Dopo il parto, pensi che andrà tutto bene una volta ripreso peso?

Dopo il parto, pensi che andrà tutto bene una volta ripreso peso? Pochi sanno che ciò che è più serio dell'aumento di peso è l'allargamento del bacino dopo il parto, la separazione del muscolo retto dell'addome, la separazione della sinfisi pubica, il dolore al collo, alle spalle, alla vita e alle gambe, l'incontinenza urinaria, la minzione frequente, una sensazione di pesantezza al basso ventre, la stitichezza, la dispareunia e la vaginite infettiva ricorrente. Ciò avrà un impatto diretto sulla tua vita sessuale e sulla qualità della vita!

I cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo delle donne durante la gravidanza modificano l'elasticità del tessuto connettivo, facilitando lo sviluppo del feto e il parto. Man mano che il feto cresce nell'utero, la linea alba si allunga e si indebolisce, la distanza tra i muscoli retti dell'addome aumenta, l'addome diventa visibilmente lasso e la pancia sporgente non può essere retratta, influenzando seriamente l'aspetto e la guarigione del corpo.

Se il muscolo retto dell'addome è separato da più di 2 dita, è possibile recuperarlo tramite terapia fisica professionale e terapia di stimolazione elettrica.

Durante la gravidanza, la gravità dell'utero aumenta, provocando il rilassamento delle articolazioni e dei legamenti della sinfisi pubica; durante il parto, la sinfisi pubica si estende con grande forza, danneggiando l'osso pubico e i legamenti. In circostanze normali, la distanza tra la sinfisi pubica e l'inguine è di 4-6 mm. Se la distanza supera 1 cm ed è accompagnata da dolore nella zona pelvica anteriore, che si aggrava notevolmente girandosi, e da dolore nella parte bassa della schiena, alla schiena e all'inguine; se camminare è difficile, l'anello pelvico è instabile durante le attività e l'andatura è ondeggiante e "a papera", allora si è verificata la separazione della sinfisi pubica.

Dolore pelvico cronico, dolore perineale

Stitichezza, incontinenza fecale

Incontinenza urinaria da sforzo, ritenzione urinaria

Prolasso vaginale, prolasso uterino

Dolore durante il rapporto, calo della libido

Alla luce dei sintomi sopra descritti, è assolutamente necessario un trattamento riabilitativo post-partum professionale!

Tecniche professionali di riposizionamento osseo e manipolazione del pavimento pelvico per trattare vari tipi di incontinenza urinaria, rilassamento vaginale, dolore pelvico, ecc.

Allenamento dei muscoli del pavimento pelvico assistito dal biofeedback

Stimolazione elettrica, stimolazione magnetica

Attrezzatura per la riabilitazione domestica: manubri vaginali

Esercizio di Kegel: contrai l'ano e la vagina per almeno 3 secondi ogni volta e poi rilassati. Ripeti ininterrottamente per 15-30 minuti, 2-3 volte al giorno, oppure ripeti 150-200 volte al giorno.

L'importanza della riabilitazione post-partum L'importanza della riabilitazione post-partum è quella di migliorare i problemi posturali come il rilassamento della parete addominale, le spalle curve, la gobba, le spalle irregolari, l'inclinazione anteriore del bacino e l'iperestensione del ginocchio dopo il parto; prevenire la comparsa di prolasso uterino, cistectocele ed emorroidi; migliorare il rilassamento vaginale dopo il parto; prevenire l'incontinenza urinaria post-partum, l'apatia sessuale, il dolore lombare e altre malattie. Ripristinare i cambiamenti in tutti gli aspetti del corpo, compresi gli organi riproduttivi, causati dalla gravidanza e dal parto.

Quindi, non si tratta solo di riprendere peso dopo il parto! Grazie alla valutazione scientifica e alla riabilitazione dopo il parto, nonché alle cure interne ed esterne, ritrovare la propria silhouette da ragazzina non è più un sogno!