Come prevenire le crepe del tallone e come prendersi cura del dolore al tallone

Quando il corpo umano è carente di calcio, l'attività degli osteoclasti nel corpo aumenta, determinando una ridistribuzione del calcio nel corpo. Il calcio si distribuisce principalmente nelle ossa portanti, come la colonna vertebrale, la tibia, ecc., rendendo la superficie ossea ruvida e provocando quindi dolore; se c'è un problema di iperplasia ossea nel tallone, potrebbe verificarsi anche dolore. Ora, impariamo le conoscenze rilevanti con Encyclopedia Knowledge Network!

Contenuto di questo articolo

1. Come prevenire le screpolature dei talloni?

2. Come prendersi cura del dolore al tallone?

3. Come affrontare il dolore causato da screpolature e desquamazioni sulle piante dei piedi?

Come prevenire le screpolature sui talloni?

1. Le persone che hanno le mani spesso screpolate dovrebbero applicare una crema idratante dopo la pulizia. L'uso prolungato può prevenire efficacemente la formazione di crepe.

2. Per chi ha spesso i piedi secchi e screpolati, indossare i calzini mentre si dorme può prevenire efficacemente la secchezza e le screpolature dei talloni.

3. Non usare saponi alcalini forti per lavarti le mani, il viso o i vestiti, e non indossare guanti di gomma quando lavi i vestiti per preservare la durezza della pelle.

4. Non usare glicerina pura in inverno. La glicerina pura ha un assorbimento d'acqua troppo elevato e può assorbirne una grande quantità, causando secchezza e bruciore sulla pelle.

Come prendersi cura del dolore al tallone?

1. Scegli scarpe con suole spesse, non morbide, e solette morbide. È meglio che il tallone abbia una certa curvatura per adattarsi alla curvatura del tallone;

2. Utilizzare un cuscinetto morbido sul tallone, come un cuscinetto per il tallone in silicone, per proteggere il tallone e ridurre l'attrito;

3. Esercizio funzionale.

Come trattare la pelle screpolata e dolorosa sulla pianta dei piedi?

Le screpolature e le desquamazioni sulla pianta dei piedi sono solitamente causate dal piede d'atleta e dallo sfregamento della pelle secca. Bisogna evitare graffi e irritazioni e prestare attenzione all'idratazione. È possibile applicare un unguento alla gomma adragante e un unguento all'urea, alternando le applicazioni al mattino e alla sera. Assicuratevi inoltre che i vostri piedi siano asciutti e indossate calzini traspiranti come al solito, invece di camminare a piedi nudi.