Perché praticare Ba Duan Jin ti fa scoreggiare? Perché hai il singhiozzo quando pratichi Ba Duan Jin?

Ba Duan Jin è un insieme di esercizi di fitness indipendenti e completi. Gli antichi paragonavano questa serie di movimenti al broccato, sottintendendo che fossero belli e lussuosi. L'intero set è diviso in otto sezioni, ciascuna con un movimento, da cui il nome Ba Duan Jin. Non ci sono restrizioni riguardo al luogo in cui praticare il Ba Duan Jin e non è richiesta alcuna attrezzatura particolare. È semplice e facile da imparare e fa risparmiare tempo. Chiunque può impararlo. Quindi, perché praticare Ba Duan Jin ti fa scoreggiare? Perché hai il singhiozzo quando pratichi Ba Duan Jin? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Perché si scoreggia quando si pratica il Ba Duan Jin?

2. Perché hai il singhiozzo quando pratichi Ba Duan Jin?

3. Cosa fare se si avverte dolore dopo aver praticato il Ba Duan Jin?

Perché praticare Ba Duan Jin ti fa scoreggiare?

Scoreggiare dopo aver praticato il Ba Duan Jin è un problema che molte persone riscontrano quando iniziano a praticare. Non preoccuparti, puoi trovare un posto appartato dove lasciarlo uscire liberamente e non trattenerlo, perché questa è considerata una reazione del corpo che espelle la malattia.

Quando si pratica il Ba Duan Jin, il metodo di respirazione utilizzato è il metodo di respirazione interna nutriente di "espira, pausa, inspira" e "inspira, pausa, espira", che può aumentare la funzione di ventilazione dei polmoni, facilitare lo scambio di ossigeno e anidride carbonica ed espellere l'aria viziata. Una parte dell'aria viziata viene espulsa attraverso la respirazione, mentre un'altra parte viene espulsa attraverso il tratto digerente, provocando continue flatulenze.

Suggerimento: non trattenere le flatulenze, altrimenti i gas di scarto continueranno a essere assorbiti dall'intestino e non otterrai l'effetto di disintossicazione ed eliminazione delle malattie. Di solito, se si continua a praticare Ba Duan Jin per un certo periodo di tempo ogni giorno, i gas di scarto accumulati nel corpo verranno eliminati e la situazione delle flatulenze migliorerà gradualmente.

Perché hai il singhiozzo quando pratichi Ba Duan Jin?

Si tratta di un normale fenomeno di sblocco dei meridiani. Dopo l'esercizio, le aree bloccate si sbloccano.

Il rutto è causato da una cattiva digestione. Soffro di gastrite e ho fatto due gastroscopia. Ho gonfiore e cattiva digestione. Ogni volta che faccio questi movimenti mi viene il rutto.

Cosa fare se ti senti dolorante dopo aver praticato Ba Duan Jin

In genere, i dolori muscolari si attenuano entro uno o due giorni e puoi continuare a praticare Ba Duan Jin il giorno successivo; ma se i dolori muscolari sono forti, si consiglia di riposare per uno o due giorni prima di praticare Ba Duan Jin.

Quando si pratica il Ba Duan Jin, il Qi e il sangue nel corpo influiranno sui meridiani in varie parti del corpo. Nella medicina tradizionale cinese c'è un detto che recita "il dolore significa blocco". Quando si toccano determinati meridiani bloccati, si avverte dolore. Per questo motivo, alcune persone che non praticano attività fisica da molto tempo, quelle in cattive condizioni di salute, ecc., avvertiranno dolori muscolari dopo aver praticato il Ba Duan Jin per la prima volta.