Previeni i problemi di stomaco in inverno bevendo una tisana riscaldante allo stomaco con chiodi di garofano e nutrendo il meridiano della vescica

Nota dell'editore: d'inverno fa un freddo cane. Se non fai attenzione, le tue mani e i tuoi piedi saranno freddi e intirizziti. Come dovremmo prenderci cura di noi stessi in questi giorni in cui abbiamo mani e piedi congelati? Oggi People's Health Network vi parlerà del tema dell'assistenza sanitaria invernale.

Bevi una tazza di tisana riscaldante ai chiodi di garofano per prevenire danni allo stomaco in inverno

Ingredienti: 3 grammi di chiodi di garofano, 5 grammi di amomum villosum, 2 fette di zenzero.

Metodo: mettere le tre erbe sopra menzionate in una teiera, immergerle in acqua bollente e bere come una tisana. Oppure aggiungere 300 ml di acqua e far bollire fino a raggiungere i 150 ml. Assumere dopo i pasti.

Efficacia: Riscalda il centro e dissipa il freddo, stimola il qi e allevia il dolore, attenua gli effetti collaterali e ferma il vomito.

Cose da fare e da non fare: Adatto ai pazienti che soffrono di dolore epigastrico dovuto al raffreddore, distensione addominale, singhiozzo e vomito dopo aver preso freddo. Non è raccomandato per i pazienti con yin gastrico insufficiente o accumulo di calore nella milza e nello stomaco. (Se i sintomi non migliorano dopo l'assunzione di questo medicinale, consultare immediatamente un medico)

Wang Xuechuan, primario di medicina cinese presso il reparto di gastroenterologia dell'ospedale di medicina tradizionale cinese di Guangzhou, ricorda che in inverno bisogna prestare particolare attenzione a mantenere caldo lo stomaco e ad aggiungere indumenti in tempo per evitare che l'addome prenda freddo e provochi dolori di stomaco o aggravi vecchie malattie; Il "tè riscaldante per lo stomaco ai chiodi di garofano" può riscaldare il tratto intestinale e dissipare il freddo, stimolare il qi e alleviare il dolore, e impedire al freddo di danneggiare lo stomaco.

I chiodi di garofano hanno un sapore pungente e sono caldi, e penetrano nei meridiani della milza e dello stomaco. Non solo può riscaldare il corpo, dissipare il freddo e alleviare il dolore, ma è anche particolarmente efficace nell'alleviare gli effetti collaterali e nel fermare il vomito. È un medicinale essenziale per curare il vomito dovuto a carenza di raffreddore. La farmacologia moderna suggerisce che può favorire la secrezione di succhi gastrici e avere effetti antiulcera, antidiarrea e antiipossia.

L'Amomum villosum ha un sapore pungente e una natura calda. Entra nei meridiani della milza, dello stomaco e dei reni. Funzioni: rimuove l'umidità, stimola l'appetito, riscalda la milza e ferma la diarrea. La farmacologia moderna suggerisce che l'Amomum villosum abbia effetti antiulcera, inibendo la secrezione di acido gastrico e migliorando la motilità intestinale.

Per prevenire le malattie bisogna prima nutrire il meridiano della vescica

Tra i dodici meridiani, il ruolo del meridiano Piede-Vescica Taiyang non può essere ignorato. Non è solo la prima barriera contro il male esterno, ma controlla anche il più grande canale di disintossicazione del corpo umano. Il meridiano della vescica è il meridiano più lungo del nostro corpo e presenta il maggior numero di punti di agopuntura. Soprattutto lungo il percorso della schiena ci sono molti punti di agopuntura collegati agli organi interni. È la via principale e il punto di pompaggio per la distribuzione di qi, sangue e sostanze nutritive ai tessuti. Attraverso questo canale i prodotti metabolici vengono espulsi dal corpo. Pertanto, il meridiano della vescica svolge un ruolo importante nella salvaguardia della salute, nella prevenzione e nella cura delle malattie. Solo quando il meridiano della vescica è ricco di Qi e sangue e scorre senza problemi, tutti i meridiani possono essere sbloccati e tutte le malattie possono essere prevenute. Qui vi insegnerò alcuni metodi per mantenere sano il meridiano della vescica. Potresti anche provarli nella tua vita quotidiana.

Pizzicando la spina dorsale. Il meridiano della vescica corre lungo entrambi i lati della colonna vertebrale, collegando gli organi interni per la distribuzione del qi e del sangue. È un centro importante per la circolazione del qi e del sangue in tutto il corpo ed è ricco di energia yang. Pizzicare la colonna vertebrale può aiutare a liberare i meridiani degli organi interni e ad aumentare la quantità di qi e sangue per nutrire i tessuti e le ossa. Metodo specifico: sdraiatevi proni e chiedete a qualcuno di usare i polpastrelli dei pollici e degli indici di entrambe le mani per pizzicare, afferrare e torcere dalla regione sacrale a quella occipitale.

Raschiamento e moxibustione. È possibile raschiare il meridiano della vescica sulla schiena. L'effetto sarà migliore se eseguito tra le 15:00 e le 17:00, quando il meridiano della vescica è in stagione. È anche possibile recarsi in un normale ospedale e chiedere al medico di posizionare delle fette di zenzero o delle tortine di aconito lungo il meridiano della vescica per praticare la moxibustione. Il meridiano della vescica è un meridiano yang. Questo metodo ha un forte effetto riscaldante, che può stimolare la circolazione del qi e del sangue, favorire il metabolismo, rafforzare il corpo ed eliminare il male. Questi due metodi sono molto adatti alle persone che solitamente hanno paura del freddo e hanno vita e ginocchia deboli. Sono molto efficaci anche nel trattamento dei disturbi del metabolismo dell'acqua, come minzione frequente, enuresi e incontinenza urinaria.

Prendere il sole. Il principio dell'abbronzatura sulla schiena è simile a quello della moxibustione. Si tratta di una terapia verde che sfrutta l'energia yang del sole naturale per ripristinare l'energia yang nel corpo. Il punto di agopuntura Fengmen del meridiano della vescica sul collo è la porta d'accesso all'invasione del vento malvagio, che può facilmente invadere e danneggiare l'energia yang umana. Il male causato dal vento è più diffuso in inverno, quindi esporre la schiena al sole più spesso può ripristinare il qi e il sangue nel meridiano della vescica e aumentare la resistenza del corpo alle malattie. In tempi normali, dovresti anche prestare attenzione a mantenere caldo il meridiano della vescica. In estate, non usare l'aria condizionata o i ventilatori che soffiano direttamente sulla schiena a petto nudo. In inverno, tieni la schiena calda. I bambini, gli anziani e le persone deboli possono indossare gilet di cotone.

Bussare alle Scritture. È possibile utilizzare un dispositivo elastico per la stimolazione dei punti di agopuntura (disponibile in commercio) per toccare il meridiano della vescica. Il meridiano della vescica è lungo, quindi è possibile dividerlo in tre sezioni e picchiettarlo ripetutamente. Il meridiano della vescica che corre lungo entrambi i lati della colonna vertebrale nella parte posteriore è una sezione; il meridiano che corre lungo la parte centrale della parte posteriore della coscia, dai glutei alla fossa poplitea (la depressione dietro il ginocchio) è una sezione; e il meridiano che corre lungo la parte centrale della parte posteriore del polpaccio è una sezione.

Allungamento. Stare seduti per lungo tempo o lavorare alla scrivania per molto tempo blocca il flusso del meridiano della vescica. Per allungare il meridiano della vescica si consiglia di eseguire i seguenti 3 movimenti. 1. La posizione del cielo in piedi: stare in piedi con le gambe alla larghezza delle spalle, raddrizzare il petto, alzare le mani e cercare di allungare la colonna vertebrale; 2. La posizione di stretching supino: sdraiati sul letto, solleva le gambe e premile contro il muro, senti la parte posteriore dei polpacci e i polpacci contrarsi e, allo stesso tempo, allunga le mani sopra la testa e premile contro il letto, formando un angolo retto con le gambe; 3. Posizione di allungamento con le gambe abbracciate: stare in piedi in modo naturale, piegarsi in avanti, tenere un polpaccio e cercare di tenere la testa vicina alla gamba, mantenere la posizione per circa 30 secondi, quindi passare all'altro lato e ripetere l'azione.

Mani e piedi freddi, utilizzare Astragalus e Cinnamon Twig

Prendi 40 grammi di Astragalo, 10 grammi di rametto di cannella e 10 grammi di zenzero essiccato, 30 grammi di radice di peonia bianca, 12 grammi di angelica, 15 grammi di Vaccaria segetalis, 6 grammi di radice di Aconito (pre-bollita per 30 minuti), 6 grammi di liquirizia tostata e 10 datteri. Decotto con acqua, 1 dose al giorno, 1 ciclo di trattamento per 7 giorni e può essere assunto per 2 o 3 cicli consecutivi.

Riscaldare lo yang e dissipare il freddo, favorire la circolazione sanguigna e nutrire il sangue può alleviare i sintomi delle dita fredde. Quella sopra è la ricetta modificata di "Huangqi Guizhi Wuwu Tang" (astragalo, radice di peonia bianca, rametto di cannella, zenzero, giuggiole) in "Jinkui Yaolue". Tra questi, l'Astragalo è dolce e caldo e può tonificare il Qi della milza e dei polmoni. L'uso intensivo di questo prodotto può tonificare il Qi e favorire la circolazione sanguigna in tutto il corpo; il rametto di cannella ha un aroma pungente e caldo, può allontanare il raffreddore e alleviare i sintomi esterni, riscaldare e drenare i meridiani; la radice di peonia bianca e l'angelica hanno l'effetto di nutrire il sangue e regolare il sangue yin; il fieno greco può favorire la circolazione sanguigna, favorire la diuresi e dragare i meridiani; lo zenzero essiccato riscalda lo yang e dissipa il freddo, mentre l'aconito riscalda e tonifica lo yang dei reni. La combinazione dei due sapori rafforza lo yang ed elimina lo yin e il freddo. Una volta eliminato il freddo, tutto il corpo e gli arti saranno caldi. La liquirizia e le giuggiole tostate possono ricostituire il qi e la milza e armonizzare varie medicine. La combinazione di questi sapori può rinvigorire il Qi e riscaldare lo Yang, dissipare i meridiani freddi e rivitalizzare, attivare la circolazione sanguigna e nutrire il sangue. In genere, assumere da 5 a 8 dosi può ripristinare l'energia yang del corpo e favorire la circolazione del qi e del sangue, oltre ad alleviare il freddo alle dita; seguendo 2 o 3 cicli di trattamento consecutivi, si prevede che i sintomi rimanenti scompariranno. Durante il periodo di assunzione del medicinale, immergere mani e piedi in acqua calda o in acqua bollita con grani di pepe e scorza di mandarino avrà effetti migliori. Inoltre, se i pazienti riescono a combinare Tai Chi, salto della corda, camminata veloce, ecc., i sintomi possono migliorare.

È opportuno sottolineare che mani e piedi freddi sono spesso correlati a patologie quali diabete, tromboangioite obliterante, malattia di Raynaud, ipotiroidismo, artrite reumatoide, ecc. Le persone affette da questo tipo di patologia devono prestare attenzione anche al trattamento della patologia primaria.

Utilizzare Tianma per preservare la salute in inverno

La Gastrodia elata è comunemente nota come "erba che fissa il vento". Il suo effetto più noto è quello di "tonico cerebrale". Può essere utilizzato come medicinale o alimento. Si tratta di una medicina cinese ampiamente utilizzata e relativamente preziosa. Viene utilizzato clinicamente per il trattamento di mal di testa, vertigini, intorpidimento degli arti, convulsioni infantili, epilessia, convulsioni, tetano e altri sintomi.

1. Uova sode con Gastrodia

Ingredienti: 30 grammi di fette di Gastrodia elata, 3 uova, 1000 grammi di acqua.

Metodo di lavorazione: Per prima cosa mettete le fette di Gastrodia in una pentola, aggiungete acqua e fate bollire per 30 minuti, quindi sbattete le uova e lasciate cuocere fino a quando saranno cotte prima di consumarle.

Efficacia: migliora il mal di testa e le vertigini.

2. Lessare il cervello di maiale con Gastrodia elata e Alpinia oxyphylla

Ingredienti: 30 grammi di fette di Gastrodia elata, 10 grammi di semi di Alpinia oxyphylla e 2 paia di cervelli di maiale.

Metodo di lavorazione: aggiungere acqua alle fette di Gastrodia elata e ai semi di Alpinia oxyphylla e cuocere a fuoco lento per 1 ora. Aggiungere il cervello di maiale pulito e cuocere fino a cottura prima di consumarlo.

Efficacia: può migliorare le funzioni cerebrali e l'intelligenza e può essere utilizzato anche per la guarigione dopo una malattia cerebrale.

3. Zuppa di Gastrodia elata, Uncaria rhynchophylla e radice di loto

Ingredienti: 15 grammi di Gastrodia elata, 10 grammi di Uncaria rhynchophylla, 20 grammi di polvere di radice di loto e la giusta quantità di zucchero bianco.

Metodo di lavorazione: avvolgere la Gastrodia elata e l'Uncaria rhynchophylla con un panno bianco pulito (o una garza), immergerle in una quantità adeguata di acqua e far bollire, rimuovere i residui, quindi usare una zuppa calda per cuocere la polvere di radice di loto. Aggiungere la giusta quantità di zucchero bianco alla polvere di radice di loto cotta.

Efficacia: può essere utilizzato contro le vertigini.

4. Gastrodia elata e zuppa di maiale

Ingredienti: 15 grammi di Gastrodia elata e la giusta quantità di carne di maiale.

Metodo di lavorazione: lasciare in ammollo la Gastrodia elata finché non diventa morbida, quindi tagliarla a fette per un utilizzo successivo. Preparare la zuppa con le fette di carne e aggiungere le fette di Gastrodia elata per cuocerle insieme. È possibile mangiare insieme la medicina, la carne e la zuppa e assumerli regolarmente.

Efficacia: utilizzato per persone con pressione alta, vertigini e mal di testa.

5. Gastrodia elata e porridge di semi di coix

Ingredienti: 10 grammi di Gastrodia elata, 30 grammi di semi di coix, 100 grammi di riso brillato e la giusta quantità di zucchero bianco.

Metodo di lavorazione: lasciare in ammollo la Gastrodia elata finché non diventa morbida, tagliarla a fettine sottili, cuocerla con semi di coix, riso glutinoso e acqua fino a ottenere un porridge e aggiungere la giusta quantità di zucchero bianco.

Efficacia: può essere utilizzato contro mal di testa e vertigini.

Peng Kang, vicedirettore dell'Ospedale di medicina tradizionale cinese e occidentale integrata della Southern Medical University e responsabile accademico del Centro per la prevenzione delle malattie preventive, ha spiegato che la Gastrodia elata penetra principalmente nel meridiano del fegato, ha un sapore dolce, una consistenza umida e una natura delicata. Ha la funzione di calmare il vento e fermare le convulsioni, calmare lo yang del fegato, dissipare il vento e sbloccare i meridiani. Può curare la diarrea interna al fegato, l'epilessia e le convulsioni causate da vari fattori e può essere utilizzato in combinazione, indipendentemente dal freddo, dal caldo, dalla carenza o dall'eccesso.

Può curare vertigini e mal di testa e ha effetto analgesico. L'iniezione di Gastrodia elata può essere utilizzata per trattare la nevralgia del trigemino, la cefalea da nevrosi vascolare, la cefalea da malattia cerebrovascolare e la polinevrite tossica.

Può abbassare la pressione sanguigna, aumentare il flusso sanguigno periferico e coronarico e proteggere il cuore.

Ha l'effetto di migliorare la vista e di potenziare notevolmente la memoria. La Gastrodia elata ha evidenti effetti protettivi e regolatori sul sistema nervoso del cervello umano, può migliorare la capacità di risoluzione del nervo ottico ed è stata utilizzata per la cura della salute del cervello dei piloti d'alta quota. (People's Health Network compilato da Life Times, Guangzhou Daily, Yangcheng Evening News)