Giornata mondiale contro l'obesità丨Inoltra se necessario! Puoi perdere peso mangiando senza avere fame

Oggi è la Giornata cinese contro l'obesità e la Giornata mondiale contro l'obesità.

Di recente sono state pubblicate le "Linee guida alimentari per i residenti cinesi (2022)". Il rapporto mostra che oltre il 50% degli adulti residenti nel mio Paese è sovrappeso o obeso! L'esercizio fisico scientifico, una dieta sana, un sonno adeguato, ecc. sono tutti metodi scientifici e sani per perdere peso.

Queste abitudini↓ ti aiutano a perdere peso mentre mangi~

Presta attenzione al problema del sovrappeso e dell'obesità e proteggi la tua salute!

Fonte: CCTV News Client