Ogni volta che “respiri con la bocca”, potresti abbassare il tuo aspetto e il tuo QI

Ieri

#La respirazione orale non influisce solo sull'aspetto#

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Ha attirato milioni di internauti a guardare

Secondo CCTV.com

Respirare con la bocca non influisce solo sul tuo aspetto

Colpisce anche la memoria

😱😱😱

A questo

Molti internauti erano così spaventati che hanno immediatamente chiuso la bocca

COSÌ

Cos'è la respirazione orale?

Quali sono i pericoli della respirazione orale?

Come trattare la respirazione orale?

Diamo un'occhiata insieme↓↓

01

Cos'è la respirazione orale?

Secondo un articolo apparso sui media e scritto da Chen Jie del Children's Medical Center affiliato alla Facoltà di Medicina dell'Università Jiao Tong di Shanghai, quando le persone sono tranquille (ad esempio quando dormono), la maggior parte del flusso d'aria respiratorio dovrebbe passare attraverso la cavità nasale e questo stato di respirazione è normale. Se il flusso d'aria respiratorio passa attraverso la bocca e supera una certa proporzione (generalmente intorno al 25%~30%), si tratta di respirazione orale, che è uno stato respiratorio anormale; se tutto il flusso d'aria respiratorio passa attraverso la bocca, si parla di respirazione orale grave.

La respirazione orale può essere suddivisa in respirazione orale ostruttiva, respirazione orale abituale e respirazione orale anatomica. La respirazione ostruttiva attraverso la bocca può essere causata dall'ostruzione delle vie aeree superiori in qualsiasi punto. Se la respirazione orale continua anche dopo la rimozione dei fattori ostruttivi, si tratta di respirazione orale abituale. La respirazione anatomica orale è caratterizzata da uno sviluppo dento-mascellare anomalo, labbro superiore corto o difettoso, labbro aperto e forte protrusione dei denti anteriori superiori.

Fonte dell'immagine: screenshot del video CCTV

02

Respirare con la bocca silenziosamente toglie l'aspetto e il QI dei bambini

Wu Li'an, vice primario del reparto di odontoiatria pediatrica dell'ospedale stomatologico dell'Air Force Medical University, ha scritto sul canale Doctor Channel of Health News che molti genitori hanno probabilmente sentito parlare dei danni che la respirazione orale può causare ai bambini. Ad esempio, può far sì che i bambini russano mentre dormono, influenzando la qualità del sonno; può influenzare lo sviluppo facciale dei bambini, determinando la comparsa di brutti lineamenti del viso; può influire sulla funzione masticatoria dei bambini, ostacolando l'assorbimento dei nutrienti... Ma respirare con la bocca può far perdere la concentrazione ai bambini e, di conseguenza, influenzare il loro rendimento scolastico, cosa che la maggior parte dei genitori potrebbe non sapere. I danni causati dalla respirazione orale nei bambini possono essere riassunti nei seguenti quattro punti.

Fa perdere la concentrazione ai bambini

I bambini che respirano con la bocca hanno una saturazione di ossigeno nel sangue insufficiente, che porterà gradualmente a un'ipossia cronica a lungo termine che compromette lo sviluppo del sistema nervoso centrale, causando distrazione, perdita di memoria e persino ritardo mentale.

Influisce sulla crescita e lo sviluppo dei bambini

I bambini trattengono il respiro e hanno un sonno interrotto durante il sonno, il che comporta una riduzione del tempo di sonno profondo, rendendo difficile il raggiungimento di livelli normali della secrezione dell'ormone della crescita, influenzando così la crescita e lo sviluppo dei bambini.

Causa infezione delle vie respiratorie

La cavità nasale è la prima linea di difesa delle vie respiratorie e ha la funzione di riscaldare, umidificare e filtrare l'aria. Se si respira a lungo con la bocca, la funzione difensiva della cavità nasale non verrà esercitata e l'aria verrà inalata direttamente nei polmoni senza essere filtrata, il che può facilmente causare infezioni respiratorie.

Influisce sull'aspetto del viso

La respirazione orale prolungata fa sì che il flusso d'aria espirato produca una spinta continua sulla mascella superiore, con conseguente aspetto di facies adenoidea, che si manifesta con un labbro superiore corto, spesso e rivolto verso l'alto, ipertrofia dei muscoli delle labbra, radice nasale infossata, atrofia delle ali del naso, scomparsa del solco naso-labiale, arcata dentaria stretta, palato arcuato, denti affollati, sporgenza dei denti anteriori superiori, mandibola cadente e deformità da retrusione mandibolare, che compromettono gravemente la bellezza del viso del bambino.

Fonte dell'immagine: screenshot del video CCTV

Inoltre, i bambini che respirano a lungo con la bocca possono manifestare sintomi quali gengive rosse e gonfie, secchezza delle fauci, sonnolenza diurna, occhiaie, irritabilità, irrequietezza, perdita dell'udito, accumulo di placca e ingrossamento delle tonsille o delle adenoidi, che possono causare alterazioni nella forza dei muscoli periorali e influenzare la crescita dei denti e delle mascelle.

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Suggerimenti per correggere la respirazione orale

Nell'argomento #Respirare con la bocca non influisce solo sull'aspetto#, alcuni internauti hanno affermato che sarebbe meglio dormire con il nastro adesivo.

Tuttavia, secondo @江苏新闻. Di recente, un bambino di 5 anni di Changzhou aveva spesso il naso chiuso e gli piaceva dormire con la bocca aperta. I suoi genitori comprarono un "cerotto sigillante" e volevano che dormisse con la bocca chiusa, ma questo rendeva più difficile la respirazione del bambino.

Quindi, come possiamo "correggere" scientificamente la respirazione orale? In genere, per correggere la respirazione orale si utilizzano i seguenti metodi.

Ricevi cure da uno specialista

Rivolgersi immediatamente a un otorinolaringoiatra per stabilire se la causa della respirazione orale è la rinite, le tonsille ingrossate o le adenoidi ingrossate e sviluppare un piano di trattamento appropriato, come un trattamento farmacologico o una resezione chirurgica.

Fai regolarmente esercizi a bocca chiusa

Come fischiare, suonare la tromba, mangiare lecca-lecca (occasionalmente), masticare gomme e fare le bolle di sapone, ecc., e usare i movimenti dei muscoli della lingua e delle guance per favorire la pulizia della bocca e dei denti.

Durante l'esercizio, ricordati di "stare zitto"

Durante e dopo l'attività fisica, molte persone sono abituate a respirare affannosamente. In questo momento, prova a convincerti a chiudere la bocca e a respirare attraverso il naso, cambiando lentamente l'abitudine di respirare attraverso la bocca.

Come gestire la respirazione orale

Non abbassare la guardia

Non essere ciecamente ansioso

Alla ricerca del piano di intervento giusto e scientifico

Non affrettarti a cercare cure mediche

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Fonte: Scienza e tecnologia quotidiana

◎ Rapporto completo del quotidiano Science and Technology Daily Zhang Qiqi

Redattore: Zhang Qiqi

Recensione: Yue Liang

Giudice finale: Wang Tingting

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