovò un cluster di geni anti-invecchiamento correlato ai mitocondri. Finché i mitocondri possono essere "caricati", l'invecchiamento precoce può essere prevenuto.

Dopo un'ulteriore collaborazione con il dott. Zhu Jiashi della Stanford University School of Medicine, si è scoperto inaspettatamente che il Cordyceps sinensis è utile per i mitocondri muscolari, il melograno è utile per i mitocondri cerebrali e il ginseng ha un effetto supplementare sui mitocondri cardiaci.

Il Gruppo NU SKIN ha sede nel suo centro di innovazione a Provo, nello Utah, USA, con laboratori all'avanguardia e ricercatori scientifici professionisti. (Fotografia di Huang Manying)

Tre chiavi per perdere peso: aumento muscolare, perdita di grasso e buon umore

Nel 2011, NU SKIN ha acquisito LifeGen, un'azienda americana che possiede 30 anni di database genetici su cellule e tessuti e risultati di ricerche, il che ha ulteriormente favorito lo sviluppo della tecnologia anti-invecchiamento ageLOC. In particolare, i prodotti nutrizionali innovativi anti-invecchiamento appena lanciati negli Stati Uniti nell'ottobre di quest'anno sono opere rappresentative. Sono appositamente progettati per aiutare le persone obese a padroneggiare le tre chiavi per perdere peso: "aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso e mantenere un buon umore" per gestire il loro peso. Attraverso questo "Restart Your Life Plan" e mantenendo una dieta equilibrata e un esercizio fisico moderato, possono gradualmente raggiungere l'obiettivo di "Restarting Your Life" attraverso la gestione del peso.

Nuovi integratori nutrizionali dalla ricerca scientifica per ricominciare la tua vita

1. Perdita di peso rapida: 15 giorni prima della gestione del peso, per preparare il corpo a ripristinare i geni, utilizzare gli ingredienti principali tra cui: frutto del drago, melograno e arancia rossa per ridurre l'appetito.

2. Brucia tutto: come suggerisce il nome, continua ad aiutare a far crescere i muscoli, riducendo anche l'accumulo di grasso corporeo. Gli ingredienti principali includono: estratto di tè verde, estratto di foglie di loto ed estratto di melograno, ecc.

3. Lelekong: è un concetto di gestione dell'appetito e ha abbastanza forza di volontà per attenersi ad esso. Gli ingredienti principali includono: estratto di cacao in polvere, estratto di melograno, arancia rossa, ecc.

4. Controllo della pienezza: riduzione del grasso corporeo tramite integrazione di proteine ​​di alta qualità. L'ingrediente principale è la polvere proteica chelata di aminoacidi contenente molteplici minerali e vitamine. Secondo le raccomandazioni nutrizionali, è necessario consumare almeno 30 grammi di proteine ​​a ogni pasto per aiutare a ridurre il grasso corporeo.

Sebbene esistano nuovi prodotti di ricerca scientifica per aiutare nella gestione del peso, non dimenticare il principio della "dieta sana 3333" nella tua vita quotidiana: 3333 = 3 porzioni di cereali integrali + 3 porzioni di proteine ​​+ 3 porzioni di verdura + 3 porzioni di frutta al giorno (1 porzione è grande quanto un pugno). Devi consumare una quantità uniforme a ogni pasto in modo da non dover soffrire la fame e poter mangiare facilmente e senza peso. Ancora più importante, dovresti essere di buon umore.

L'Innovation Center riunisce esperti provenienti da vari settori per condurre ricerche approfondite nel campo dell'anti-invecchiamento. (Fotografia di Huang Manying)

Di seguito è riportato un menù per colazione, pranzo e cena che rispetta la "dieta sana 3333". È conforme al principio di una dieta equilibrata e consente alle persone di perdere peso riducendo solo il grasso e non i muscoli.

Colazione 1: maiale sfilacciato e vermicelli rossi

Ingredienti: 1 ciotola di tagliatelle rosse, 1 palmo di costine di maiale, 6 uova di piccione, 1,5 mele cotogne.

Colazione 1/Vermicelli rossi con carne di maiale sfilacciata. (Foto per gentile concessione di Nu Skin)

Colazione 2: Porridge di pesce e carne magra

Ingredienti: 1 ciotola di riso bianco, 1 palmo di proteine ​​della carne (acciuga, carne magra), 1 pugno di proteine ​​non della carne (uovo, tofu a pezzetti), 1 ciotola di papaya.

Colazione 2/Porridge di pesce e carne magra. (Foto per gentile concessione di Nu Skin)

Pranzo 1: Porridge di pesce latte

Ingredienti: 1 palmo di pesce latte, 1 ciotola di riso, 1 ciotola di tofu essiccato, 1 ciotola di verdure sbollentate.

Pranzo 1/Porridge di pesce latte. (Foto per gentile concessione di Nu Skin)

Pranzo 2: Pasto di cosce di pollo

Ingredienti: 1 ciotola di riso bianco, 1 coscia di pollo brasata, 0,5 ciotola di tofu saltato in padella con fagioli neri fermentati, 0,8 pugni di peperoni rossi e gialli e broccoli, 0,2 ciotola di uovo al vapore con funghi, funghi tritati e fagiolini e 1 uovo.

Pranzo 2 (Foto fornita da Nu Skin)

Cena 1: Frullato di succo + bistecca di salmone

Ingredienti: 1 confezione di frullato Junshi, 1 trancio di salmone alla griglia, 1 ciotola di insalata all'aceto, germogli di mais + cavolo + cipolle.

Prima cena: frullato Junshi + trancio di salmone. (Foto per gentile concessione di Nu Skin)

Cena 2: frullato Junshi + coscia d'anatra Danggui

Ingredienti: 1 confezione di frullato Junshi, 1 coscia d'anatra angelica, 1 ciotola di verdure sbollentate.

Cena 2/Frullato Junshi + cosce d'anatra all'angelica. (Foto per gentile concessione di Nu Skin)

Il mercato anti-invecchiamento ha urgente bisogno di creare un centro di innovazione globale

Considerata la domanda nel mercato globale dei prodotti anti-invecchiamento, NU SKIN ha investito 100 milioni di dollari in un progetto di espansione nel centro di Provo, nello Utah, USA. Il nuovo centro di innovazione globale comprende: 5 laboratori di ricerca con attrezzature all'avanguardia, 1 centro dati di alto livello, ecc., gettando solide basi per la futura ricerca anti-invecchiamento.

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