Prima ancora di togliermi le scarpe, sentivo l'odore puzzolente dei piedi...

Esiste un imbarazzo chiamato cattivo odore dei piedi.

Soprattutto quando devi toglierti le scarpe quando vai a trovare qualcun altro o quando ti togli le scarpe in un luogo pubblico...

Con l'aumento delle temperature e il caldo, l'odore sgradevole dei piedi diventa sempre più forte, raggiungendo il suo apice durante le alte temperature estive.

Come puoi mantenere i tuoi piedi profumati? Cerchiamo innanzitutto di capire come si forma il cattivo odore dei piedi.

Cosa provoca l'odore sgradevole dei piedi?

Sulla superficie della nostra pelle sono distribuite numerose ghiandole sudoripare, in numero variabile. Il loro compito quotidiano è quello di secernere il sudore e aiutare la pelle a regolare la temperatura corporea.

Ci sono più di 250.000 ghiandole sudoripare sui nostri piedi. Secondo le statistiche, i piedi di un adulto normale secernono ogni giorno decine o addirittura centinaia di millilitri di sudore. Se raccolta, può riempire mezza bottiglia di acqua minerale.

Le cause della sudorazione eccessiva sono molteplici. Alcune sono dovute a disfunzione autonomica congenita che provoca un'eccitazione eccessiva dei nervi simpatici, altre sono dovute alla stimolazione dell'esercizio fisico.

Man mano che l'intensità dell'esercizio aumenta, il corpo produce più calore e una grande quantità di metaboliti: anidride carbonica e acqua. Per mantenere la temperatura corporea normale, il corpo umano deve dissipare il calore in eccesso aumentando la sudorazione.

Allo stesso tempo, cattive abitudini alimentari possono far apparire il corpo acido, e una costituzione acida può anche causare sudorazione eccessiva. Oltre ai motivi sopra menzionati, anche la scarsa traspirabilità delle scarpe e dei calzini usati quotidianamente è un fattore che non può essere ignorato.

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Molte persone credono erroneamente che il cattivo odore dei piedi sia causato dalla sudorazione eccessiva.

In realtà, il sudore dei piedi di per sé non ha odore, ma per vari motivi non riesce a evaporare in tempo e l'ambiente del piede diventa umido, favorendo la proliferazione di un gran numero di batteri (solitamente il più comune è il Trichophyton), che svolgono costantemente attività metaboliche sui piedi, producendo acido propionico, zolfo e acido metilmercaptano dall'odore aspro e dal sapore di formaggio.

Queste sostanze metaboliche mescolate insieme ci danno il familiare odore del sudore dei piedi. Si può affermare che i batteri + il sudore dei piedi siano le due cause principali del cattivo odore dei piedi.

Odore del piede ≠ piede d'atleta

Molte persone pensano che il cattivo odore dei piedi sia dovuto al piede d'atleta, ma in realtà non esiste alcuna correlazione tra le due cose.

I piedi puzzolenti potrebbero essere dovuti al piede d'atleta, ma non è detto che il piede d'atleta sia la causa dei piedi puzzolenti.

Il piede d'atleta, noto anche come tinea pedis, è una malattia della pelle causata da un'infezione fungina. La differenza principale tra questo e l'odore dei piedi è che entrambi possono essere contagiosi. È accompagnato anche dal sintomo del "prurito" e richiede la somministrazione di farmaci.

L'odore sgradevole dei piedi, come quello del sudore e delle lacrime, è una reazione fisiologica che può verificarsi nel corpo umano, ma in misura diversa.

Quindi non sospettare che qualcuno sia un giocatore di football solo perché ha i piedi puzzolenti. (Calcio cinese: non datemi il segnale, grazie)

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Lascia che i tuoi piedi tornino freschi

Il forte odore dei piedi ti mette in imbarazzo quando visiti le case degli altri? Avere un paio di piedi che profumano di "fresco" è diventato il desiderio più grande per molte persone che soffrono di piedi puzzolenti.

Vale la pena prendere un piccolo quaderno per annotare i seguenti punti~

Innanzitutto è fondamentale lavare accuratamente i piedi ogni giorno. Gli spazi tra le dita dei piedi devono essere puliti per evitare che diventino una fonte di proliferazione di batteri. Allo stesso tempo, non dimenticare di pulire regolarmente la pelle morta dalle piante dei piedi.

Se hai l'abitudine di tenere i piedi in ammollo, aggiungere un po' di zenzero all'acqua può dilatare i capillari e migliorare la circolazione sanguigna. Non solo può curare l'odore dei piedi, ma aiuta anche ad alleviare la stanchezza. Si può dire che si prendono due piccioni con una fava.

Inoltre, immergere i piedi nel tè può anche alleviare il cattivo odore, dovuto principalmente alla potente funzione di assorbimento del tè.

Inoltre, è possibile mangiare meno cibi che inducono facilmente la sudorazione, soprattutto per le persone i cui piedi sudano facilmente, come peperoncini, peperoni, zenzero, aglio, ecc.

Il cibo piccante fa aumentare la temperatura corporea, che a sua volta mantiene l'equilibrio tramite la secrezione di sudore. Mangiare cibi meno piccanti può aiutare a ridurre la sudorazione dei piedi e quindi a controllare la comparsa del cattivo odore.

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Nella vita di tutti i giorni possiamo indossare delle scarpe traspiranti e abbinarle a calzini in puro cotone che assorbono il sudore.

Ricordatevi di cambiare i calzini per tempo dopo l'attività fisica per mantenere i piedi asciutti. Riponi le scarpe che ti togli in un ambiente ventilato. Se le condizioni esterne non lo consentono, è possibile asciugare le scarpe anche a casa, utilizzando un asciugacapelli.

Se i metodi sopra indicati non sono applicabili, è necessario recarsi in ospedale per un controllo per verificare se si soffre di "iperidrosi localizzata". Seguendo i consigli del medico, l'odore sgradevole dei piedi può ancora migliorare e non c'è motivo di preoccuparsi troppo.

C'è qualcuno intorno a te che ha un piede puzzolente? Puoi descriverne il sapore? (Yue)

FINE

Esperto di revisione: Zhang Yuhong, vice primario di dermatologia, Ospedale centrale di Zhengzhou affiliato all'Università di Zhengzhou

Articolo originale di Tadpole Musical Notation, si prega di indicare la fonte in caso di ristampa

Editore/Cuore e Carta