Qual è il valore nutrizionale del mirto? Quali sono i benefici del consumo di mirto?

Contenuto di questo articolo

1. Qual è il valore nutrizionale del mirto?

2. Quali sono i benefici derivanti dal consumo di mirto?

3. A cosa devono fare attenzione le donne incinte quando mangiano il mirto?

Qual è il valore nutrizionale del mirto?

Il contenuto di zucchero della polpa di mirto di alta qualità è del 12%-13%, mentre il contenuto di acido è dello 0,5%-1,1%. È ricco di cellulosa, elementi minerali, vitamine, una certa quantità di proteine, grassi, pectina e 8 tipi di aminoacidi benefici per l'organismo umano. Il contenuto di calcio, fosforo e ferro nel frutto è oltre 10 volte superiore a quello degli altri frutti. La vitamina C e la vitamina B contenute nell'mirto hanno un effetto positivo sulla prevenzione e sul trattamento del cancro. I semi di mirto contengono vitamina B17, una sostanza antitumorale. Anche i glicosidi cianogenici, gli oli grassi, ecc. che contiene hanno l'effetto di inibire le cellule cancerose. Il principio attivo delle foglie di mirto, la miricetina, ha effetti astringenti, stimolanti ed emetici e può essere utilizzato contro la diarrea, l'ittero, l'epatite, la tubercolosi linfatica, ecc.

Quali sono i benefici del consumo di mirto?

Mangiare regolarmente mirto può aiutare la digestione, stimolare l'appetito e favorire la salivazione, e ha anche l'effetto di alleviare il calore e calmare la sbornia. L'acido della frutta contenuto nell'mirto può anche organizzare la conversione dello zucchero in grasso nel corpo umano. Mangiare mirto è la soluzione migliore per chi vuole perdere peso. Può prevenire l'accumulo di grasso.

La mirica ha un effetto inibitorio su batteri come l'Escherichia coli e la Shigella dysenteriae. Può curare la dissenteria e i dolori addominali ed è efficace per chi soffre di diarrea persistente.

La mirtilla non solo può migliorare la permeabilità dei capillari, ma anche abbassare i lipidi nel sangue e prevenire la formazione di cellule tumorali nel corpo.

L'estratto di corteccia di mirto ha anche proprietà antiossidanti e può eliminare i radicali liberi dall'organismo. Ampiamente utilizzato in medicina, negli alimenti, nei prodotti per la salute e nei cosmetici.

A cosa dovrebbero prestare attenzione le donne incinte quando mangiano il mirto?

Le donne incinte dovrebbero prestare attenzione alla freschezza del mirtillo rosso quando lo mangiano. Se scelgono mirtilli non freschi, possono facilmente provocare diarrea, il che non è un bene.

Le donne incinte dovrebbero ricordarsi di lasciare le bacche di mirto in ammollo in acqua salata per un po' prima di mangiarle. Non possiamo vedere a occhio nudo se ci sono insetti sulla superficie del mirto. Pertanto, per evitare che le donne incinte possano ingerire insetti che finiscono nello stomaco e compromettere la salute del feto, è meglio lasciare il mirto in ammollo in acqua salata per un po' e poi lavarlo accuratamente.

Le donne incinte dovrebbero fare attenzione a non mangiare troppe bacche di mirto. Mangiare troppa bacca di mirto non solo rende i denti doloranti e morbidi, ma può anche danneggiare denti e muscoli. Soprattutto le donne incinte con sangue caldo e calore interno dovrebbero mangiare meno, altrimenti il ​​grado di calore interno aggraverà.

Inoltre, la mirica contiene molto zucchero, quindi alle donne incinte che soffrono di alti livelli di zucchero nel sangue si consiglia di mangiarne meno. Non deve essere mangiato con latte, ravanelli o cetrioli.