Pensavi che si trattasse di un infarto ma non sei riuscito a scoprirne la causa? Questa malattia tortuosa è proprio accanto a noi!

Esperto di questo articolo: Zhao Wei, MD, primario associato, Ospedale Teda dell'Università di Tianjin

Battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, dolore al petto, intorpidimento delle mani... pensavi si trattasse di un infarto, ma non riuscivi a trovarne la causa?

Potresti soffrire di un disturbo di panico!

Attacchi di panico? Come mai non ho mai sentito parlare di questa malattia? In realtà non è raro.

Un caso simile è stato menzionato qualche tempo fa nella popolare serie televisiva "Psicologo al femminile".

Fonte: "Psicologo donna"

Quando si manifesta la malattia: sudorazione e brividi, successivamente senso di costrizione toracica, mancanza di respiro, difficoltà respiratorie e nausea. Quando mi sdraio sul letto, mi sento come se stessi per morire. Tutto ciò che vedo davanti ai miei occhi è bianco e sembra che la mia anima stia per abbandonare il corpo.

Di recente, Jay Chou ha condiviso una foto di sé stesso mentre riceve una flebo, con la didascalia: "Non so se è un disturbo di panico o se è il mio cuore che causa una respirazione anomala e che ha causato l'intorpidimento delle mie mani".

Fonte: Internet

Cos'è esattamente il disturbo di panico? Come fai a sapere se ce l'hai?

Cos'è il disturbo di panico?

Attacchi di panico e disturbi di panico non sono la stessa cosa.

Il disturbo di panico è un tipo di disturbo d'ansia e gli attacchi di panico ne sono il sintomo principale.

Ma gli attacchi di panico possono manifestarsi anche in concomitanza con altri disturbi d'ansia, depressione, disturbo da stress post-traumatico e altre malattie mentali. Anche alcune malattie fisiche possono causare attacchi di panico, come le malattie cardiache, l'otolitiasi, ecc.

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Il disturbo di panico è un'esperienza ricorrente di paura improvvisa e intensa, senza un pericolo reale o una causa apparente.

Le manifestazioni cliniche del disturbo di panico includono attacchi di panico, ansia anticipatoria e comportamenti di evitamento.

I sintomi clinici degli attacchi di panico variano:

Senza alcun preavviso, potresti improvvisamente provare una paura estrema, tachicardia, mancanza di respiro, una sensazione di soffocamento, dolore al petto e mancanza di respiro, vertigini, intorpidimento di mani e piedi, sudorazione, tremori, disturbi addominali, un senso di irrealtà, ecc.

L'ansia anticipatoria e i comportamenti di evitamento si manifestano come:

Preoccuparsi ripetutamente di un altro attacco di panico e avere paura, cercare aiuto e compagnia dagli altri o evitare i luoghi in cui si pensa che potrebbe verificarsi un attacco di panico, ad esempio non volendo andare in luoghi affollati.

Quando si manifesta un disturbo di panico, il paziente improvvisamente sente di aver perso il controllo, di stare impazzendo o addirittura di stare morendo. Molte persone hanno pensato che si trattasse di un infarto e hanno chiamato il 120 per recarsi al pronto soccorso per i dolori toracici.

I dati epidemiologici provenienti da Europa e Stati Uniti mostrano che la prevalenza nel corso della vita del disturbo di panico è compresa tra il 4,7% e il 15%; la prevalenza annuale è compresa tra il 2,7% e il 7,3%. Nel nostro Paese mancano ancora dati di ricerca rilevanti.

Quali sono i pericoli del disturbo di panico?

Sebbene il disturbo di panico di per sé non sia pericoloso per la vita, può essere spaventoso e avere un impatto significativo sulla qualità della vita.

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Alcuni pazienti hanno bisogno della compagnia degli altri tutto l'anno e non osano uscire. Alcuni pazienti manifestano comportamenti suicidari o autolesionistici a causa della sensazione di irrealtà provata durante l'attacco. Meno del 20% delle persone affette da disturbo di panico presenta una compromissione funzionale significativa.

Quali sono i fattori scatenanti del disturbo di panico?

Il disturbo di panico è il risultato di una combinazione di fattori ambientali, biologici e psicologici.

Le donne hanno il doppio delle probabilità degli uomini di sviluppare un disturbo di panico. Il disturbo di panico si sviluppa solitamente nella tarda adolescenza o all'inizio dell'età adulta, tra i 18 e i 35 anni.

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Anche avere un familiare stretto affetto da disturbo di panico è un fattore di rischio per la malattia.

Anche gli eventi traumatici dell'infanzia (come la violenza domestica e scolastica, gli abusi sessuali), i grandi insuccessi o gli eventi negativi della vita, tra cui la morte di una persona cara, il divorzio o la disoccupazione, possono aumentare il rischio di malattia.

Come diagnosticare il disturbo di panico?

La paura e l'ansia sono normali risposte umane a determinate situazioni ed eventi stressanti. Molte persone hanno solo uno o due attacchi di panico nella loro vita. Una volta risolto l'evento stressante avverso, l'attacco di panico scompare.

Se soffri di attacchi di panico ricorrenti e improvvisi e hai una paura prolungata di un altro attacco (più di un mese), potresti soffrire di disturbo di panico.

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È necessario escludere altre possibili cause degli attacchi di panico, tra cui il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo da stress post-traumatico o l'ansia da separazione.

Anche malattie fisiche come l'ipertiroidismo e il prolasso della valvola cardiaca possono causare sintomi improvvisi come palpitazioni, dolore al petto, vertigini e una sensazione di morte imminente e di perdita di controllo.

Come alleviare e curare il disturbo di panico?

Il trattamento del disturbo di panico prevede principalmente psicoterapia e farmaci (antidepressivi o ansiolitici).

Psicoterapia

Tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia dell'esposizione, la terapia psicodinamica, ecc.

La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare chi soffre di attacchi di panico ad apprendere nuovi modi di pensare e di rispondere ai fattori scatenanti che scatenano gli attacchi di ansia.

La terapia dell'esposizione consiste nell'esporre gradualmente i pazienti a situazioni che possono scatenare attacchi di panico, mentre si apprendono nuove strategie di rilassamento.

Trattamento farmacologico

Antidepressivi, come paroxetina, fluoxetina, citalopram, sertralina, ecc.;

Farmaci ansiolitici, come lorazepam, clonazepam, diazepam, alprazolam, ecc.

Questi farmaci possono ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di panico acuti.

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Oltre a ciò, sono importanti anche le buone abitudini di vita e l'allenamento al rilassamento.

L'esercizio fisico regolare non solo allevia lo stress, l'ansia e la tensione, ma può anche ridurre la frequenza degli attacchi di panico.

Dormire male può causare sintomi più gravi negli attacchi di panico. Mantenere buone abitudini di igiene del sonno, non restare alzati fino a tardi, andare a letto e alzarsi in orario.

Evitare l'alcol.

La respirazione profonda, la consapevolezza, la meditazione, il rilassamento muscolare progressivo e lo yoga possono aiutare ad alleviare l'ansia.

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