Molto più di un semplice sonnambulismo! Vediamo alcune cose strane sul sonno

Una persona trascorre almeno un terzo della sua vita dormendo. Se si verificano problemi di sonno, la qualità della vita ne risentirà notevolmente. Diamo un'occhiata a queste cose sul sonno >>>

Compilato dal redattore dei nuovi media Duan Dawei

Di recente, un uomo a Chongqing è saltato fuori dalla finestra del settimo piano mentre dormiva ed è scivolato lungo la rete di protezione del muro esterno, arrivando fino alla sommità della pensilina del quarto piano e alla rete antifurto del quinto piano. Fortunatamente i vigili del fuoco sono arrivati ​​in tempo e l'uomo è riuscito a mettersi in salvo. Secondo un sondaggio, circa 1/3 della popolazione mondiale soffre di disturbi del sonno e, nel mio Paese, la percentuale di persone affette da vari tipi di disturbi del sonno raggiunge il 38,2%. Attualmente sono state identificate più di 80 malattie correlate ai disturbi del sonno, ma molti disturbi del sonno comuni nella pratica clinica non sono noti al pubblico, come il sonnambulismo, il disturbo comportamentale dei movimenti oculari rapidi, la paralisi del sonno, ecc., che possono verificarsi in misura maggiore o minore nelle persone che ci circondano.

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Il sonnambulismo non può raggiungere la "terra delle fate"

Il sonnambulismo non è un comportamento diffuso e chi soffre di sonnambulismo fa molto di più che semplicemente "nuotare".

Anche se il sonno può sembrare un momento di relax, per il cervello non è un processo facile. L'EEG mostra che il sonno è in realtà composto da uno schema ciclico (sonno senza movimenti oculari rapidi (NOM)-sonno con movimenti oculari rapidi (REM)), che si ripete da 3 a 5 volte ogni notte. All'interno del sonno non caratterizzato da movimenti oculari rapidi, il sonno profondo a onde lente è una fase di sonno ristoratore in cui le persone sono più calme, dormono più profondamente e in genere è difficile svegliarsi. Durante questa fase, i sonnambuli si svegliano improvvisamente e iniziano a camminare.

Secondo un articolo sul sonnambulismo su QUICK GUIDE, a prima vista i sonnambuli possono sembrare svegli, ma in realtà non lo sono del tutto, non hanno la piena capacità di reagire e potrebbero adottare comportamenti più pericolosi in modo avventato. In seguito anche i loro ricordi di questi eventi erano vaghi, il che dimostrava che stavano effettivamente dormendo.

Alcuni sonnambuli possono svolgere attività quotidiane tranquille, come preparare un bambino per la scuola o fare colazione alle 2 di notte. Un altro tipo è il terrore notturno, che si manifesta come una paura intensa e il bambino può piangere tristemente tutto il tempo. Nella maggior parte dei casi, ciò si verifica nel primo terzo della notte e dura solitamente solo pochi minuti, ma in casi estremi può durare ore.

Vengono costantemente scoperte nuove manifestazioni del sonnambulismo. Alcuni pazienti (soprattutto donne) vanno in cucina per mangiare ogni sera, ma questo disturbo alimentare correlato al sonno è diverso dalle abbuffate notturne (sebbene in entrambi i disturbi il mangiare sia compulsivo). I sonnambuli si addormentano prima di mangiare e possono mangiare cose non consentite, come cibo per animali, panini con tabacco o bevande detersive, e oppongono una violenta resistenza quando vengono fermati.

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Dormire con gli occhi aperti ha molti svantaggi

▲Zhang Fei dorme in film e serie televisive. (Fonte dell'immagine: Screenshot dalla versione del 1994 di Romance of the Three Kingdoms)

Gli amici che hanno letto "Il romanzo dei tre regni" dovrebbero sapere che Zhang Fei dormiva con gli occhi aperti. Questo metodo di sonno non solo è malsano, ma fa anche sentire le persone a disagio. Esiste però una condizione chiamata blefarite notturna che impedisce a chi ne soffre di chiudere le palpebre durante il sonno. È stato segnalato che questa condizione colpisce fino al 5% degli adulti. Può essere dovuto a diversi fattori, tra cui la proptosi o anomalie delle palpebre.

Esistono anche condizioni inspiegabili che inducono le persone a dormire con gli occhi aperti. La proptosi notturna può causare difficoltà a chiudere gli occhi, dolore agli occhi o addirittura problemi più gravi come ulcere corneali. Consulta sempre il tuo medico se ti svegli con gli occhi rossi o doloranti o se ti è stato detto di dormire con gli occhi aperti.

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"Praticare arti marziali" nel sonno

"Ho sognato di litigare con qualcuno di notte, di prenderlo a calci e colpirlo, e quando mi sono svegliato ho trovato una grande macchia viola sulla gamba del mio amante." Questa situazione probabilmente non è rara. È probabile che si tratti di un disturbo comportamentale del sonno caratterizzato da movimenti oculari rapidi, che è anche un precursore del morbo di Parkinson.

Mei Junhua, vice primario del Centro di medicina del sonno del Dipartimento di neurologia dell'ospedale n. 1 di Wuhan, ha affermato che le persone comuni sognano anche durante la fase REM del sonno, ma poiché la tensione dei muscoli scheletrici è ampiamente soppressa, il corpo delle persone può comunque rimanere immobile. Il disturbo comportamentale del sonno dovuto ai movimenti oculari rapidi è causato dal fatto che il tono muscolare non scompare durante il sonno, il che induce i pazienti a esprimere i loro comportamenti onirici attraverso i movimenti del corpo. Sebbene questa malattia sia rara, non solo è pericolosa per i pazienti, ma è anche un precursore di molte malattie neurodegenerative, come il morbo di Parkinson e l'atrofia multisistemica.

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Non ci sono fantasmi nella "paralisi dei fantasmi"

Alcune persone provano questa sensazione mentre dormono. Si svegliano spesso dai sogni. Quando sono mezzi addormentati e mezzi svegli, vorrebbero urlare ma non riescono ad aprire bocca, vorrebbero muoversi ma non ci riescono e spesso hanno incubi. Gli amici superstiziosi potrebbero pensare che si tratti di "paralisi del sonno". Ma secondo Wang Fang, vice primario del Dipartimento di Neurologia dell'Ospedale Centrale di Wuhan, "la paralisi del sonno potrebbe essere un disturbo del sonno". La paralisi del sonno si verifica solitamente al mattino presto, quando si sta per svegliarsi o ci si prepara a farlo. È il risultato del risveglio asincrono dei centri nervosi e dei centri nervosi motori del cervello. È noto che il ciclo del sonno umano segue l'ordine seguente: addormentamento, sonno leggero, sonno profondo e, infine, sonno REM. La paralisi del sonno si verifica durante la fase di movimenti oculari rapidi, ovvero quando si inizia a sognare. In questo momento, ad eccezione dei muscoli respiratori e dei muscoli oculari, gli altri muscoli si trovano in uno stato di tensione estremamente bassa. Tuttavia, se il cervello si risveglia all'improvviso, i muscoli non obbediranno più al comando della coscienza e, sommati alla paura, si verificheranno delle allucinazioni.

Inoltre, la paralisi del sonno potrebbe essere ereditaria e le cause della malattia sono legate allo stress prolungato, alla stanchezza, all'eccessivo utilizzo del cervello prima di andare a letto, all'ansia e alla tensione e a una postura scorretta durante il sonno. La paralisi nel sonno può verificarsi a qualsiasi età. Se capita occasionalmente, non devi essere troppo nervoso. Tuttavia, se si verifica con troppa frequenza e compromette la normale vita quotidiana, è opportuno recarsi in ospedale in tempo per determinare la gravità della malattia e, se necessario, ricevere un trattamento psicologico e farmacologico.

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(Fonte: GUIDA RAPIDA | VOLUME 28, NUMERO 22, PR1288-R1289, 19 NOVEMBRE 2018, China News Network, Jimu News, Jiupai Health, Science Popularization China, Beijing Science and Technology News, ecc.)

Prodotto da: Science Central Kitchen

Prodotto da: Beijing Science and Technology News | Media sulla scienza e la tecnologia di Pechino

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