Datteri invernali e canna da zucchero insieme possono migliorare il sistema immunitario? Quali sono i benefici del consumo di datteri invernali e canna da zucchero in inverno?

Durante il freddo inverno, molti esperti di nutrizione consigliano di mangiare più canna da zucchero e datteri invernali, perché entrambi hanno un buon effetto sul rafforzamento del sistema immunitario e sull'organismo. Molti impiegati si sentono spesso frastornati e assonnati e la loro capacità di reazione diminuisce. In questo periodo, se si riesce a mangiare della frutta che possa dissetare, idratare la gola e rimuovere la secchezza, si può alleviare il disagio sopra descritto. Gli integratori alimentari rappresentano sempre il metodo più sano e affidabile per mantenersi in salute.

Contenuto di questo articolo

1. I datteri invernali e la canna da zucchero possono migliorare l'immunità?

2. Quali sono i benefici del consumo di datteri invernali e canna da zucchero in inverno?

3. Ricette consigliate per la canna da zucchero

I datteri invernali e la canna da zucchero possono migliorare il sistema immunitario?

L'immunità del corpo umano diminuisce ulteriormente in autunno e in inverno. Per i colletti bianchi, che generalmente sono in condizioni di scarsa salute, l'autunno e l'inverno sono il periodo giusto per prendersi cura della propria salute. Gli integratori alimentari sono il modo più semplice e meno costoso per mantenersi in salute. Per questo motivo, gli esperti raccomandano in particolar modo i due frutti migliori per mantenersi in salute in autunno e in inverno: la canna da zucchero invernale e i datteri invernali. Molti impiegati si sentono spesso frastornati e assonnati e la loro capacità di reazione diminuisce. In questo periodo, se si riesce a mangiare della frutta che possa dissetare, idratare la gola e rimuovere la secchezza, si può alleviare il disagio sopra descritto.

Quali sono i benefici del consumo di datteri invernali e canna da zucchero in inverno?

In autunno, molte persone vengono sottoposte alla prova del "ghiaccio e del fuoco", ovvero al freddo intenso all'esterno e all'aria condizionata negli ambienti interni. Hanno una dieta e un sonno scadenti, un sistema immunitario indebolito e sono molto sensibili al raffreddore. Tra gli alimenti che fanno bene alla salute in inverno, la canna da zucchero e le giuggiole invernali sono alimenti relativamente buoni. Molti esperti in nutrizione consigliano di mangiare più canna da zucchero e giuggiole invernali perché entrambe hanno un buon effetto sul rafforzamento del sistema immunitario e sull'organismo. In molte lezioni su nutrizione e salute, sentiamo parlare anche di cure mediche invernali: come rafforzare le difese immunitarie con la canna da zucchero e le giuggiole invernali. Diamo un'occhiata a come la canna da zucchero e il giuggiolo invernale aiutano nell'assistenza sanitaria.

La medicina tradizionale cinese classifica la canna da zucchero come "medicina tonica" perché ha gli effetti speciali di eliminare il calore, favorire la fluidità corporea, eliminare i gas, idratare la secchezza e nutrire polmoni e stomaco. Il "Compendio di Materia Medica per la Terapia Alimentare" riporta che la canna da zucchero "viene utilizzata per ricostituire il qi e anche per alleviare i gas". La "Dieta Sui Xi Ju" riporta che la canna da zucchero può "alleviare il mal di gola, rafforzare i muscoli e le ossa, calmare il vento e nutrire il sangue, e ricostituire notevolmente lo yin della milza". Gli esperti affermano che il ferro è una delle principali materie prime per l'ematopoiesi e che il primo passo per reintegrare il sangue è proprio il reintegro del ferro. La canna da zucchero contiene anche una grande quantità di ferro, calcio, fosforo, manganese, zinco e altri oligoelementi necessari all'organismo umano. Tra questi, il contenuto di ferro è particolarmente elevato ed è noto come il "frutto che reintegra il sangue".

Il giuggiolo invernale è molto nutriente e contiene 19 aminoacidi essenziali per l'organismo umano, come l'acido aspartico, la treonina e la serina. È particolarmente ricco di vitamina C: ne contiene 352 mg/100 g, ovvero 70 volte il contenuto di vitamina C delle mele, 100 volte quello delle pere e 20 volte quello delle giuggiole dorate. Ha la reputazione di essere una "pillola vitaminica vivente".

Raccomandazione di ricette con canna da zucchero

Sappiamo tutti che l'hotpot non solo provoca calore interno se mangiato in quantità eccessive, ma è anche molto unto. Quando si cucina la canna da zucchero in una pentola calda, l'olio presente nella pentola verrà assorbito dalla canna da zucchero e, se è piccante, aggiungerà anche un pizzico di dolcezza. Il contenuto di saccarosio nella canna da zucchero può neutralizzare i sapori speziati, salati, insensibili e di altro tipo presenti nella pentola calda, rendendola più rinfrescante.

Ho sentito parlare del porridge alla banana, del porridge alla mela e del porridge alla pera, ma non ho mai sentito parlare del porridge alla canna da zucchero. Tagliare la canna da zucchero in pezzi delle dimensioni di un fagiolo di soia e cucinarla con riso glutinoso o semi di giglio o di loto può aiutare a trattare i sintomi della tosse e della secchezza delle fauci.

Sbucciare la canna da zucchero fresca e preparare una zuppa dolce con le castagne d'acqua, che ha l'effetto di purificare il calore, disintossicare e liberare i polmoni dal calore. Le castagne d'acqua dalla buccia verde sono dolci e fresche per natura, mentre la canna da zucchero dalla buccia viola-nera è calda e nutriente per natura. Mettete entrambi gli ingredienti insieme in una casseruola, portate a ebollizione a fuoco alto, quindi fate sobbollire a fuoco basso per 30 minuti per ottenere una ciotola di zuppa dolce di frutta e verdura fresca. Si prega di notare però che non è consigliato a chi ha la milza e lo stomaco deboli, oppure ha lo stomaco freddo e dolori addominali.

Bollire una zuppa con canna da zucchero e carne di montone può aiutare a riscaldare il corpo e a tenere lontano il freddo. Il saccarosio contenuto nella canna da zucchero può essere utilizzato come condimento, rendendo la zuppa di montone ancora più deliziosa. La fibra alimentare contenuta nella canna da zucchero può assorbire i grassi e il sale presenti nella zuppa di montone. Non importa quanto mangi, non devi preoccuparti di assumere troppe calorie. È una zuppa molto adatta come tonico invernale.