Per prevenire la cataratta, dovresti seguire una dieta equilibrata e integrare la riboflavina

Con l'invecchiamento della popolazione di Taiwan, la cataratta è diventata la malattia oculare più comune tra gli anziani. Come prevenire la comparsa o il peggioramento della cataratta è un argomento di preoccupazione. Gli oculisti affermano che l'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti aumenta il rischio di cataratta; anche una dieta equilibrata e l'astensione dal fumo possono prevenirne la formazione.

I pazienti affetti da cataratta dovrebbero prestare maggiore attenzione alla protezione solare, non fumare, seguire una dieta equilibrata e assumere integratori di riboflavina al momento giusto, il che aiuterà a prevenire il peggioramento della cataratta.

La cataratta senile è legata principalmente all'invecchiamento e alla degenerazione della struttura e della funzione del cristallino e solitamente non è prevenibile. Wang Sihong, primario oculista presso la clinica Shutian, ha affermato che il modo migliore per prendersi cura dei propri occhi è prestare maggiore attenzione alla salute degli occhi e alla vista, nonché sottoporsi a regolari visite oculistiche per valutare l'entità della progressione della cataratta e stabilire il piano di trattamento.

Come si può prevenire il peggioramento della cataratta? Per le persone con diabete, la cataratta si verifica prima e progredisce più rapidamente rispetto alle persone normali, il che è correlato al controllo della glicemia. Le persone con glaucoma a volte hanno bisogno di usare miotici per controllare la pressione intraoculare, ma i miotici accelereranno la progressione della cataratta, quindi dovrebbero chiedere a un medico di valutare le loro esigenze e il dosaggio. Anche i traumi agli occhi possono causare la cataratta, che colpisce più facilmente i giovani.

Inoltre, alcuni farmaci sistemici o locali, come steroidi, miotici, alcuni farmaci psichiatrici e farmaci antiaritmici, possono anche causare cataratta. Se questi farmaci devono essere usati frequentemente, è necessario seguire il consiglio del medico e consultare regolarmente un oculista. Le persone affette da miopia elevata, distacco della retina e retinite pigmentosa corrono un rischio maggiore di sviluppare cataratta rispetto alla media delle persone; si raccomandano pertanto controlli di controllo regolari.

L'epidemiologia dimostra che l'esposizione a lungo termine alle radiazioni ultraviolette aumenta il rischio di cataratta, quindi è necessario indossare occhiali da sole nella calda estate. Anche il fumo aumenta il rischio. I medici raccomandano che oltre a una dieta equilibrata e al non fumare, l'integrazione tempestiva di riboflavina, vitamine C, E e carotene possa ridurre il rischio di cataratta.