Quando hai sete, quale tipo di acqua è la più dissetante? Promemoria: 3 tipi di acqua, più ne bevi, più hai sete

L'acqua è la fonte della vita e per mantenersi in buona salute è necessario berne a sufficienza ogni giorno. A volte, quando esci e non bevi acqua in tempo, ti sentirai molto a disagio quando avrai sete. Quando finalmente c'è un po' d'acqua da bere, mi riempio lo stomaco. Tuttavia, questo metodo spesso non riesce a risolvere il problema fondamentale. Se commetti un errore nella scelta dell'acqua da bere, finirai per avere più sete quanto più ne berrai.

Esistono molte varietà di acqua. Oltre alla comune acqua del rubinetto, molte persone potrebbero scegliere l'acqua minerale o l'acqua purificata. Le persone che amano il tè potrebbero scegliere di berlo. I giovani preferiscono bere diverse bevande, anche se le bevono come se fossero acqua. Acqua potabile: quale tipo di acqua è più dissetante?

Tè caldo

Ai cinesi piace bere il tè e molti impiegati hanno l'abitudine di prepararsi una tazza di tè ogni giorno dopo il lavoro. Tuttavia, alcune persone potrebbero riscontrare qualche problema bevendo il tè. Inizialmente volevano bere del tè per placare la sete, ma più ne bevevano, più avevano sete. Anche il tè è acqua, quindi perché più ne beviamo, più abbiamo sete?

La maggior parte delle persone è abituata a usare l'acqua bollente per preparare il tè, un'abitudine che abbiamo sviluppato nel corso degli anni. Grazie alle alte temperature, alcuni nutrienti contenuti nelle foglie del tè si dissolveranno nella bevanda, rilasciando l'aroma del tè. Nel tè c'è una sostanza che ha un'importante relazione con la sete.

I polifenoli del tè contenuti nel tè amano le alte temperature, e anche la caffeina ama le alte temperature. La caffeina ha un effetto diuretico, che fa venire sete dopo aver bevuto del tè caldo. Più tè caldo bevi, più hai sete. Non bere tè caldo quando hai sete.

bevande

Ai giovani piace bere bevande, soprattutto d'estate, e preferiscono quelle ghiacciate. Quando ho sete, finisco una bottiglia di bevanda in un attimo. Il contenuto di zucchero nelle bevande è relativamente elevato e, una volta entrato nel corpo umano, questo zucchero produce calorie. Se le calorie in eccesso non vengono assunte in tempo, si trasformano in grasso e si accumulano nell'organismo, causando obesità.

Un consumo eccessivo di zucchero non solo aumenta il rischio di obesità, ma anche quello di diabete e gotta. Cerca di evitare di bere quando hai sete. Anche l'acqua zuccherata comune è sconsigliata da bere. Va bene berla ogni tanto, ma se bevi frequentemente acqua zuccherata, potresti andare incontro a molti pericoli.

Zucchero e acqua salata

Quando si parla di zucchero e acqua salata, molte persone potrebbero sentirsi confuse, ma quando si parla di bevande sportive, molti potrebbero averne più familiarità. Le bevande sportive sono molto popolari tra i giovani. Le bevande sportive contengono spesso sostanze aggiunte come zucchero, sale e vitamine. Il componente principale del sale sono gli ioni sodio, che possono prevenire i disturbi elettrolitici. Lo zucchero può fornire energia al corpo umano.

Infatti, lo zucchero e l'acqua salata non sono adatti alle persone comuni. L'acqua zuccherata e salata è adatta a chi è temporaneamente incapace di mangiare, a chi suda molto dopo un esercizio fisico intenso o a chi soffre di diarrea. La gente comune beve acqua zuccherata e salata. Queste bevande dolci e salate non fanno altro che aumentare il carico sul corpo e non riescono a placare la sete. Ci sono troppi svantaggi.

Quando hai sete non puoi bere tè caldo, bevande calde o acqua zuccherata e salata. Quale tipo di acqua è la più dissetante?

1. Acqua bollita

Esistono molti tipi di acqua e l'acqua bollita è quella potabile più comune. Rispetto all'acqua purificata e all'acqua minerale, l'acqua del rubinetto bollita è l'acqua potabile più conveniente. Oltre all'acqua bollita, puoi scegliere anche acqua purificata e acqua minerale.

2. Zuppa chiara

Il brodo è in realtà l'acqua che si trova sopra il porridge. Aggiungete più acqua durante la cottura del porridge e la zuppa sarà più limpida. Queste zuppe chiare contengono vitamina B1, potassio, una piccola quantità di amido e destrina, che possono rallentare il passaggio dell'acqua attraverso il tratto gastrointestinale e mantenere il corpo idratato più a lungo.