Quali sono i pericoli dell'ipoglicemia? Precauzioni per l'ipoglicemia

L'ipoglicemia è dannosa per l'organismo umano, soprattutto nei pazienti anziani, dove è più dannosa dell'iperglicemia. Oggi Encyclopedia Knowledge Network condividerà con voi le informazioni di buon senso pertinenti a questo proposito, tra cui le precauzioni da adottare in caso di ipoglicemia e come prevenirla. Spero che possa esserti utile nella vita.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i pericoli dell'ipoglicemia?

2. Precauzioni per l'ipoglicemia

3. Come prevenire l'ipoglicemia

Quali sono i pericoli dell'ipoglicemia?

L'ipoglicemia è dannosa per l'organismo umano, soprattutto nei pazienti anziani, dove è più dannosa dell'iperglicemia. I principali rischi dell'ipoglicemia sono: quando si verifica l'ipoglicemia, aumentano i livelli di adrenalina, glucocorticoidi, glucagone, ormone della crescita e altri ormoni che aumentano il glucosio, provocando una glicemia reattiva (effetto Somogy), con conseguenti fluttuazioni della glicemia e un peggioramento della condizione. Gli attacchi di ipoglicemia ripetuti, gravi e prolungati possono causare danni irreversibili al sistema nervoso centrale, provocando cambiamenti di personalità, disturbi mentali, demenza, ecc. Se l'ipoglicemia non viene controllata correttamente, può essere molto dannosa per l'organismo del paziente. In particolare, i sintomi adrenergici includono sudorazione, nervosismo, tremori, debolezza, vertigini, palpitazioni e fame e sono attribuiti all'aumentata attività del nervo simpatico e all'aumentato rilascio di adrenalina (che può verificarsi nei pazienti surrenectomizzati). (2) Le manifestazioni del sistema nervoso centrale includono confusione, comportamento anomalo, problemi visivi, stupore, coma ed epilessia. Il coma ipoglicemico è spesso accompagnato da un calo della temperatura corporea. L'ipoglicemia può anche stimolare il sistema cardiovascolare, innescando aritmie, infarto del miocardio, ictus, ecc.

Precauzioni per l'ipoglicemia

La dieta a basso indice glicemico richiede attenzione:

1. L'alimento base è generalmente riso e pasta, ma preferiamo i cereali integrali, come avena, cereali, farina di mais, ecc., perché contengono più sali inorganici e vitamine e sono ricchi di fibre alimentari. Le fibre alimentari hanno l'effetto di abbassare i livelli di zucchero nel sangue e sono utili per controllarli. La frutta contiene glucosio e fruttosio, che possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, quando i livelli di zucchero nel sangue e nelle urine sono relativamente stabili, è possibile consumarli tra i pasti o prima di andare a letto, ma è opportuno ridurre anche l'assunzione degli alimenti base corrispondenti.

Quando hai ancora fame e tieni sotto controllo le calorie, puoi mangiare verdure con meno zucchero, farle bollire in acqua e poi condirle con qualche condimento. Poiché le verdure contengono alti livelli di fibre alimentari e acqua, hanno un basso potere calorico e hanno un effetto saziante, sono alimenti essenziali per i pazienti diabetici. La dieta deve essere equilibrata e contenere almeno il 50-60% di carboidrati (gli stessi principi dietetici dei diabetici), tra cui verdure, riso integrale, avocado, konjac, semi, noci, cereali, carne magra, pesce, yogurt e formaggio crudo.

2. Per i pazienti con glicemia alta, la soia e i prodotti a base di soia rappresentano le migliori fonti proteiche. Da un lato, contengono proteine ​​di alta qualità; d'altro canto, non contengono colesterolo, hanno un effetto ipolipemizzante e possono sostituire alcuni alimenti di origine animale, come la carne. È meglio non usare strutto, burro, cherosene, panna e altri alimenti ricchi di acidi grassi saturi. L'olio vegetale può essere utilizzato per sostituire una parte dell'olio animale. Anche le arachidi, le noci, i semi di sesamo e i semi di melone contengono molti grassi. Cercate di non mangiarli o di mangiarne di meno o di ridurre l'assunzione di olio. I tuorli d'uovo e le frattaglie animali, come fegato, cervello e reni, contengono livelli molto elevati di colesterolo e andrebbero utilizzati il ​​meno possibile o per niente.

Oltre al controllo delle calorie totali, la dieta dei pazienti con glicemia alta dovrebbe anche diversificare gli alimenti, ma a causa della limitazione di zucchero e sale, il sapore dei piatti risulta relativamente monotono. In risposta a questo problema, sono stati immessi sul mercato diversi dolcificanti, come la stevia e lo zucchero dolcificato, che non producono calore e non contengono alcun nutriente. Negli ultimi due anni è stato sviluppato un dolcificante chiamato zucchero proteico, composto da aminoacidi, che non produce calore e non ha effetti collaterali. Attualmente è un dolcificante ideale, come il Newtose e lo zucchero Yuanzhen.

L'ipoglicemia andrà bene a patto che si presti maggiore attenzione alla propria dieta.

Come prevenire l'ipoglicemia

1. Il controllo della dieta deve essere graduale e bisogna prestare attenzione a consumare piccoli pasti frequenti, in particolare piccoli spuntini tra i pasti e prima di andare a dormire.

2. L'uso di farmaci ipoglicemizzanti dovrebbe iniziare con una piccola dose e aumentare gradualmente. La velocità e l'ampiezza della riduzione della glicemia non devono essere né troppo rapide né troppo ampie.