Guardare film horror può aiutare a perdere peso? Perdere calorie camminando per 30 minuti

I film horror sono sempre stati un genere di film che tutti amano guardare ma di cui hanno anche paura. Gli effetti sonori inquietanti e le immagini tremolanti e scure fanno sempre tremare di paura le persone. Tuttavia, c'è un beneficio inaspettato nel guardare film horror. Secondo uno studio dell'Università di Westminster nel Regno Unito, guardare un film horror per 90 minuti può bruciare 113 calorie, che equivalgono più o meno alle calorie bruciate camminando per mezz'ora, ed equivalgono anche alle calorie bruciate in una barretta di cioccolato.

Guardare film horror accelererà la frequenza cardiaca, farà aumentare l'adrenalina e farà consumare più calorie al tuo corpo. (Fotografia di Huang Zhiwen)

L'Huffington Post ha riferito che lo studio è stato condotto dal professor Richard Mackenzie, che ha misurato la frequenza cardiaca dei soggetti, l'assorbimento di ossigeno, le emissioni di anidride carbonica, ecc. mentre guardavano film horror. Quando si guardano film horror, la frequenza cardiaca aumenta a causa della tensione, causando un consumo calorico di un terzo superiore al solito, e l'aumento di adrenalina aumenterà anche il tasso metabolico e accelererà la combustione delle calorie.

Gli studi hanno dimostrato che i film horror non sono solo emozionanti e divertenti, ma possono anche aiutare a bruciare calorie. (Foto/tratta dall'Huffington Post degli Stati Uniti)

Ciò che è ancora più interessante è che i film horror sono anche divisi in diversi livelli di spavento. I 10 film horror classici nell'elenco faranno bruciare alle persone calorie diverse. Ad esempio, il classico film horror "The Shining" degli anni '80 consuma una media di 184 calorie, mentre il secondo classificato "Jaws" ne consuma 161 e "The Exorcist" può anche consumarne 158. Tuttavia, se vuoi davvero ottenere l'effetto a lungo termine di una sana perdita di peso, è meglio seguire un approccio regolare di dieta ed esercizio fisico. Le calorie consumate dai film horror possono avere solo un effetto a breve termine e non possono mantenere la tua figura per molto tempo.