Il wrestling non è una cosa da poco! Un articolo spiega la prevenzione e il trattamento delle fratture dell'anca negli anziani

Alla vigilia della Festa di Primavera del 2025, la nonna Luo cadde accidentalmente mentre si prendeva cura del marito, colpito da infarto cerebrale. A quel tempo, mia nonna era riluttante ad andare in ospedale, pensando che sarebbe guarita dopo qualche giorno di riposo a casa. Tuttavia non riusciva a stare in piedi.

Durante la Festa di Primavera, la sua famiglia non ha avuto altra scelta che mandarla al Secondo Ospedale Popolare Provinciale dello Hunan (Ospedale Provinciale del Cervello) per le cure. Il vice primario Peng Kewu del Dipartimento di Ortopedia e Medicina dello Sport ha eseguito un esame fisico e un esame di diagnostica per immagini sulla nonna Luo e la TAC ha mostrato: frattura dell'anca sinistra. Il giorno successivo, il primario Li Baojun, direttore del Dipartimento di Ortopedia e Medicina dello Sport, ha guidato un team di esperti, tra cui il vice primario Wu Ke e il vice primario Peng Kewu, per completare l'operazione della nonna Luo.

Come infermiera nel reparto di anestesia e chirurgia, ho assistito a troppi casi di fratture dell'anca causate da cadute. Oggi parleremo di questo pericolo per la salute noto come "l'ultima frattura della vita".

"Fulcro vitale" fragile: perché le fratture dell'anca sono più comuni negli anziani?

Il primario Li Baojun, direttore del Dipartimento di Ortopedia e Medicina dello Sport, ha spiegato che l'articolazione dell'anca è il fulcro portante del corpo umano, ma tra le persone con più di 65 anni, 3-4 persone su 1.000 soffrono di fratture dell'anca. Questo alto tasso di incidenza è dovuto a un duplice fattore: l'osteoporosi rende le ossa simili a rocce erose, che possono rompersi anche con una leggera forza esterna; e il deterioramento della capacità di equilibrio raddoppia il rischio di cadute. Ciò che è ancora più allarmante è che il tasso di incidenza nelle donne è 2-3 volte superiore a quello degli uomini e il calo improvviso degli estrogeni dopo la menopausa porta ad una perdita ossea accelerata, che è una causa importante.

Prevenire i problemi prima che accadano: la "micro-ristrutturazione" della sicurezza domestica

Per prevenire le fratture è necessario prestare attenzione ai dettagli: posizionare tappetini antiscivolo nel bagno e installare corrimano a U; installare luci notturne a induzione dalla camera da letto al bagno; rimuovere i detriti dal corridoio e appendere i cavi elettrici. A livello alimentare, si consiglia di assumere 800-1000 mg di calcio al giorno (equivalenti a 500 ml di latte + 100 g di tofu) e di assumere vitamina D3 per favorirne l'assorbimento. Gli allenamenti per l'equilibrio, come il Tai Chi e il Ba Duan Jin, possono migliorare la propriocezione. Si consiglia di ripeterlo tre volte alla settimana, per 20 minuti ogni volta.

La strada della rinascita dopo l'intervento chirurgico: una guida scientifica al recupero

Il periodo di recupero migliore dopo un intervento di sostituzione dell'anca è rappresentato dalle prime 6 settimane. La riabilitazione postoperatoria varia da persona a persona e dovrebbe essere graduale. Nei primi tre mesi potrai alzarti dal letto e camminare normalmente. Si consiglia di utilizzare un deambulatore o delle stampelle per proteggersi e di concentrarsi sul riposo. L'apporto nutrizionale dovrebbe seguire il principio "alto contenuto di proteine, alto contenuto di fibre, basso contenuto di grassi" e si raccomandano ingredienti come salmone, uova e broccoli.

Altrettanto importante è la ricostruzione psicologica. Si raccomanda ai familiari di redigere una tabella dei progressi della riabilitazione e di utilizzare i progressi visivi per aumentare la sicurezza del paziente. È importante sapere che circa il 30% dei pazienti soffrirà di delirio postoperatorio, che si manifesta con confusione e agitazione. In questa fase è necessario mantenere l'ambiente tranquillo e collaborare con il medico per l'intervento farmacologico.

Sotto la luce senza ombre della sala operatoria, abbiamo assistito al miracolo di un ottuagenario che si rialza e abbiamo anche assistito alle gravi complicazioni causate dal rifiuto di un intervento chirurgico. Li Yong, direttore del reparto di anestesia e chirurgia, e Yang Siyuan, infermiere capo, hanno ricordato che per prevenire le fratture dell'anca è necessaria la mobilitazione dell'intera famiglia: i bambini accompagnano regolarmente i genitori ai test della densità ossea, gli anziani utilizzano consapevolmente scarpe antiscivolo e la comunità migliora le strutture senza barriere.

Ricordate, la chiave per combattere "l'ultima frattura della vita" è prevenirla prima di cadere e insistere nella riabilitazione ogni giorno.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Yang Tao, Dipartimento di anestesiologia e chirurgia, Hunan Second People's Hospital (Ospedale provinciale del cervello)

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(Modificato da Wx)