L'urina di un programmatore di 26 anni ha addirittura attirato un gruppo di formiche! Quando il tuo corpo invia questi segnali, dovresti stare attento

Di recente, una notizia ha attirato l'attenzione della gente:

Xiaolin, un programmatore di 26 anni, da molti anni consuma cibo da asporto per tre pasti al giorno ed è anche un amante delle bevande zuccherate. Una volta, dopo aver urinato fuori dalla sua città natale, la sua urina era circondata da formiche di tutte le dimensioni... Dopo essere stato ricoverato in ospedale per accertamenti, a Xiaolin è stato diagnosticato il diabete.

Guardando la realtà, il diabete dovrebbe effettivamente attirare l'attenzione della gente.

Gli ultimi dati di ricerca della Federazione Internazionale del Diabete (IDF) del 2021 mostrano che nel mondo ci sono 537 milioni di pazienti adulti affetti da diabete, con un aumento di 74 milioni rispetto al 2019 e un incremento del 16%. La prevalenza del diabete a livello mondiale sta aumentando a un ritmo allarmante!

Sento spesso dire che il diabete è causato dall'assunzione di troppi zuccheri e che una volta contratta la malattia non si può più curare... È davvero così? Diamo un'occhiata insieme.

I pazienti diabetici hanno un'urina dolce?

SÌ. Il nome originale del diabete deriva dal sapore dolce dell'urina dei diabetici. Il motivo è che una quantità eccessiva di glucosio presente nell'organismo del paziente viene espulsa dai reni attraverso le urine.

Il diabete è davvero causato dal consumo eccessivo di zucchero?

Ovviamente no! Le cause del diabete sono molteplici, tra cui fattori genetici, fattori ambientali, immunodeficienza, effetti dei farmaci, stimolazione mentale, parto, obesità, ecc.; tra i fattori ambientali, l'amore per i dolci è solo uno degli stili di vita malsani.

I seguenti sei gruppi a rischio devono essere vigili:

Età superiore ai 40 anni e con una storia di prediabete;

Persone con obesità addominale con pancia grande e gambe sottili (circonferenza vita ≥90 cm per gli uomini e ≥85 cm per le donne);

Soffrire di ipertensione, iperlipidemia o malattie cardiovascolari aterosclerotiche;

Persone che restano sedute per lunghi periodi di tempo, che hanno una forte pressione lavorativa e che assumono antidepressivi per lungo tempo;

C'è un bambino obeso in famiglia e la madre ha sofferto di diabete durante la gravidanza;

Genitori con diabete di tipo 2, sovrappeso o obesi.

Con lo sviluppo dell'informatizzazione sociale e i cambiamenti nella struttura alimentare, i giovani sono diventati sedentari, hanno un elevato stress lavorativo e uno stile di vita irregolare, e il diabete sta diventando sempre più frequente. I gruppi ad alto rischio dovrebbero prestare attenzione a controllare la propria dieta, fare esercizio fisico in modo scientifico, smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, gestire il proprio peso e rilassare il proprio umore.

Quali sono i primi sintomi del diabete?

L'"esercito di riserva" del diabete si riferisce alle persone con prediabete il cui livello di zucchero nel sangue è anomalo ma non ha ancora raggiunto i criteri diagnostici per il diabete, tra cui principalmente glicemia a digiuno alterata (6,1 mmol/L ≤ glicemia a digiuno <7,0 mmol/L, glicemia 2 ore dopo il pasto <7,8 mmol/L) e tolleranza al glucosio alterata (glicemia a digiuno <7,0 mmol/L, 7,8 mmol/L ≤ glicemia 2 ore dopo il pasto <11,1 mmol/L). Più della metà di loro svilupperà il diabete entro 6 anni.

Per questo motivo è particolarmente importante riconoscere il prima possibile i nove segnali di pericolo del corpo:

Bocca secca, più la bevanda è dolce, meglio è;

Sentirsi sempre affamati e sentirsi ansiosi se non si mangia;

Sintomi recenti di minzione frequente o eccessiva;

Ho perso molto peso senza dimagrire intenzionalmente;

Le sue membra erano sottili, ma la sua pancia stava crescendo;

La pelle è sempre pruriginosa e soggetta a foruncoli;

Oscuramento del collo e delle ascelle;

Intorpidimento di piedi e mani, visione offuscata;

Mi sento debole e senza energie.

Se si presentano i sintomi sopra indicati, si consiglia di recarsi il prima possibile in un normale ospedale per ricevere le cure necessarie, ma non bisogna seguire ciecamente i sintomi.

Cosa devo fare se ho il diabete?

Poiché la causa e la patogenesi del diabete non sono ancora del tutto comprese, al momento non è possibile curarlo, ma è possibile tenerlo sotto controllo.

Se soffri di diabete, hai bisogno di un intervento tempestivo, che comprenda interventi dietetici, interventi sull'esercizio fisico, trattamento farmacologico, automonitoraggio della glicemia ed educazione sul diabete.

Il diabete può causare complicazioni vascolari come cecità, infarto del miocardio, proteinuria, nonché infezioni degli arti inferiori e ulcere ai piedi. Nei casi più gravi, si corre addirittura il rischio dell'amputazione.

Nei pazienti giovani e di recente diagnosi di diabete di tipo 2 si raccomanda di adottare un rigoroso controllo della glicemia il più presto possibile. Per i pazienti affetti da diabete di tipo 2 che presentano fattori di rischio cardiovascolare, si raccomanda di adottare misure di gestione complete, come l'abbassamento della glicemia, la riduzione della pressione sanguigna, la regolazione dei lipidi e l'uso di un trattamento con aspirina per ridurre il rischio di complicanze vascolari diabetiche.

Come prevenire il diabete?

1. Prevenzione della conoscenza. Ricevere un'educazione sanitaria, informarsi sul diabete e comprendere le misure di base di prevenzione e trattamento delle malattie croniche.

2. Prevenzione attraverso la dieta. Mangiare meno olio, sale e zucchero e abbinarli a cereali integrali e latticini per prevenire la formazione di fattori di rischio elevato per il diabete, come obesità e iperlipidemia.

3. Prevenzione attraverso l'esercizio fisico. L'esercizio fisico può aumentare la sensibilità all'insulina. Si consiglia di fare esercizio fisico moderato per più di mezz'ora almeno 5 giorni alla settimana, come camminata veloce, Tai Chi, ciclismo, ping-pong, badminton, ecc.

4. Prevenzione psicologica. Mantenere un atteggiamento sano e ottimista, evitare traumi mentali e forti pressioni mentali e migliorare la capacità di affrontare lo stress psicologico.

5. Prevenzione della droga. Quando necessario, sotto la supervisione di un medico professionista, assumere regolarmente farmaci antipertensivi, antilipidizzanti e antipiastrinici per ridurre il rischio di diabete.

Esperto in questo articolo: Wang Shiyun, MD, Ph.D., medico presso il Dipartimento di Endocrinologia e Metabolismo, Shanghai Sixth People's Hospital affiliato alla Shanghai Jiao Tong University

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