Giornata mondiale del Parkinson | Trattamento riabilitativo del morbo di Parkinson

Il morbo di Parkinson è una malattia unidirezionale che non può essere curata, ma è possibile ricorrere a un trattamento attivo e standardizzato per controllare i sintomi, ritardare la progressione della malattia e migliorare la qualità della vita.

Per questo motivo, il morbo di Parkinson deve essere diagnosticato e trattato precocemente.

Esistono molti tipi di farmaci per il trattamento clinico del morbo di Parkinson. I medici sceglieranno farmaci diversi nelle diverse fasi della malattia per ridurre le reazioni avverse e allo stesso tempo ritardare il più possibile la progressione della malattia.

Se soffri di morbo di Parkinson, oltre al trattamento farmacologico attivo presso strutture mediche, possiamo anche effettuare una riabilitazione familiare attiva. Lo scopo della riabilitazione domiciliare è quello di eseguire esercizi riabilitativi corretti sotto la guida professionale di un terapista della riabilitazione, mantenere una buona funzionalità dell'equilibrio e della mobilità muscolare e articolare, migliorare la funzionalità motoria e la resistenza del paziente a un livello superiore e rallentare il tasso di declino, migliorando così la qualità della vita del paziente e mantenendo orari di lavoro e tempi di cura di sé più lunghi.

Metodo di allenamento 01 Allenamento di rilassamento e respirazione

In un ambiente tranquillo, chiudi gli occhi e inizia a respirare profondamente e lentamente.

Quando inspiri, il tuo addome si espande e immagina che l'aria raggiunga la sommità della tua testa; quando espiri, l'addome si rilassa e immagina l'aria che scorre dalla sommità della testa, attraverso la schiena e fino alle piante dei piedi, rilassando i muscoli di tutto il corpo.

Ripetere questo esercizio per 5-15 minuti.

02Esercizi per il viso

1. Azione di aggrottamento delle sopracciglia: aggrotta le sopracciglia e allungale con forza, ripeti 5 volte.

2. Esercizio per gonfiare le guance: gonfia e succhia forte le guance finché entrambi i lati delle guance non saranno infossati.

3. Mostra i denti e fischietta: mostra i denti ed esegui movimenti simili a fischi.

03Esercizi per testa e collo

Inclina la testa all'indietro e guarda il soffitto per 5 secondi, muovendoti su e giù: abbassa la testa e cerca di toccare il petto con il mento.

Girare a sinistra e a destra: girare la testa verso destra, guardare indietro verso destra per 5 secondi, quindi fare lo stesso verso sinistra. Gira ripetutamente e lentamente il viso verso le spalle sinistra e destra e cerca di toccare le spalle con il mento.

Flessione laterale: muovi lentamente la testa verso le spalle sinistra e destra e cerca di toccare le spalle con le orecchie.

Movimento avanti e indietro: tenere la mascella in avanti per 5 secondi, quindi ritrarla per 5 secondi.

04Esercizi per il busto

**1.** Esercizio di flessione laterale: allarga i piedi alla larghezza delle spalle, piega leggermente le ginocchia, allunga l'arto superiore destro verso l'alto, con i palmi rivolti verso l'interno, e piega il busto verso sinistra, avanti e indietro, 2 volte; ripetere 2 volte sul lato sinistro.

2. Esercizio di rotazione: allarga i piedi leggermente più delle spalle, piega i gomiti e posiziona gli arti superiori orizzontalmente davanti al petto, quindi ruota verso destra e indietro due volte. I movimenti devono essere flessibili. Ripetere 2 volte nella direzione opposta.

05Esercizi per le mani

1. Raddrizzare l'articolazione metacarpofalangea e appiattire il palmo. È possibile afferrare con una mano le dita dell'altra e premere verso il dorso della mano per prevenire la deformità dell'articolazione metacarpo-falangea.

2. Appoggia i palmi delle mani sul tavolo, cerca di far toccare il tavolo con le dita e ripeti l'esercizio separando e unendo ripetutamente le dita.

3. Esercitarsi ripetutamente a chiudere i pugni e ad estendere le dita per prevenire deformità delle articolazioni delle dita.

06Esercizi di andatura

1. Quando cammini, per prima cosa stabilisci il tuo obiettivo, stabilizza le tue emozioni e concentra la tua attenzione.

2. Guarda dritto davanti a te, fai un passo avanti e solleva leggermente il primo gradino.

3. Quando cammini, tocca il terreno prima con il tallone e poi con le dita dei piedi. Prima di fare il passo successivo, sposta il baricentro su un piede. Le braccia oscillano di conseguenza.

4. Per i pazienti con "andatura congelata", tracciare una linea orizzontale davanti a loro e chiedere loro di sollevare i piedi e di oltrepassare la linea.

5. Gridare comandi ritmici al paziente mentre cammina e lasciare che il paziente avanzi passo dopo passo al ritmo dei comandi.

07Allenamento dell'equilibrio

1. Esercizio di stepping: stare in piedi con le gambe alla larghezza delle spalle, posizionare le mani naturalmente lungo i fianchi, salire sul posto e muovere le mani in modo coordinato.

2. Esercizio di rotazione della vita in situ: stare in piedi con le gambe divaricate, alla larghezza delle spalle, e posizionare le mani naturalmente lungo i fianchi. Girati da un lato, fai oscillare con forza le mani verso quel lato della testa e girati dallo stesso lato delle mani. Cerca di tenere il bacino fermo e di mantenere l'equilibrio.

3. Esercizio di tocco incrociato: stare in piedi con le gambe leggermente più larghe delle spalle, piegarsi in avanti, toccare la punta del piede dell'arto inferiore destro con la mano sinistra e allungare la mano destra verso l'alto il più possibile. È vero anche il contrario.

08Esercitazione sulla parola

1. Muovi la lingua da un lato all'altro della bocca il più velocemente possibile.

2. Muovi la punta della lingua descrivendo un cerchio attorno alle labbra il più velocemente possibile.

3. Pronuncia “La-La-La”, “Ka-Ka-Ka” e “Ka-La-Ka” il più velocemente e accuratamente possibile e ripeti più volte.

4. Leggere ad alta voce un brano di giornale o un bel testo in prosa, lentamente e ad alta voce.