Perché la caduta dei capelli è così grave? Il 90% delle donne commette i seguenti errori quando perde i capelli

Al giorno d'oggi, la maggior parte delle donne è impegnata tutto il giorno con il proprio lavoro. Sono sottoposti a grande pressione lavorativa e psicologica. Anche gli straordinari sono molto comuni. Ciò porta molte donne a ignorare alcune piccole cose che le circondano. La cosa più fastidiosa è la massiccia perdita di capelli. Ci sono peli ovunque, sul pavimento, sui vestiti e sul letto. I capelli diventano sempre più sottili e l'attaccatura dei capelli diventa sempre più alta. Se non stai attento, diventerai un "Qiu Qianchi". In questo momento, si entra nel panico e si cercano rapidamente vari rimedi e misure per far crescere i capelli. In realtà, non sai che la caduta dei capelli può essere causata da 8 errori che commetti nella tua vita quotidiana! Non fumare, non legare i capelli troppo stretti, usare uno shampoo delicato e non restare alzati fino a tardi sono tutti accorgimenti che possono ridurre la caduta dei capelli. Per avere capelli sani è necessario iniziare ad adottare delle buone abitudini quotidiane. In questo modo i nostri capelli saranno nutriti, sani e lisci.

Contenuto di questo articolo

1. Mangiare troppo MSG può causare la caduta dei capelli?

2. Perché la caduta dei capelli è così grave?

3. Errori che il 90% delle donne commette quando perde i capelli

4. Come alleviare la caduta dei capelli

Mangiare troppo MSG può causare la caduta dei capelli?

In genere la caduta dei capelli non è dovuta all'assunzione eccessiva di MSG. I fattori che incidono sulla caduta dei capelli sono principalmente cattive abitudini di vita, come lavoro e riposo irregolari, forte stress mentale e stare alzati fino a tardi. Tuttavia, mangiare troppo MSG non fa bene alla salute, poiché può facilmente causare sete, vertigini, sonnolenza, palpitazioni, obesità, pressione alta e altri rischi.

Perché la caduta dei capelli è così grave?

La grave perdita di capelli può essere correlata alla dieta, alle abitudini di vita e allo stress mentale di una persona. Se questa situazione continua a lungo, i nutrienti per la crescita dei capelli non soddisferanno i requisiti richiesti e i capelli cresceranno lentamente o cadranno in grandi quantità. Le persone che perdono spesso i capelli dovrebbero prestare attenzione a quanto segue per migliorare

1. Considerazioni dietetiche: mangiare più verdura e frutta ad alto contenuto vitaminico, come spinaci, funghi neri, noci, alghe, carote e fagioli;

2. Cura quotidiana: presta attenzione all'igiene e mantieni i capelli puliti. Puoi scegliere uno shampoo contenente cheratina, lavare i capelli con acqua tiepida e massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita. Non grattarti il ​​cuoio capelluto con le unghie. Per dare ai follicoli piliferi una buona condizione è meglio usare speciali nutrienti concentrati, che possono migliorare notevolmente la situazione della caduta dei capelli e regolare la microecologia del cuoio capelluto.

Il 90% delle donne commette i seguenti errori quando perde i capelli

Ogni volta che mi lavo i capelli, la cosa più fastidiosa è che ne cadono un sacco. Ci sono peli ovunque, sul pavimento, sui vestiti e sul letto. I miei capelli stanno diventando sempre più sottili e l'attaccatura dei capelli sta diventando sempre più alta. Se non sto attento, diventerò un "Qiu Qianchi". In questo momento, si entra nel panico e si cercano rapidamente vari rimedi e misure per far crescere i capelli. In realtà, non sai che la caduta dei capelli può essere causata da 8 errori che commetti nella tua vita quotidiana!

Errore 1: Versare troppo shampoo sui capelli quando li lavi

Correzione: fai schiumare lo shampoo tra i palmi delle mani prima di lavare i capelli

Questo è un errore madornale. Ad esempio, quando si usa un detergente per il viso, di solito si strofina la schiuma tra i palmi delle mani prima di lavare il viso per rimuovere meglio lo sporco. Lo stesso vale per lo shampoo. La schiuma viene utilizzata per bloccare l'attrito dei capelli; strofinarla direttamente sui capelli causerà l'accumulo di maggiori sostanze chimiche alle radici, aumentando i danni ai capelli. Se la schiuma è difficile da realizzare, applicala prima sulle punte dei capelli e poi passa al cuoio capelluto. In questo modo si può ridurre la quantità di residui di shampoo sul cuoio capelluto.

Errore 2: ammucchiare i capelli sulla parte superiore della testa e strofinarli durante il lavaggio

Correzione: Lava i capelli dall'alto verso il basso

È sbagliato raccogliere i capelli in cima alla testa, anche se si è molto delicati. Ricordatevi di lavare i capelli dall'alto verso il basso per evitare che le squame si arricciano e causino problemi. L'effetto è immediato e la morbidezza dopo il lavaggio è paragonabile a quella ottenuta utilizzando il balsamo! Ecco come fare: per prima cosa apri le mani, poi inseriscile nei capelli e pettinali dall'alto verso il basso: i tuoi capelli non saranno più aggrovigliati.

Errore 3: pensare che lavare i capelli meno spesso ridurrà la caduta dei capelli

Correzione: strofina il cuoio capelluto un po' più forte del solito

Ho paura di perdere troppi capelli, quindi faccio molta attenzione quando li lavo, perché temo che toccandomi il cuoio capelluto potrei farne cadere ancora di più. In realtà non c'è motivo di preoccuparsi: cadranno quando i capelli saranno asciutti e con l'aiuto dello shampoo. Se soffri di grave perdita di capelli, dovresti pulire bene il cuoio capelluto, soprattutto se è grasso. Solo pulendo a fondo i follicoli piliferi è possibile far crescere nuovi capelli più forti. Usa la punta delle dita per applicare più forza, spingendo il cuoio capelluto invece di grattarlo.

Errore 4: saltare occasionalmente il balsamo

Correzione: lo shampoo e la cura dei capelli non dovrebbero mai essere separati

Non pensare che non importi se usi il balsamo meno spesso. Una delle funzioni del balsamo è quella di chiudere le cuticole dei capelli. Se le cuticole non sono chiuse bene, i capelli possono essere facilmente danneggiati dall'aria calda e dalla luce solare, e questo danno è cumulativo. Spesso l'uso di un balsamo senza risciacquo non riesce a chiudere bene le cuticole dei capelli; è meglio usare un balsamo risciacquabile con acqua.

Errore 5: applicare il balsamo mentre i capelli sono ancora bagnati

Correzione: asciugare sempre i capelli prima di usare il balsamo

Quando fai lo shampoo, prepara un asciugamano asciutto e tampona i capelli finché non sgocciolano più prima di applicare il balsamo. Questo passaggio è molto importante perché massimizzerà l'effetto assorbente del balsamo. Inoltre, più concentrati sono i nutrienti per la cura dei capelli, come essenze e maschere, più secchi devono essere i capelli.

Errore 6: usare la stessa temperatura dell'acqua quando si lavano i capelli

Correzione: la temperatura dell'acqua dovrebbe essere da alta a bassa

La temperatura dell'acqua influirà in modo particolare sull'effetto dello styling successivo, quindi dovresti scegliere tu stesso la temperatura dello shampoo e assicurarti di impostarla leggermente più bassa l'ultima volta, in modo che le cuticole dei capelli si chiudano meglio e i capelli siano molto lisci. Sarà inoltre più facile ottenere risultati migliori asciugando e acconciando i capelli in seguito.

Errore 7: Quando asciughi i capelli con il phon, cerca di soffiare solo sulle ciocche per evitare di danneggiarle.

Correzione: asciugare rapidamente il cuoio capelluto per ridurre i danni causati dal calore

Quando il cuoio capelluto è asciutto, anche i capelli si asciugheranno più velocemente, riducendo così i danni ai capelli. Il metodo consiste nel sollevare le radici dei capelli con le mani e agitare rapidamente l'asciugacapelli per asciugare il cuoio capelluto. Basta asciugare i capelli con il phon fino a quando non saranno asciutti al 70-80% e saranno lisci e soffici.

Errore 8: Sciogliere i capelli solo quando si dorme

Correzione: quando sei sotto pressione, emetterai

Quando sei stressato, potresti avvertire una tensione al cuoio capelluto, ai lati delle tempie, il che significa che sta diventando sensibile. Se di solito ti leghi i capelli, ora dovresti scioglierli. Legare i capelli può causare una cattiva circolazione del sangue nel cuoio capelluto, peggiorando la sensibilità e la caduta dei capelli.

Come alleviare la caduta dei capelli

1. Non fumare: le persone che fumano frequentemente potrebbero sperimentare una leggera perdita di capelli. Poiché la nicotina contenuta nelle sigarette può causare la costrizione dei piccoli vasi sanguigni del cuoio capelluto, stimolare i follicoli piliferi e, nei casi più gravi, causare l'atrofia dei follicoli piliferi. Quindi se vogliamo ridurre la caduta dei capelli dobbiamo smettere di fumare. Se non riusciamo a smettere, non dovremmo fumare in uno spazio sigillato. Oltre a non fumare, le ragazze dovrebbero anche fare attenzione a evitare il fumo passivo, che può irritare i follicoli piliferi.

2. Non legare i capelli troppo stretti: molte ragazze amano legare i capelli molto stretti, il che fa sì che i lati dei loro occhi siano rivolti verso l'alto, che la loro fronte sembri grande e che l'attaccatura dei capelli diventi sempre più alta. Infatti, legare i capelli in questo modo non solo ha un aspetto sgradevole, ma può anche causare la caduta dei capelli e lo spostamento verso l'alto dell'attaccatura. Per questo motivo, quando ci leghiamo i capelli, è meglio legare la parte anteriore dei capelli in modo lasco.

3. Utilizzare uno shampoo delicato: scegliere uno shampoo biologico e naturale che non irriti il ​​cuoio capelluto e i capelli. Se lo shampoo è molto irritante, la caduta dei capelli sarà più grave. Molte ragazze che soffrono di perdita di capelli amano usare lo shampoo allo zenzero, ma questo prodotto potrebbe non essere adatto a tutti e, a volte, potrebbe addirittura causare irritazioni più gravi al cuoio capelluto.

4. Non restare alzato fino a tardi: le persone che spesso restano alzate fino a tardi soffriranno di disturbi metabolici, disturbi endocrini e problemi più seri di perdita di capelli. Mantenere un buon programma di lavoro e di riposo ed evitare di restare alzati fino a tardi può ridurre notevolmente la caduta dei capelli.