Qual è il modo migliore per mangiare il longan essiccato per ottenere i valori nutrizionali migliori? Come valutare se il longan essiccato è ammuffito

Il longan essiccato ha un alto contenuto di ferro, che può migliorare l'efficienza lavorativa dell'emoglobina nel corpo umano, migliorare notevolmente la capacità emopoietica e ottenere l'effetto di integratore del sangue. Inoltre, mangiare longan può aumentare la tensione e l'elasticità della pelle, attenuare le linee sottili e migliorare i benefici per la sua manutenzione. Qual è il modo migliore per mangiare il longan essiccato per ottenere i valori nutrizionali migliori? Per saperne di più, apri l'articolo qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come mangiare il longan essiccato per una nutrizione ottimale

2. Come valutare se il longan essiccato è ammuffito

3. Si può mangiare la parte bianca del longan essiccato?

Come mangiare il longan essiccato per una nutrizione migliore

1. Preparare 50 grammi di fagioli rossi e 20 grammi di polpa di longan.

2. Lavare i fagioli rossi e metterli a bagno in acqua finché non diventano morbidi; tagliare la polpa del longan a pezzetti.

3. Metti i fagioli rossi ammollati e la polpa di longan nella macchina automatica per il latte di soia, aggiungi la giusta quantità di acqua e potrai berli dopo la cottura.

4. A seconda dei gusti di ognuno, basta aggiungere la giusta quantità di zucchero per insaporire il piatto.

1. Preparare 200 grammi di riso brillato, 10 longan secchi e 6 datteri rossi.

2. Lavare e snocciolare i datteri rossi e i longan secchi, quindi lavare il riso, aggiungere la giusta quantità di acqua e portare a ebollizione a fuoco alto.

3. Dopo l'ebollizione, aggiungere i datteri rossi e cuocere il porridge. Quando il porridge è cotto, aggiungere la polpa di longan e lo zucchero e cuocere per altri 5-6 minuti prima di bere.

Come valutare se il longan essiccato è ammuffito

1. Osserva l'aspetto. Se il gambo del guscio essiccato del longan diventa bianco o ci sono alcuni fiori bianchi di muffa sul guscio, significa che la polpa è ammuffita; Esistono anche alcuni longan secchi che non sono palesemente ammuffiti, ma il cui colore apparirà comunque appassito e spento.

2. Senti l'odore. Il longan essiccato e ammuffito avrà un leggero odore di muffa, molto evidente e riconoscibile anche solo da un solo odore.

3. Assaggiatelo. Il longan essiccato normale ha un sapore dolce, mentre il longan essiccato ammuffito può avere un leggero odore di muffa e può persino diventare amaro.

Si può mangiare la parte bianca del longan essiccato?

Se la sostanza bianca all'interno del longan essiccato è zucchero a velo, allora il longan essiccato è commestibile e non ci sono problemi.

Se il longan essiccato presenta una sostanza bianca dovuta a muffa, vermi, ecc., allora non deve essere mangiato, altrimenti causerà dolori addominali, diarrea, nausea, vomito e altri disturbi fisici.