Quali nutrienti mancano quando crescono i capelli bianchi? Perché i bambini hanno i capelli bianchi?

In genere i capelli bianchi sono più comuni tra gli anziani, ma oggigiorno anche molti giovani e perfino bambini hanno i capelli bianchi. Oltre all'età e alla genetica, i capelli grigi possono essere causati anche dalla malnutrizione. Quali sono dunque i nutrienti carenti che causano i capelli grigi?

Quali nutrienti mancano quando crescono i capelli bianchi?

I capelli grigi possono essere dovuti alla mancanza delle seguenti sostanze nell'organismo:

① Studi hanno dimostrato che i capelli grigi sono correlati alla carenza di vitamina B (come B1, B2, B6);

②Allo stesso tempo, la carenza di niacina è anche correlata ai capelli grigi;

③Alcuni nuovi studi dimostrano che i capelli grigi potrebbero essere correlati alla mancanza di oligoelementi, come rame e ferro. Le vitamine sono coinvolte nel metabolismo e nella sintesi di numerose sostanze e la loro carenza può essere uno dei fattori che causano i capelli grigi.

Sulla base delle ricerche attuali, il meccanismo che porta alla comparsa dei capelli grigi non è ancora chiaro e potrebbe essere causato da molteplici fattori. Se durante l'esame si riscontra una carenza di vitamine in persone con capelli grigi, si raccomanda di integrare le vitamine in quantità adeguate.

Perché i bambini hanno i capelli bianchi?

Se un bambino ha i capelli bianchi, escludendo fattori genetici familiari, allora potrebbe essere che nel suo corpo manchi un certo oligoelemento o enzima della melanina. È meglio portare il bambino in ospedale per controllare la presenza di oligoelementi.

Di solito, dovremmo assicurarci che i bambini abbiano un'alimentazione equilibrata, non siano schizzinosi in fatto di cibo e mangino più fagioli e verdure. Più sole, luce giusta e aria fresca fanno bene alla crescita dei bambini.

Mangia meno zucchero ed evita dolci e bevande con coloranti artificiali. Poiché lo zucchero nel corpo riduce il contenuto di vitamina E nel sangue, e la vitamina E è molto importante per la crescita dei capelli, lo zucchero interferisce anche con l'assorbimento di proteine, minerali e sangue da parte del corpo.

Mangiare meno cibi che contengono elevate quantità di proteine ​​animali, perché l'organismo dei bambini non riesce a digerire le proteine ​​animali in eccesso. Le proteine ​​animali rimanenti produrranno un eccesso di acido urico nel corpo, che causerà la comparsa di capelli grigi.

Come prevenire i capelli grigi nella vita quotidiana

① È necessario mantenere buone abitudini di lavoro e di riposo, non restare alzati fino a tardi, avere una dieta diversificata, mantenere il buon umore, ecc.;

②Cerca di non tingere o fare la permanente sui capelli per evitare di danneggiarli; scegliere il più possibile uno shampoo delicato;

③Suggerimenti dal punto di vista della medicina tradizionale cinese: pettinare frequentemente i capelli e massaggiare il cuoio capelluto può anche aiutare a prevenire i capelli grigi.