Giornata nazionale per la cura del fegato丨Queste 5 anomalie nel corpo potrebbero essere la "richiesta di aiuto" del fegato...

Esperto di questo articolo: Li Zhao, primario e professore associato di chirurgia epatobiliare, Ospedale popolare dell'Università di Pechino

La tua pelle diventa opaca e secca, ti senti sempre stanco e il tuo corpo diventa gonfio... Fai attenzione! Potrebbe essere il tuo fegato che chiede aiuto!

Oggi (18 marzo) è la Giornata nazionale della salute del fegato. Per il bene della tua salute, devi prestare attenzione e prenderti cura del tuo corpo, sviluppare buone abitudini e prenderti cura della tua salute.

Impariamo in questo articolo come prenderci cura del nostro fegato.

La maggior parte delle malattie del fegato sono causate da qualcosa?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ritiene che il 15% della salute umana dipenda da fattori genetici, il 10% dalle condizioni sociali, l'8% dalle condizioni mediche, il 7% dall'ambiente naturale e il 60% dallo stile di vita personale, ovvero dalla dieta e dalle abitudini di vita. Come si può notare, lo stile di vita è strettamente correlato alla nostra salute e le malattie del fegato non fanno eccezione.

Per questo motivo, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha da tempo introdotto il concetto "sei responsabile della tua salute".

Il fegato è la fabbrica di elaborazione biologica del nostro corpo e svolge funzioni fisiologiche molto importanti, tra cui metabolismo, sintesi, disintossicazione, immunità, ecc. L'intestino e il fegato sono strettamente collegati. Il cibo che mangiamo entra nell'intestino attraverso lo stomaco. Dopo essere stati assorbiti dall'intestino, i nutrienti presenti nel cibo ritornano al fegato attraverso il sangue, dove vengono convertiti e sintetizzati.

La prima parte del corpo a essere colpita da cattive abitudini alimentari è il fegato. Molte malattie del fegato sono quindi causate da uno stile di vita non sano.

Quali comportamenti hanno maggiori probabilità di danneggiare il fegato?

Tra le cause più comuni di danni al fegato rientrano i virus dell'epatite, l'assunzione di alcol, i farmaci e il fegato grasso, molti dei quali sono strettamente correlati al nostro stile di vita.

Ad esempio, se non hai alcuna conoscenza del virus dell'epatite, non conosci il buon senso secondo cui la maggior parte dei pazienti affetti da cancro al fegato nel mio Paese contrae l'epatite B, non sai che l'epatite B è una malattia infettiva e non sai che il virus dell'epatite B si trasmette attraverso il sangue o i fluidi corporei, allora una volta che le persone intorno a te hanno l'epatite B e tu non prendi misure protettive efficaci, potresti essere infettato e quindi potresti sviluppare cirrosi o cancro al fegato a causa dell'epatite B.

Se non sai che l'alcol viene metabolizzato principalmente attraverso il fegato e consumi grandi quantità di alcol per un lungo periodo di tempo durante il lavoro e le attività sociali, potresti sviluppare la cirrosi alcolica.

Se non si sa che il metabolismo e la disintossicazione dei farmaci dipendono anche dal fegato, assumere ciecamente farmaci o prodotti per la salute con ingredienti sconosciuti può causare danni al fegato indotti dai farmaci, che possono portare a epatite indotta da farmaci o addirittura a insufficienza epatica.

Se non si presta attenzione al fegato grasso scoperto durante l'esame fisico, poiché l'infiammazione causata dal grasso nel fegato peggiora gradualmente, l'ecografia addominale può mostrare che il fegato grasso lieve si è trasformato in fegato grasso grave e può evolvere in epatite epatica grassa o cirrosi epatica grassa.

Pertanto, tutti i comportamenti sopra menzionati che rientrano nelle cause più comuni di danni al fegato sono i più dannosi per il fegato!

Quali sono i segnali di sofferenza del fegato?

I segnali di sofferenza che seguono l'insorgenza di problemi al fegato sono strettamente correlati all'incapacità del fegato di svolgere le proprie funzioni fisiologiche.

Per esempio:

Una delle funzioni fisiologiche più importanti del fegato è la sintesi della bile. Se il fegato è danneggiato, questa capacità è compromessa e può verificarsi un ingiallimento della pelle e delle mucose in tutto il corpo, che in medicina viene definito "ittero".

Se la capacità del fegato di sintetizzare l'albumina è compromessa, si manifesterà un'ipoproteinemia, che può portare a manifestazioni cliniche quali edema degli arti inferiori, distensione addominale (causata dall'ascite nella cavità addominale) e oliguria.

Se la capacità di disintossicazione del fegato è compromessa, può verificarsi un'encefalopatia epatica, che si manifesta con disturbi del linguaggio e del comportamento o addirittura con il coma epatico;

Se la capacità del fegato di sintetizzare sostanze coagulanti è compromessa, ciò si manifesterà congestione e lividi sul corpo;

Se la capacità del fegato di inattivare gli ormoni è compromessa, si manifesterà un eritema palmare (macchie e placche rosa sulla superficie palmare delle eminenze tenar e ipotenar e sulla punta delle dita su entrambi i lati dei palmi di entrambe le mani) o angiomi stellati (capillari dilatati su viso, collo e torace).

Come nutrire e proteggere il fegato?

Conoscere le funzioni fisiologiche del fegato, comprendere le cause più comuni dei danni al fegato, identificare alcuni segnali di sofferenza precoci dopo un danno al fegato ed eseguire regolarmente esami del fegato può prevenire efficacemente l'insorgenza di malattie epatiche.

Si consiglia di partire dai seguenti tre aspetti:

1. Comprendere i fattori di rischio elevato per la malattia epatica e adottare misure attive per prevenirla

In molti casi, i pazienti affetti da epatite B non sanno se sono malati oppure sanno di esserlo ma non sanno che l'epatite B si trasmette principalmente attraverso il sangue, che rappresenta un fattore di rischio elevato per la cirrosi e il cancro al fegato.

Soprattutto gli uomini e le donne in età fertile affetti da epatite B, se conoscono questa informazione, possono adottare in anticipo misure preventive efficaci, evitando così che i loro figli contraggano l'epatite B in futuro.

2. Sviluppare sane abitudini di vita

Il fegato ha una funzione compensatoria molto forte e in molti casi i danni epatici possono essere recuperati con il "riposo". Pertanto, assicuratevi di seguire una dieta sana, fate regolarmente attività fisica, dormite a sufficienza, restate alzati meno spesso ed evitate di assumere farmaci a caso e di bere troppo alcol.

3. Eseguire regolarmente screening sanitari correlati al fegato

Dopo aver compreso le cause più comuni delle malattie del fegato, è opportuno intensificare gli esami fisici e gli screening per le persone ad alto rischio di malattie del fegato.

Ad esempio, gli amici che sanno di avere l'epatite B o l'epatite C dovrebbero sottoporsi a un'ecografia addominale B e a un esame dei marcatori tumorali correlati al cancro al fegato per lo screening del cancro al fegato ogni sei mesi; Anche gli amici che bevono alcol per lungo tempo, assumono droghe in modo indiscriminato, mangiano troppo e hanno uno stile di vita e un riposo irregolari dovrebbero controllare regolarmente la funzionalità epatica e sottoporsi a ecografia epatica B per ottenere una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo.

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