Quali sono i benefici del consumo di mirtilli rossi? Dove vengono prodotti principalmente i mirtilli rossi?

Le ultime ricerche dimostrano che il succo di mirtillo rosso può abbassare il colesterolo a bassa densità e i trigliceridi, rendendolo particolarmente adatto alle donne. Il contenuto seguente condivide con voi i benefici derivanti dal consumo di mirtilli rossi. Quali sono le principali zone di produzione dei mirtilli rossi? Condividilo con chi ne ha bisogno!

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del consumo di mirtilli rossi?

2. Quali sono le principali zone di produzione dei mirtilli rossi?

3. Quali sono i tabù del mirtillo rosso?

Quali sono i benefici del consumo di mirtilli rossi?

1. Prevenire la malattia di Alzheimer

Mangiare più mirtilli rossi può prevenire l'insorgenza del morbo di Alzheimer.

2. Abbassa il colesterolo

Le ultime ricerche dimostrano che il succo di mirtillo rosso può abbassare il colesterolo a bassa densità e i trigliceridi, rendendolo particolarmente adatto alle donne.

3. Prevenire il cancro gastrico

Il mirtillo rosso può inibire efficacemente l'adesione dell'Helicobacter pylori allo stomaco e all'intestino. L'Helicobacter pylori è la causa principale delle ulcere gastriche e persino del cancro gastrico.

4. Proteggere il bacino

L'acido tannico contenuto nei mirtilli rossi può impedire efficacemente ai batteri di entrare nella cavità pelvica, aiutando a prevenire l'infiammazione del sistema delle tube di Falloppio e migliorando i problemi di salute dell'apparato urinario, ed è di grande aiuto per la salute pelvica.

Dove vengono prodotti principalmente i mirtilli rossi?

La distribuzione originaria è nelle fredde zone umide del Nord America. L'area di produzione globale è inferiore a 40.000 acri, limitata a cinque stati nel nord degli Stati Uniti, vale a dire Massachusetts, Wisconsin, New Jersey, Oregon e Washington, due province del Quebec e della Columbia Britannica in Canada e il Cile in Sud America. Come i mirtilli, è comune anche nella regione del Greater Khingan Range del mio Paese, dove rappresenta una delle sue specialità. Si chiama Yagda ed è anche conosciuto come il fagiolo rosso del nord. È una pianta selvatica.

Quali sono i tabù sui mirtilli rossi?

1. I mirtilli rossi non possono essere mangiati con cibi ricchi di minerali

I mirtilli rossi contengono una certa quantità di acido ossalico. Se consumati insieme a cibi ricchi di minerali, l'acido ossalico, gli ioni calcio e gli ioni magnesio si combinano formando precipitati nell'intestino, riducendo il valore nutrizionale del cibo. Anche un consumo eccessivo e prolungato può causare l'accumulo di precipitati e la loro trasformazione in cristalli.

2. I mirtilli rossi non possono essere mangiati con cibi ricchi di zucchero

Il contenuto di zucchero dei mirtilli rossi secchi è molto elevato. Il contenuto di zucchero di 100 grammi di mirtilli rossi può arrivare fino al 50%. Il contenuto di zucchero è molto elevato. Sarà buono se mangiato in piccole quantità, ma mangiarne troppo, o abbinarlo ad altri alimenti ricchi di zucchero, farà aumentare i livelli di zucchero nel sangue, con gravi conseguenze sulla salute.

3. I mirtilli rossi non possono essere mangiati con cibi freddi

I mirtilli rossi hanno un sapore fresco per natura, quindi solitamente non è consigliabile mangiarli in grandi quantità insieme a cibi freddi, poiché ciò ridurrebbe la sensazione di freddo nell'intestino e causerebbe facilmente disturbi gastrointestinali come diarrea e dolori addominali. Il freddo eccessivo compromette la funzionalità della milza e dello stomaco e quindi la capacità digestiva.