Bevi 3 cucchiai di aceto di banana e zucchero di canna al giorno per perdere 8 kg al mese

Latte alla banana, gelato alla banana, torta alla banana, muffin al cioccolato e alla banana... Avete notato che ultimamente sono disponibili in commercio innumerevoli prodotti a base di banana? Le banane sono un frutto con un valore nutrizionale estremamente elevato. Oltre alla nota capacità di favorire i movimenti intestinali e la digestione intestinale, possono anche prevenire i crampi e stabilizzare le emozioni. Inoltre, un nuovo metodo per perdere peso è popolare in Giappone e Corea del Sud. Bere 3 cucchiai di "aceto di banana" ogni giorno può ridurre di 8 chilogrammi in 1 mese e anche il grasso corporeo verrà ridotto.

In Giappone e Corea del Sud è comune bere 1 cucchiaio di aceto di banana e zucchero nero prima dei pasti, perché si dice che aiuti a perdere peso.

Il ciclo dell'acido citrico aiuta a regolare il metabolismo

L'aceto di banana è fatto da 3 semplici ingredienti: banana, zucchero di canna e aceto di frutta. L'acido acetico, l'acido citrico e l'acido malico contenuti nell'aceto di frutta produrranno il "ciclo dell'acido citrico" (ciclo dell'acido tricarbossilico, ciclo TCA) nel corpo, che è un importante snodo per il metabolismo degli acidi grassi, dei carboidrati e degli amminoacidi nel corpo. Se il ciclo dell'acido citrico funziona senza intoppi, può aiutare a eliminare rapidamente la stanchezza e raddoppiare la vitalità di una persona; può anche rendere fluido il metabolismo calorico e inibire la produzione e la sintesi di grassi nel corpo.

L'aceto di banana aiuta la digestione e la perdita di peso

Si dice che la cantante coreana Seo In-young sia riuscita a perdere peso bevendo aceto di banana. Ne ha bevuto un cucchiaio a ogni pasto e ha perso circa 8 chili in un mese. Le banane sono ricche di ioni potassio, che possono abbassare la pressione sanguigna e prevenire l'edema. Le banane contengono circa 1,5 grammi di fibre alimentari per 100 grammi, che possono anche aiutare i movimenti intestinali e promuovere la digestione.

Rispetto allo zucchero bianco e allo zucchero giallo, lo zucchero di canna conserva più valori nutrizionali, come calcio e ferro, e ha meno calorie, il che lo rende più sano. Inoltre, gli enzimi nell'aceto di frutta possono aiutare l'assorbimento gastrointestinale, eliminare la stanchezza fisica e aiutare a bilanciare il pH del sangue. Gli amminoacidi nell'aceto possono anche consumare il grasso in eccesso nel corpo e avere un buon effetto di perdita di peso.

Le star giapponesi e coreane perdono peso con l'aceto di banana e zucchero di canna. (Produzione fotografica/)

【Aceto di zucchero di canna e banana】:

Materiale:

100 grammi di banana, 100 grammi di zucchero di canna (nero), 200 millilitri di aceto di frutta (o aceto di riso).

pratica:

1. Sbucciare la banana e tagliarla a fette spesse 2 cm. Metterla in una bottiglia sigillata adatta al microonde, aggiungere zucchero di canna e 200 ml di aceto di frutta e agitare leggermente.

2. Riscaldare nel microonde a media intensità per 30-40 secondi per consentire allo zucchero di canna di sciogliersi lentamente.

3. Dopo averlo tolto, lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. Se non avete il microonde, potete anche lasciarlo a temperatura ambiente per 24 ore e consumarlo il giorno dopo.

Come bere:

1. Bevi 1 cucchiaio al mattino, a mezzogiorno e alla sera ogni giorno. Puoi anche mangiare banane sottaceto allo stesso tempo.

2. Puoi anche diluirlo con acqua fredda bollita e berlo prima dei pasti. Se hai mal di stomaco, si consiglia di berlo 10 minuti dopo i pasti.

3. Mescola aceto di banana e acqua in un rapporto di 1:10, mettilo in un thermos e bevilo durante l'esercizio. Può anche svolgere la funzione di ricostituire minerali, zuccheri e aminoacidi come le bevande sportive, aiutando a ripristinare rapidamente la forza fisica.

Nutrizionista: nessun effetto dimostrato

Sebbene su Internet siano disponibili molti articoli sull'aceto di banana per perdere peso, Hou Wenyi, nutrizionista presso l'ospedale St. Martin, ha affermato che attualmente non esiste alcuna ricerca empirica che dimostri l'efficacia dell'aceto di banana per perdere peso e che sostanzialmente l'efficacia varia da persona a persona. Inoltre, non tutti riescono a sopprimere l'appetito bevendo un cucchiaio di aceto prima dei pasti, quindi non è consigliabile affidarsi esclusivamente a questo metodo per perdere peso.

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