I dieci migliori consigli per l'attività fisica per i pazienti affetti da malattie cardiovascolari! Rivista Europea del Cuore

Lo scorso agosto, la Società Europea di Cardiologia (ESC) ha pubblicato le sue prime linee guida sull'esercizio fisico e l'attività fisica per le persone affette da malattie cardiache.

Per maggiori dettagli, vedere: I consigli di allenamento più completi! L'ESC pubblica le linee guida sulle malattie cardiovascolari e l'attività fisica

Di recente, l'European Heart Journal ha riassunto le linee guida e ha formulato le seguenti "dieci raccomandazioni principali":

1. Tutti i pazienti affetti da malattie cardiovascolari dovrebbero fare del loro meglio per fare almeno 150 minuti di esercizio fisico, 5 giorni alla settimana, oppure 75 minuti di esercizio intenso, 3 giorni alla settimana.

2. Per le persone affette da obesità, ipertensione o diabete di tipo 2, si raccomanda di svolgere altri 20 minuti di allenamento della forza tre volte alla settimana per ridurre il rischio cardiovascolare.

3. Identificazione preliminare dei gruppi ad alto rischio per la malattia coronarica aterosclerotica mediante valutazione dei sintomi, fattori di rischio identificati e valutazione sistematica del rischio coronarico (SCORE).

4. Le persone ad alto rischio di eventi cardiaci avversi causati da malattia coronarica aterosclerotica dovrebbero sottoporsi a stratificazione del rischio tramite test da sforzo o imaging funzionale se desiderano impegnarsi in esercizi ad alta intensità.

5. Prima di prescrivere esercizi ai pazienti con insufficienza cardiaca, è essenziale ottimizzare la terapia medica, valutare la funzionalità e stratificare il rischio.

6. L'esercizio fisico regolare è la pietra angolare della prevenzione della fibrillazione atriale nella popolazione generale; Tuttavia, l'esercizio di resistenza prolungato può aumentare il rischio di fibrillazione atriale in alcuni uomini di mezza età e anziani.

7. I pazienti asintomatici con cardiomiopatia ipertrofica lieve e un basso punteggio di rischio a 5 anni possono partecipare a tutti gli sport competitivi, ad eccezione di quelli in cui la sincope potrebbe provocare un trauma potenzialmente fatale.

8. I pazienti affetti da grave valvulopatia cardiaca, scarsa funzionalità ventricolare sinistra, cardiomiopatia aritmogena e miocardite attiva non devono praticare esercizi ad alta intensità.

9. I pazienti sottoposti a terapia anticoagulante e con ICD impiantato devono evitare di partecipare ad attività che potrebbero causare potenziali traumi.

10. Per gli individui a rischio di gravi malattie cardiovascolari e che desiderano praticare sport ad alta intensità o competitivi, si raccomanda di prendere decisioni condivise per informare l'individuo degli effetti dell'esercizio e dei potenziali rischi di complicazioni e/o eventi avversi.

Fonte: Sharma S, Pelliccia A, GatiS. I "Dieci Comandamenti" per le linee guida ESC 2020 sulla cardiologia sportiva e l'esercizio fisico nei pazienti con malattie cardiovascolari. Eur Heart J. 2021 1 gennaio;42(1):6-7.

Ristampato da: China Circulation Magazine