Per prevenire e controllare la miopia nei bambini e negli adolescenti, potresti provare questi trattamenti di medicina tradizionale cinese

"Seguire lezioni online", "controllare al telefono per fare i compiti", "guardare video sul telefono", "giocare"... Durante le vacanze estive, i bambini continuano a usare gli occhi a distanza ravvicinata con sempre maggiore intensità, e i problemi di vista sono diventati un "problema difficile" nella mente dei genitori. Di recente, Zainawudong Yushan, vicedirettore dell'Ufficio per il controllo e la prevenzione delle malattie della Commissione sanitaria nazionale, ha dichiarato in una conferenza stampa che nel 2020 il tasso complessivo di miopia tra bambini e adolescenti nel mio Paese era del 52,7%.

Hui Shiyang, primario del Dipartimento di oftalmologia presso l'Ospedale affiliato all'Università di medicina tradizionale cinese del Liaoning, ha sottolineato che alcuni tipi di miopia sono causati da fattori genetici; la maggior parte è miopia acquisita. Cattive abitudini visive possono causare miopia, in particolare l'uso prolungato degli occhi a distanza ravvicinata, come l'uso eccessivo di telefoni cellulari e computer, e una postura scorretta durante la lettura. Anche una dieta sbilanciata e la mancanza di attività fisica all'aria aperta possono portare alla miopia.

Gli occhi sono lo specchio dell'anima e una buona vista è essenziale per la sana crescita dei bambini. Il dott. Hui Shiyang ha affermato che la prevenzione e il controllo della miopia non sono una questione da poco. Se non viene adeguatamente prevenuta e controllata, la miopia nei bambini passerà da elevata a grave e potrebbe poi svilupparsi una miopia patologica. La miopia patologica può causare cecità e disabilità.

"Sotto la guida dell'idea di 'prevenire la malattia prima che si verifichi', l'uso delle tecniche diagnostiche e terapeutiche uniche della medicina tradizionale cinese per intervenire nelle diverse fasi della miopia può prevenire l'insorgenza della miopia, controllare lo sviluppo della miopia e prevenire e curare le complicazioni causate dalla miopia patologica." Il dott. Hui Shiyang ha affermato che i metodi della medicina tradizionale cinese per migliorare la vista rientrano generalmente in due categorie: trattamento interno e trattamento esterno. Il trattamento interno può essere effettuato sotto la guida di un medico professionista di medicina cinese, sulla base di una ragionevole combinazione di pasti giornalieri, selezionando alcuni medicinali cinesi che siano sia medicinali che commestibili per l'adattamento dietetico; Il trattamento esterno comprende massaggi sui punti di agopuntura, agopuntura, terapia auricolare, ecc., che possono migliorare la circolazione sanguigna locale negli occhi, alleviare l'affaticamento visivo e prevenire e controllare la miopia.

"La stimolazione dei punti di agopuntura attorno agli occhi può sbloccare la circolazione meridiana degli occhi." Il dott. Hui Shiyang consiglia di premere quotidianamente i punti Zanzhu, Jingming, Sibai, tempie, Fengchi e altri punti di agopuntura, da 3 a 5 alla volta, massaggiando ogni punto per 1 minuto, da 3 a 4 volte al giorno. Durante il massaggio, i punti di agopuntura devono essere precisi, la forza deve essere costante e duratura e deve essere prodotto un adeguato grado di dolore e gonfiore.

Come prevenire e controllare la miopia nei bambini e negli adolescenti? Il dott. Hui Shiyang raccomanda di mantenere quotidianamente una postura corretta durante la lettura e la scrittura e di seguire le "tre regole", ovvero la distanza tra gli occhi e il libro dovrebbe essere di circa trenta centimetri, la distanza tra il petto e il tavolo dovrebbe essere di circa un pugno e la distanza tra le dita che tengono la penna e la punta della penna dovrebbe essere di circa due centimetri; evitare cattive abitudini come leggere sdraiati, leggere con la testa inclinata sulla scrivania, ecc.; ricorda la formula "20-20-20" e, dopo aver guardato lo schermo per 20 minuti, alza lo sguardo e guarda a 20 piedi di distanza, cioè a 6 metri di distanza, per più di 20 secondi. Per quanto riguarda la dieta, dovresti "mangiare in base alla differenziazione della tua sindrome" e mangiare più cibi che possono essere usati come medicine, come more, semi di loto, fegato di agnello, fagioli neri, gherigli di noce, carote, ecc. Mantieni un programma regolare e assicurati di dormire a sufficienza. Gli studenti della scuola primaria dovrebbero dormire 10 ore al giorno, quelli della scuola media 9 ore e quelli della scuola superiore 8 ore. Evita di restare sveglio fino a tardi, perché potresti danneggiare il fegato e gli occhi.

||||