Quando sono disponibili le nettarine? Come distinguere le nettarine

La buccia della nettarina è glabra, liscia, lucida e dal colore brillante, come se fosse ricoperta di olio. È una variante della pesca, da cui il nome nettarina. Le nettarine normali sono disponibili sul mercato dall'inizio dell'estate fino alla fine dell'autunno. Hanno un sapore dolce e croccante e sono molto saporiti e hanno un elevato valore nutrizionale. Oggi introdurremo l'analisi nutrizionale delle nettarine.

Contenuto di questo articolo

1. Quando saranno disponibili sul mercato le nettarine?

2. Come distinguere le nettarine

3. Analisi nutrizionale delle nettarine

Quando sono disponibili le nettarine?

La nettarina è una pesca gonfia e pelosa, coltivata soprattutto al nord. Di solito la piantagione avviene in base al terreno e al clima. Poiché la coltivazione delle nettarine è iniziata relativamente tardi, ne esistono relativamente poche varietà. Le nettarine normali sono disponibili sul mercato dall'inizio dell'estate fino alla fine dell'autunno. Hanno un sapore dolce e croccante e sono molto saporiti e hanno un elevato valore nutrizionale. Innanzitutto, bisogna impegnarsi a mangiare più cibi sani, e in particolare a fare attenzione alla quantità di nettarine che si mangiano.

Come distinguere le nettarine

1. La buccia della nettarina è glabra, liscia, lucida e dal colore brillante, come se fosse ricoperta di olio, mentre la buccia delle pesche comuni è pelosa, rossastra o leggermente giallastra e opaca.

2. La buccia della nettarina è difficile da sbucciare, mentre la buccia delle pesche comuni può essere sbucciata quando sono mature.

3. La polpa della nettarina è croccante e relativamente meno acquosa. Le pesche comuni sono croccanti quando sono crude, mentre diventano morbide e contengono molta acqua quando sono mature.

4. Le nettarine sono disponibili prima, mentre le pesche comuni arrivano un po' più tardi. Tuttavia, poiché le diverse varietà di pesche comuni maturano in periodi diversi, possono essere vendute dall'inizio dell'estate fino alla fine dell'autunno.

Analisi nutrizionale delle nettarine

Le nettarine sono ricche di vitamina C. Le nettarine vengono coltivate migliorando le pesche. Sono più dolci delle pesche e più nutrienti. La vitamina C contenuta in una nettarina fresca può quasi soddisfare il fabbisogno giornaliero di un adulto. La vitamina C non solo aiuta l'organismo ad assorbire il ferro e a mantenere il sistema immunitario in salute, ma è anche essenziale per la sintesi del collagene, un componente importante della pelle. Il collagene può anche favorire la cicatrizzazione delle ferite ed è molto importante per la guarigione delle stesse. La buccia della nettarina è più liscia di quella della pesca pelosa e non presenta la fastidiosa peluria. La polpa è dura e può avere colori rosa, gialli o bianchi, e ha un profumo più forte di quello della nettarina. Le nettarine contengono leggermente più calorie delle pesche, in media trentasei calorie.