Il tasso di mortalità per infarto cerebrale e infarto del miocardio è più elevato quando questi eventi si verificano in inverno. Come possono gli anziani trascorrere l'inverno in sicurezza?

Dopo diversi giorni consecutivi di raffreddamento, in molti luoghi le temperature hanno raggiunto nuovi minimi dal XXI secolo. Quando Huazi uscì, la pelle esposta non solo sentì freddo, ma provò anche un dolore lancinante. Anche i pazienti anziani che si rivolgono agli ospedali hanno iniziato a radunarsi in gran numero, molti dei quali soffrono di infarto cerebrale e infarto del miocardio.

Studi pertinenti hanno dimostrato che l'incidenza dell'infarto cerebrale e dell'infarto miocardico in inverno rappresenta il 69,5% dell'incidenza annuale totale, mentre il tasso di mortalità è superiore del 41% rispetto alle altre stagioni. Soprattutto per gli anziani affetti da patologie croniche, l'inverno è come un "punto di controllo" ed è necessario prestare attenzione a tutelare la propria salute per poterlo superare in sicurezza.

1. Tutto è dovuto alle basse temperature. La “causa” dell’aumento dell’incidenza e della mortalità delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari in inverno sono le temperature eccessivamente basse. Gli esseri umani sono animali a sangue caldo e il calore generato dal corpo umano è in equilibrio con il calore dissipato. Quando la temperatura esterna è bassa, i vasi sanguigni sulla superficie del corpo si restringono e la secrezione di sudore diminuisce, riducendo così la perdita di temperatura corporea.

Quando i vasi sanguigni superficiali si contraggono, il sangue fluisce verso l'aorta, aumentando la resistenza del cuore al suo pompaggio. Allo stesso tempo, la contrazione dei vasi sanguigni periferici aumenterà la resistenza periferica della circolazione, con conseguente aumento sia della pressione alta che di quella bassa. Inoltre, la ridotta secrezione di sudore riduce l'escrezione di ioni sodio che hanno un effetto pressorio, aggravando ulteriormente la pressione alta.

In media, la pressione sanguigna in inverno è 12/6 mmHg più alta rispetto all'estate. Un fattore diretto che causa l'emorragia cerebrale è la pressione sanguigna eccessiva. Inoltre, la stimolazione fredda può stimolare uno spasmo vascolare, causando una forte contrazione della muscolatura liscia vascolare, un restringimento del lume e, nei casi più gravi, un'occlusione completa, che porta direttamente all'infarto cerebrale acuto e all'infarto del miocardio.

Nelle persone affette da aterosclerosi nelle arterie, l'aumento della forza meccanica del flusso sanguigno causato dall'aumento della pressione sanguigna e dalla forte contrazione durante lo spasmo vascolare possono portare alla rottura delle placche aterosclerotiche. Ciò può quindi indurre l'aggregazione piastrinica con formazione di coaguli di sangue, che possono anche causare infarto cerebrale acuto e infarto del miocardio.

2. È importante tenersi al caldo. 1. Andare a letto tardi e alzarsi tardi: la maggior parte delle persone anziane è abituata ad andare a letto alle 7 o alle 8 di sera e ad alzarsi alle 4 o alle 5 del mattino. Tuttavia, nel pronto soccorso dell'ospedale in inverno si può osservare che il momento di punta per i pazienti cardiovascolari e cerebrovascolari è il mattino presto. Poiché la pressione sanguigna del corpo umano aumenta naturalmente al mattino presto, alcune persone hanno addirittura un "picco mattutino" della pressione sanguigna. Alzarsi a quest'ora comporterà, insieme all'effetto del freddo sulla pressione sanguigna, un aumento improvviso della stessa.

Pertanto, le persone anziane in pensione che non hanno bisogno di alzarsi presto per andare al lavoro possono adattare opportunamente i loro orari di sonno, andare a letto più tardi e alzarsi più tardi. Possono anche "restare a letto più a lungo" quando si svegliano la mattina, senza avere fretta di alzarsi.

2. Aspetta che il sole sia alto nel cielo prima di uscire: se devi uscire, è meglio aspettare che il sole esca completamente. In inverno, la differenza di temperatura tra il giorno e la notte con il sole può superare i dieci gradi. Studi hanno dimostrato che per ogni calo di 1°C della temperatura, l'alta pressione aumenta di 1,3 mmHg e la bassa pressione aumenta di 0,6 mmHg. Pertanto, è più sicuro uscire a mezzogiorno, quando il sole è più forte e si è meno influenzati dalla temperatura.

3. È importante tenersi al caldo: in inverno bisogna prestare attenzione a tenersi al caldo. Oltre a indossare abiti spessi, dovresti anche prestare attenzione a tenere al caldo la testa, il collo, le mani e i piedi. I vasi sanguigni della testa e del collo sono collegati al cervello e sono molto pericolosi se esposti al freddo, quindi è consigliabile indossare un cappello e una sciarpa. Quando si indossa una sciarpa, fare attenzione a non avvolgerla troppo stretta per evitare la compressione del seno carotideo. Le mani e i piedi sono ricchi di terminazioni nervose e il freddo ha un impatto maggiore sul corpo, quindi è consigliabile indossare guanti, scarpe e calzini caldi.

3. Fare affidamento sui farmaci per proteggersi. Le persone anziane affette da malattie croniche dovrebbero prestare attenzione all'assunzione regolare dei farmaci in inverno e prestare attenzione all'adattamento della terapia farmacologica. Ad esempio, le persone con pressione alta avranno una pressione sanguigna più alta e fluttuante in inverno, quindi dovranno consultare un medico per adattare i loro farmaci antipertensivi e aumentarne il dosaggio per controllare meglio la pressione sanguigna. Quando il clima diventa più caldo, ridurre opportunamente il dosaggio e mantenere sempre la pressione sanguigna entro i limiti standard.

Sebbene la temperatura abbia scarso effetto sulla glicemia, le basse temperature spingono le persone ad assumere più calorie per resistere al freddo. Allo stesso tempo, la riduzione delle attività all'aria aperta può causare fluttuazioni della glicemia nei pazienti diabetici. Pertanto, le persone affette da diabete, durante l'assunzione di farmaci ipoglicemizzanti, dovrebbero prestare attenzione anche al monitoraggio della glicemia e aumentare le attività al chiuso per mantenere stabile la glicemia.

Le persone ad alto rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari devono attenersi a una terapia ipocolesterolemizzante e antiaggregante piastrinica. Per stabilizzare le placche aterosclerotiche e prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Riassumendo, le basse temperature invernali sono la causa principale della frequente incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e dell'aumento della mortalità. Per la popolazione anziana, che è maggiormente a rischio, oltre a prestare attenzione a mantenersi al caldo quotidianamente, è necessario anche seguire una terapia farmacologica regolare per le malattie croniche. Sotto la guida di un medico, tutti gli indicatori devono rientrare nei limiti della norma, in modo da poter trascorrere l'inverno in sicurezza. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.