Tieni sotto controllo l'appetito in autunno! Missione compiuta dei 7 punti di agopuntura

L'arrivo dell'autunno vi stuzzica l'appetito? Hai una voglia irrefrenabile di mangiare? Stai attento! Se non stai attento, il tuo corpo inizierà a gonfiarsi come un palloncino. I praticanti di medicina cinese affermano che non è difficile ridurre l'appetito ed evitare di mangiare troppe calorie. È possibile ottenere l'effetto premendo specifici punti di agopuntura che controllano l'appetito.

In autunno, l'appetito aumenta. Man mano che il clima diventa più fresco, anche l'appetito migliora. Come ridurre l'appetito è uno dei punti chiave della perdita di peso in autunno e inverno.

Il medico cinese Chen Meifei ha sottolineato che, man mano che il clima diventa più fresco, spesso aumenta la richiesta di calorie da parte del corpo umano per mantenere la temperatura corporea e aiutarlo a rimanere caldo e, naturalmente, aumenta anche l'appetito. In una situazione del genere, se le persone non controllano la propria dieta, assecondano il proprio appetito, continuano a mangiare cibi ipercalorici e non amano fare esercizio fisico, il loro corpo inizierà a deformarsi senza che se ne accorgano.

Inoltre, durante l'autunno e l'inverno, le persone in genere amano reintegrare il proprio organismo attraverso numerosi integratori alimentari, il che è anche una delle cause principali della deformazione corporea. Per evitare di mangiare troppo e di ingrassare, si possono premere specifici punti di agopuntura per ridurre l'appetito e prevenire l'eccesso di cibo.

Premere intorno all'ombelico è il modo più efficace per ridurre l'appetito e alleviare l'edema

Infatti, ci sono molti punti di agopuntura attorno all'addome che hanno effetti specifici sulla soppressione dell'appetito, sul miglioramento della funzione digestiva del corpo, sull'eliminazione dell'edema e sul rafforzamento dello stomaco e dell'intestino. Prima dei pasti, si può usare la punta delle dita per esercitare una leggera pressione in senso orario, tenendo l'ombelico come punto centrale. Può ridurre efficacemente l'appetito, aiutare la motilità gastrointestinale e favorire la digestione.

Premendo regolarmente i punti di agopuntura Daheng, Shuifen, Tianshu e altri presenti sull'addome è possibile sopprimere l'appetito ed eliminare l'edema.

[Punto Acqua]: Situato a un pollice di distanza dall'ombelico. Premendo questo punto di agopuntura si può aiutare a eliminare l'edema e a prevenire l'obesità causata dal consumo di bevande fredde.

[Punto Tianshu]: cinque centimetri a sinistra e a destra dell'ombelico, circa la larghezza di tre dita messe insieme. Premere regolarmente questo punto di agopuntura aiuta a promuovere il metabolismo dei grassi, che è più efficace nel prevenire l'accumulo di grasso addominale. Aumenta anche la motilità gastrointestinale ed evita la stitichezza.

[Punto Daheng]: Si trova a circa 10 cm dall'ombelico, circa la larghezza di 5 dita messe insieme. Premendo questo punto di agopuntura si può aiutare a eliminare le feci vecchie dal corpo, alleviare i sintomi della stitichezza e ridurre il peso.

La pressione sui punti di agopuntura sulle gambe è efficace nel sopprimere l'appetito

Gli agopunti sulle gambe sono per lo più correlati al metabolismo dell'acqua della parte inferiore del corpo. Premere regolarmente gli agopunti sulle gambe può aiutare a migliorare l'edema causato dalla cattiva circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo e ottenere l'effetto di eliminare l'edema. Inoltre, massaggiando i punti di agopuntura sulle gambe, la circolazione sanguigna può essere più fluida, riducendo la comparsa di mani e piedi freddi.

Premendo il punto Zusanli si può aiutare a ridurre l'appetito.

Zusanli: si trova nella depressione sotto il ginocchio, circa 3 pollici più in basso, ovvero la larghezza di 4 dita messe insieme. Premere regolarmente questo punto può aiutare a ridurre l'appetito, ma è importante sottolineare che per ottenere risultati efficaci è necessario premerlo dopo un pasto. Se premuto prima dei pasti, stimolerà l'appetito e ne aumenterà notevolmente l'appetito.

Il punto Xuehai è strettamente correlato alla circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo. Premere regolarmente questo punto può aiutare a eliminare il problema dell'edema nella parte inferiore del corpo.

[Punto Xuehai]: si trova circa 5 cm sopra la parte interna del ginocchio, ovvero circa la larghezza di 3 dita messe insieme. Premendo questo punto di agopuntura si può migliorare la circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo ed eliminare l'edema.

I doppi punti di agopuntura sull'orecchio possono ridurre efficacemente l'appetito

Il medico cinese Chen Meifei ha affermato che la medicina cinese ritiene che le orecchie siano strettamente collegate ai meridiani e agli organi interni del corpo umano. Stimolare i punti di agopuntura "Ear Gate" e "Hunger Point" può aiutare a regolare le emozioni del cervello e il centro di sazietà dell'ipotalamo, ottenendo così l'effetto di stabilizzare le emozioni e sopprimere l'appetito.

Sia il punto della fame che il punto di agopuntura Shenmen dell'orecchio hanno l'effetto di sopprimere l'appetito e alleviare la tensione.

[Er Shen Men]: Oltre ai suoi effetti sedativi, antinfiammatori e analgesici, è molto utile per alleviare l'otite media, il mal di denti, l'acufene e altri sintomi. Ha anche l'effetto di sopprimere l'appetito e alleviare le emozioni.

[Punto della fame]: premere regolarmente questo punto può aiutare a controllare l'assunzione di cibo e a ridurre la fame.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Quando si esegue un massaggio sui punti di agopuntura, bisogna prestare attenzione all'intensità per evitare di usare una forza eccessiva e causare danni fisici. In generale, il modo migliore per applicare forza per il massaggio dei punti di agopuntura è premere con la punta delle dita; la forza deve essere controllata finché non si avverte un leggero dolore.

Se si desidera ottenere un effetto lenitivo maggiore, è possibile applicare un asciugamano caldo sulla zona da massaggiare prima di eseguire il massaggio dei punti di agopuntura, il che contribuirà ad aumentare l'effetto del massaggio stesso.

Inoltre, è opportuno sottolineare che, anche se le persone hanno una conoscenza generale della posizione dei punti di agopuntura, non è comunque opportuno che eseguano autonomamente procedure mediche professionali come raschiamento e coppettazione. Dovresti comunque cercare una diagnosi e un trattamento medico professionale per evitare danni irreparabili.

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