Bevi una bevanda ai funghi bianchi e neri per bruciare i grassi per un corpo a pera

La primavera è il momento per le ragazze di mostrare la loro vita sottile, i glutei sodi e le belle gambe. Hot pants ultra-corti e minigonne competono tra loro per bellezza, mostrando un fascino sexy illimitato. Tuttavia, per le donne con la pancia piccola e le gambe da elefante, questi abiti che mettono in mostra il corpo sono una vera seccatura. I medici cinesi hanno ideato due deliziose bevande ipocaloriche che riducono i grassi, pensate per gli amici con corpo a forma di mela e pera, in modo che possano gustare il loro delizioso sapore mentre assottigliano vita e fianchi ed eliminano il problema dell'obesità nella parte inferiore del corpo.

Il medico cinese Liao Qianhui ha affermato che il fungo nero è dolce e delicato e ha l'effetto di idratare i polmoni e l'intestino, reintegrare il sangue e fermare le emorragie. Poiché il fungo nero è ricco di proteine, gelatina, ferro, calcio, vitamina A, vitamina B1 e B2, in particolare ferro, che è 20 volte superiore a quello degli spinaci, 6 volte superiore a quello del sedano e 7 volte superiore a quello del fegato di maiale, ha un ottimo effetto reintegratore del sangue.

Il fungo bianco (noto anche come Tremella fuciformis) non è molto inferiore. Ha un sapore dolce ed è di natura neutra. Può produrre fluido e inumidire i polmoni, nutrire lo yin e lo stomaco, rinvigorire il qi e promuovere la circolazione sanguigna. È povero di calorie e ricco di polisaccaridi di Tremella, proteine, amminoacidi multipli, vitamina del gruppo B, calcio, potassio, fosforo e altri minerali. È anche un ottimo alimento per perdere peso.

[Ricetta per dimagrire i fianchi: zuppa di astragalo, bacche di goji e tremella]

Ricetta per snellire i fianchi: zuppa di astragalo, bacche di goji e tremella. (Foto fornita dal Dott. Liao Qianhui)

Ingredienti: 200 grammi di igname fresco, 1 manciata di tremella, 2 centesimi di semi di loto, 3 centesimi di astragalo, 2 centesimi di poria cocos e 2 centesimi di bacche di goji.

pratica:

1. Sbucciare l'igname, tagliarlo a pezzi e metterlo da parte.

2. Mettete la Tremella in ammollo in acqua fredda, tagliatela a pezzetti e mettetela da parte. Lasciare in ammollo i semi di loto in acqua fredda per più di 1 ora e mettere da parte.

3. Per prima cosa mettete l'astragalo e la poria in un sacchetto filtrante, metteteli nella pentola con i semi di loto e le bacche di goji, aggiungete la giusta quantità di acqua, portate a ebollizione a fuoco alto, quindi abbassate la fiamma e cuocete per altri 20 minuti.

4. A questo punto aggiungete l'igname e il fungo bianco e fate cuocere per circa 5 minuti.

Effetto: rafforza la milza ed elimina l'umidità, ripristina il qi e riduce il gonfiore, elimina il gonfiore nella parte inferiore del corpo e migliora i glutei cadenti.

Applicabile a: persone con milza umida e costituzione edematica, in genere con corpo "a pera", obesità nella parte inferiore del corpo, glutei ingrossati e fianchi cadenti e lassi.

Il medico di medicina cinese Liao Qianhui ha spiegato che quando si scelgono i funghi bianchi secchi, si dovrebbero scegliere quelli grandi, secchi, bianchi e lucidi e che non abbiano odore aspro o di muffa. In questa ricetta, l'igname è un alimento amidaceo e fornisce molte calorie, quindi è meglio mangiarlo come sostituto di uno dei pasti piuttosto che come spuntino aggiuntivo al di fuori del pasto principale.

[Ricetta per la pancia snella: succo di bacche di goji e funghi neri]

Ricetta per dimagrire la pancia: ingredienti del succo di bacche di goji e fungo nero. (Foto fornita dal Dott. Liao Qianhui)

Ingredienti: 1 libbra di funghi neri freschi, 10 datteri rossi, 1 oncia di bacche di goji

pratica:

1. Lavare il fungo nero, togliere i gambi e tritarlo per utilizzarlo in seguito.

2. Togliete i semi dai datteri rossi, lavate le bacche di goji e mettetele nella pentola per il riso insieme al fungo nero tritato. Aggiungete acqua fino a coprire tutti gli ingredienti e circa un centimetro più in alto. Fate cuocere finché l'interruttore non salta fuori.

3. Dopo la cottura, lasciate raffreddare, versate il succo in uno spremiagrumi e frullatelo prima di berlo.

Effetto: Nutre lo yin e i reni, nutre il sangue e calma la mente, purifica lo stomaco e l'intestino.

Applicabile a: persone con corpo a forma di mela con carenza di Yin e iperattività del fuoco. È particolarmente indicato per le donne obese in menopausa che soffrono di insonnia, secchezza oculare, secchezza cutanea, vampate di calore al viso e febbre.

Il medico cinese Liao Qianhui ha spiegato che il fungo nero fresco deve essere selezionato con polpa spessa, petali interi, steli piccoli e senza impurità come corteccia e sabbia. Il succo di bacche di goji e funghi neri può essere utilizzato come bevanda per la colazione. Poiché i datteri rossi e le bacche di goji sono dolci di per sé, non c'è bisogno di aggiungere zucchero per evitare di aggiungere calorie inutili. Durante il periodo di dimagrimento, puoi anche usare il succo di bacche di goji e di fungo nero come spuntino pomeridiano o di mezzanotte.

【Consigli del medico】:

Il medico cinese Liao Qianhui ha affermato che il fungo nero e il fungo bianco sono funghi commestibili con componenti nutrizionali simili. Sono entrambi ipocalorici, nutrienti e possono essere considerati nidi di uccelli a prezzi accessibili. La differenza tra i due è che il fungo nero ha un contenuto di ferro molto elevato ed è efficace nel nutrire lo yin e il sangue, fermando le emorragie e attivando la circolazione sanguigna, il che aiuta a ridurre l'arteriosclerosi; il fungo bianco nutre lo yin e idrata i polmoni, e ha l'effetto di nutrire la pelle. Poiché questi due alimenti sono ricchi di fibre alimentari, possono aumentare il senso di sazietà, hanno un alto valore nutrizionale e sono poveri di grassi, sono ottimi alimenti anti-invecchiamento e dimagranti per le persone con colesterolo alto o che vogliono perdere peso.