Cosa devono sapere i genitori sulla crescita dei loro figli

Ogni primavera è chiamata stagione di crescita. Per i bambini la primavera è il periodo d'oro della crescita. Quindi, oltre ai fattori genetici, quali altri fattori influiscono sull'altezza? I genitori, come dovrebbero valutare se l’altezza dei loro figli è normale? Come possiamo aiutare i bambini a crescere più alti in modo scientifico?

Quali fattori influiscono sull'altezza?

In genere, il 70-80% dell'altezza di una persona è determinato da fattori genetici. Le persone della stessa razza e della stessa famiglia presentano uno sviluppo puberale precoce e tardivo simile. Anche l'alimentazione della madre, l'umore, le condizioni dell'utero e della placenta durante la gravidanza, la presenza di ipertensione gestazionale o diabete, ecc., influenzeranno in una certa misura l'altezza innata del bambino.

Oltre alla genetica, nella vita entrano in gioco anche fattori legati alle malattie, all'istruzione, all'alimentazione, all'esercizio fisico, al sonno, fattori psicologici e ambientali; inoltre, i bambini nati dagli stessi genitori possono presentare differenze di altezza. Pertanto, se i genitori sono alti, ciò non significa necessariamente che anche i loro figli saranno alti in futuro, per cui è necessario monitorare l'altezza.

Come valutare se l’altezza di un bambino è normale?

Secondo Li Yuchuan, vice primario di endocrinologia, genetica e metabolismo presso l'Ospedale pediatrico di Pechino affiliato alla Capital Medical University, il periodo compreso tra 0 e 2 anni rappresenta il primo periodo di picco della crescita in altezza per neonati e bambini piccoli. Dopo i 3 anni, i bambini crescono solitamente a una velocità di 5-7 cm all'anno fino a prima della pubertà.

Le ragazze solitamente iniziano la pubertà dopo gli 8 anni, con un'età media di 9-10 anni. Nei ragazzi la pubertà inizia solitamente dopo i 9 anni, con un'età media di 11-12 anni. L'intero processo di sviluppo dell'adolescenza dura da 1,5 a 6 anni, con una media di 4 anni. Durante questo periodo, il tasso di crescita in altezza del bambino è doppio rispetto al periodo prepuberale.

Perché ci sono espressioni come "crescita precoce" e "crescita tardiva"?

Yuan Chunqing, esperto di gestione dell'altezza presso l'Air Force General Hospital della China Medical University, ha affermato che l'età in cui ogni bambino smette di crescere in altezza è diversa. Alcuni bambini possono crescere fino a 17 o 18 anni, mentre altri bambini smettono di crescere a 15 anni. Ma tutti i bambini smettono di crescere in altezza alla stessa età ossea. In genere, i ragazzi smettono di crescere in altezza quando la loro età ossea raggiunge i 16 anni, mentre le ragazze smettono di crescere in altezza quando la loro età ossea raggiunge i 14 anni.

Esiste una correlazione intrinseca tra età ossea ed età? In circostanze normali, la differenza tra l'età ossea e l'età effettiva dovrebbe essere compresa tra ±1 anno. Se l'età ossea è superiore di oltre 1 anno rispetto all'età vitale, si parla di "crescita precoce", altrimenti di "crescita tardiva". Se un bambino è palesemente più basso dei suoi coetanei o molto più alto dei suoi coetanei, i genitori devono prestare molta attenzione allo stato di crescita del bambino, portarlo in un normale istituto medico per effettuare radiografie dell'età ossea e adottare misure di intervento appropriate sotto la guida di un medico professionista.

I bambini che non crescono alti devono stare attenti al nanismo

Molti genitori non comprendono i modelli di crescita e sviluppo dei propri figli. Quando si accorgono che i loro figli sono palesemente più bassi dei loro coetanei, hanno già perso il momento migliore per iniziare il trattamento. Pensano che i loro figli si stiano semplicemente sviluppando in ritardo e che saranno in grado di "crescere" in futuro, ma in realtà le loro ossa si sono già chiuse...

Cao Bingyan, vice primario presso l'ospedale pediatrico di Pechino affiliato alla Capital Medical University, ha affermato che è importante che i genitori rilevino precocemente la bassa statura dei propri figli e misurino regolarmente la loro altezza. In genere, se dopo i due anni di età il tasso di crescita annuale di un bambino è inferiore a 5 cm e durante la pubertà il tasso di crescita annuale è inferiore a 6 cm, è necessario che il bambino sia ricoverato in ospedale per le cure.

Gli studenti della scuola primaria che crescono in altezza dovrebbero essere attenti alla pubertà precoce

Gao Xueting, vicedirettore del Dipartimento di salute infantile del Northwest Women and Children's Hospital, ha affermato che la maggior parte dei genitori ha sentito parlare di pubertà precoce e sa che può causare danni ai propri figli. Quindi, come possono i genitori individuare precocemente lo sviluppo anomalo dei propri figli?

L'appetito migliora improvvisamente e la crescita in altezza e peso accelera. La maggior parte dei bambini avrà un appetito migliore dopo l'ingresso nella pubertà grazie al metabolismo accelerato, ma se il tasso di crescita in altezza e peso del bambino è significativamente più rapido rispetto a prima e i suoi vestiti e pantaloni diventano rapidamente più piccoli e corti, bisogna stare attenti.

Se i genitori non sono alti, i bambini cresceranno più alti durante la scuola elementare. Questa situazione può verificarsi quando il bambino si sviluppa precocemente e, quando gli altri bambini entrano nel periodo dello sviluppo e cominciano a crescere, lui "smette di crescere". Siate vigili su questa situazione, perché quando vi accorgete che il vostro bambino non cresce più, avete perso il momento migliore per intervenire.

Come possono le famiglie aiutare i bambini a crescere più alti?

Sonno

L'ormone della crescita è un ormone importante che favorisce l'altezza e la sua secrezione solitamente raggiunge il picco durante il sonno notturno. I genitori dovrebbero mettere a letto i loro bambini prima delle 22:00, mentre i bambini in età prescolare dovrebbero andare a letto prima delle 21:00. Inoltre, anche le adenoidi e le tonsille ingrossate, che causano il russare notturno, possono influire sulla qualità del sonno dei bambini. Se ci si trova in una situazione del genere, consultare immediatamente un medico.

dieta

Allo stesso tempo, cercate di scegliere cibi nutrienti per i vostri bambini, evitate cibi ricchi di grassi, zuccheri e sale e mangiate troppo, mangiate regolarmente e rallentate il ritmo dei pasti.

Sportivo

Esercizi di salto e stretching, come la danza, la corda, il nuoto, i giochi con la palla e tanto esercizio fisico all'aria aperta ogni giorno, possono aiutare i bambini a crescere più alti.