Perché i bambini aggiungono alimenti complementari? Come preparare il cibo per bambini

Il corpo del bambino cresce ogni giorno. Man mano che il bambino cresce, il suo livello di attività aumenta e il suo corpo inizia a svilupparsi. Il latte materno o artificiale da solo non basta più a soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino, quindi in questo periodo dobbiamo aggiungere alimenti complementari. Quali alimenti complementari sono adatti ai neonati all'inizio? Diamo un'occhiata insieme!

Contenuto di questo articolo

1. Perché i bambini aggiungono alimenti complementari?

2. Come preparare il cibo per bambini

3. Quante volte al giorno il bambino dovrebbe mangiare alimenti complementari?

Perché aggiungere alimenti complementari ai neonati

Per soddisfare le esigenze nutrizionali dell'organismo del bambino, utilizzeremo alimenti complementari. Con l'aumento dell'attività del bambino e l'inizio dello sviluppo del suo corpo, il latte materno o i latticini da soli non sono sufficienti a soddisfare le esigenze nutrizionali del corpo del bambino, quindi in questa fase è necessario introdurre altri nutrienti ricchi. La seconda funzione è quella di sviluppare abitudini alimentari che favoriscano lo sviluppo gastrointestinale del bambino e siano molto utili per allenare le funzioni di masticazione e deglutizione.

Come preparare il cibo per bambini

1. Purea di verdure

Procedimento: Preparate delle verdure fresche, lavate e tritate le foglie fresche, mettetele in una pentola con poca acqua e fatele cuocere. Si possono mangiare quando sono morbidi.

2. Pasta di patate e banane

Procedimento: preparare mezza banana, un uovo, 1/4 di patata e un po' di latte; per prima cosa sbucciate la patata, tagliatela a cubetti, cuocetela a vapore per 20 minuti e schiacciatela fino a ridurla in purea; poi fate bollire le uova, sbucciatele, togliete 1/4 del tuorlo e schiacciatelo; poi sbucciate la banana e schiacciatela, infine mescolate la purea di tuorlo d'uovo, la purea di patate e la purea di banana, quindi aggiungete un po' di latte e mescolate bene prima di servire.

3. Porridge di carne macinata

Metodo di preparazione: Lavare la carne magra di maiale, tritarla con un coltello oppure metterla nel tritacarne e macinarla due volte e poi friggerla; infine aggiungetelo al porridge denso, aggiungete un po' di sale a piacere ed è pronto da mangiare.

Quante volte al giorno il bambino dovrebbe mangiare cibo complementare?

Quando il bambino ha 6-7 mesi, se la cena può essere completamente sostituita da alimenti complementari, si può iniziare dal pranzo e aggiungere gradualmente alimenti complementari. In genere, entro settembre, sia il pranzo che la cena possono essere sostituiti da alimenti complementari. In questo periodo si possono aggiungere alla colazione anche alimenti complementari e le 5 poppate del bambino vengono trasformate in 3 poppate, una alle 5-6 del mattino, una all'1-2 del pomeriggio e una alle 9-10 di sera.

Quando il bambino compie un anno, sarà praticamente passato completamente a una dieta mista composta principalmente da cereali, fagioli, carne, uova, verdura e frutta, in sostituzione del latte materno.